איך סקי
איך סקי
לאחרונה, הגדלת המוניות ואת הנגישות היא צוברת חופשה באתרי סקי. אבל איך צריך להתכונן כראוי סקי?
ראשית אתה צריך להרים את הציוד.סקי במדרון מומלץ לבחור רכים (רצוי מעץ), קצרים (20 סנטימטרים מתחת הצמיחה שלה), צמצמו באמצע (הגילוף). זהו המגלשיים אלה קלים יותר לנהל ולעזור לשמור על איזון כאשר povorotah.Dlya בחירת הקטבים באורך הנכונים צריכים לעמוד זקוף, לקחת מקל על ידית וכופפו את המרפקים על 90 מעלות. אל תחברו את המקל לידות, כדי הנפילה יכולה בקלות לזרוק מקל על מנת למנוע travm.Botinki סקי צריך בהחלט להתאים לך את בגדי סקי גודל צריך להיות רב-שכבתי ומוגן מפני הקור ורוח, ספיגת לחות טובה. בנוסף, אתה צריך משקפי מגן, קסדה וטכניקה perchatki.Zatem אמור לעבוד kataniya.Dlya להתחיל לקבל את הידיים על עמדתו הבסיסית של גולש: מעט להתכופף קדימה, לכופף את הברכיים והרפו את השרירים. מצב זה יהיה לשמור על איזון להבטיח manevrennost.Vybrav מדרון מתון מאוד, ללמוד לא להחליק למטה זה - זה לסובב את המגלשיים על הקצה העליון, הם מחופרים בשלג ולהפסיק skolzit.Takzhe ללמוד איך להפוך על משטח שטוח פירושו "כוכב": להפוך את המגלשיים סביב 20 מעלות לכל צעד ובמדרון של השיטה "השור", תוך הפיכת סקי לסירוגין על בוהן ועקבות עד שהם מופנים כלפי מטה לאורך הקו skata.Shus - מדרון ממוצא בסיסי דרך. זה מחליק על המגלשיים ישר במורד הגבעה אל הגולש המתל העיקרי. על מורדות הסדרים מגיבים באמצעות רגליים, הגוף העליון חייב להיות נייחת rasslablennoy.Naibolee נוח בדרך של בלימה - מחרשה. במקרה זה, את הקצוות הפנימיים של המגלשיים בעצמה נלחצו לתוך למעלה שלג ostanovki.Dlya מלא הרמת המדרון לקבל את הידות על כל הטכניקה הידועה של "סולם" .Vo למנוע פציעות ללמוד לנפול: נפילת צידה, להימנע מפגיעת הברכיים על השלג, לנסות לגלגל לאחר הנפילה, מעולם להשתמש במקל ostanovki.Uchityvaya עבור מה סקי travmoopasen מספיק, הוא הרבה יותר מוכשר לקחת שיעורים ממורה מקצועית בקפדנות אחר ההוראות שלו.
