בחר מקום לתרגול
בחר מקום לתרגול
איפה המקום הטוב ביותר להתחיל בו? כאשר אנו רק הורים לתרגול היוגה, כאשר יוגה היא פשוט הופכת להרגל, בחירת מקום הופך לגורם חשוב.
חיובי, שיעורי יוגה מושפעים על ידי אותם מקומות בהם אנו נוחים להישאר. שם, שם "העין נחמדה", שבו אנחנו יכולים להירגע, להירגע. יש הרבה מקומות נפלאים כאלה.
המקום הטוב ביותר לשיעורים הוא, ללא ספק, הטבע. איפה אנחנו יכולים ליהנות מהנוף היפה ולשכוח את יהירות העיר. הטבע הוא הרמוני וזה יכול לשחק תפקיד משמעותי בפועל שלנו. הנופים תורמים למצב רוח רגוע יותר, וזה, בתורו, יתרום מודעות עמוקה יותר של עצמך, של הצרכים שלהם. כך שיהיה לנו יותר קל "לשמוע" את עצמנו.
זה לא תמיד ניתן לעסוקטבע. מה אנחנו יכולים לעשות במקרה זה? זה טוב אם נצליח למצוא מקום שבו נלמד באופן קבוע. כלומר, אם אנחנו מתרגלים מעת לעת באותו מקום, הסביבה נראה רווי עם האנרגיה שלנו, ואנחנו יכולים לכוון הרבה יותר מהר.
זה לא תמיד כך. בפועל צריך להיות בתנאים שונים. במקרה זה, לפני תחילת התרגול, אנחנו יכולים לקשט את המקום, וגם להכין אותו על ידי ניקוי זה. כאן תפקיד לא יהיה שיחק על ידי מה יהיה פשוט יותר טהור. על ידי אימון זה, אנו גובים את "המקום" שלנו ואת הפרקטיקה של יוגה הוא יותר מוצלח. נראה כי הפעולות שאנו נוקטים אינם מורכבים, אבל ההשפעה תהיה משמעותית!
בנוסף, מה טוב, אם המקום לא יהיהלהשתנות ממקרה למקרה, חשוב מאוד ללמוד באותו זמן. במקרה זה, פיתול מסוים יפותח, אשר ייתן לנו את מצב הרוח הרצוי. כאשר המקום והזמן של התרגול חוזרים על עצמם, זה עוזר לנו "לתפוס הרמוניה" מהר יותר. זה יכול להיות חשוב כאשר ההשפעה של הכיבוש אנחנו רוצים להגיע מהר יותר. לדוגמה, אנחנו מוגבלים בזמן, כי אנחנו הולכים לעבוד, או, מגיע מהעבודה, אנחנו רוצים למלא את מילואים של כוחות.
כל הגורמים האלה חשובים! אבל לא לשכוח כי העיקר הוא לתרגל. ומערכת התנאים שיש לנו היא גורם משני. משני על הפעילות עצמם. כמו יוגה אומר: אם אדם עושה יוגה, אז הזמן עובד בשבילו, אבל אם אדם לא בפועל, אז הזמן פועל נגד זה.
אל תחכו עד שהכוכבים יתכנסו. צירוף מקרים של כל התנאים לא יכול לחכות. ואתה יכול כעת ליהנות בפועל.
