LovesTheTeam.com

קל יותר לשלוט דמות החלקה על בנותנשים, כי הם יותר סקרנים ויותר גברים מנסים ללמוד משהו חדש. כמו כן, נשים רוצות ללמוד איך להישאר יפה על הקרח מהר יותר, להיראות אטרקטיבי יותר ולגרום להערצה, אנחנו בוחרים גלגיליות, הדבר החשוב ביותר הוא שהנעליים צריכות להיות נוקשות, והלהבים צריכים להיות מחוברים אליהם כראוי. חשוב באותה מידה שצריך להחליק את הגלגיליות: חזק - החלק התחתון של הנעל, ואז לעשות קשר פשוט, ואז מתחיל מן ווים (כלומר, מתחילת הרמת כף הרגל) - שרוך רופף יותר. ואז, מצד אחד, הרגל תקיים טוב, ומצד שני, הקרסול יהיה חופשי, כדי לא לעכב תנועות: ראשית, אתה צריך ללמוד איך ללכת על הקרח. הליכה "אדרה" - תחילת ההתחלה. העקבים יחד, הגרביים נפרדים, ואנחנו הולכים גבוה מרים את הברכיים. ידיים ניתן למשוך קדימה. מתוך "עץ חג המולד" להתחיל ללמוד את היסודות של החלקה דמות ילדים ומבוגרים. ואתה כבר יכול להשתלט על תרגילים נוספים כגון "פנסים", "נחשים", "מזחלות", "קטנוע", להחליק, בלימה וכו 'מה לחפש כדי להיראות חינני על הקרח הדבר העיקרי הוא לעקוב אחר היציבה. הברכיים לא צריכות להיות מתוחות, הגב אפילו, הסנטר מורם, הזרועות נמתחות לצדדים, הלמידה להחלקה על הדמות צריכה להתרחש רק בצורה של שיעורים קבוצתיים או אישיים, אבל בשום אופן לא על ידי הידיים או בזוגות.