טיפ 1: איך להרגיש כמו אישה
טיפ 1: איך להרגיש כמו אישה
הבסיס למהותה הנשית מוטל מאוד. אישה צריכה להיות בת קשובה, אשה אוהדת, אם אחראית, אבל יש לה גם זמן לצפות בעצמך, ומגשימה את עצמה. זה לא תמיד קל לעשות זאת, אבל עם ההפצה הנכונה של כוחותיה ומשאביה, זה בהחלט אפשרי.
הוראות
1
להפיץ מטלות הבית כך שהםמהלך היום כולו לא לקח יותר משעתיים. לשם כך, מומלץ ליצור מחברת מיוחדת או ליצור טבלה נפרדת ב- Excel במחשב. כתוב מה ואיזה יום אתה צריך לעשות מסביב לבית. יום שני - לשטוף רצפות ולנגב אבק, יום שלישי - לשטוף ואקום, וכו ' בו בזמן, להפיץ את כל הדברים בצורה כזו כי ימי חופשה לך לגמרי חופשיים, ואתה יכול להקדיש אותם לעצמך.
2
שתף את חייך בבלוקים. הם צריכים להיות המרכיבים הבאים: בעל, ילדים, עבודה, תחביבים, וכו ' מחלקים כל יום לבלוקים, למשל, 9.00-18.00 - עבודה במשרד, 18.00-21.00 - לעסוק בילדים, 21.00-23.00 - להתמוסס לחלוטין בתקשורת עם בעלה. לאחר, ולכן, עשה תוכנית עבור כל יום, יקיריכם לעולם לא יהיה משולל תשומת לב.
3
תפנק את עצמך. בלי זה, אתה לא יכול, כי אחרת אתה לא תרגיש את טעם החיים. עשה לעצמך בוקר נעים וערב. אלה יכולים להיות דברים נפוצים למדי: כוס קפה עם עוגה טעימה, מקלחת ניגודיות, אמבטיה ריחנית, קומדיה טובה או מוזיקה נעימה. לאחר שעשית את עצמך נעים בבוקר, תוכלו לשאול מצב רוח טוב במשך כל היום, ובערב - להירגע מן העניינים ההומה להירגע לפני השינה.
4
הפוך תוכנית לטיפול בעצמך. פעם בחודש, תכנן טיול לסלון היופי כדי לצבוע ולחתוך את השיער. עדכון מניקור שלך כל שבוע. פדיקור פעם בחודש. טיפול פנים צריך להיעשות פעמיים ביום. בחר כמה שעות בשבוע כדי לנקות ביסודיות את העור.
5
עדכן את המלתחה שלך באופן קבוע. אתה לא צריך לאחסן דברים בארון שלך במשך מספר שנים, האופנה משתנה, ואתה צריך לשמור מעודכן. בקביעות ללכת לחנויות, לשקול את המוצרים המוצעים, לשים לב איך לבוש בבובות. אם אין לך טעם מעודן, אז אתה מוזמן ליצור קשר עם יועצים מכירות אשר תמיד לעזור עם הבחירה של בגדים.
טיפ 2: על איזה קו של הריון היא הפעם הראשונה שאתה יכול להרגיש את התנועות של העובר
נשים בהריון ממתינות בשקיקה מתיהתינוק בתוך יתחיל לזוז. התנועות הראשונות של הילד יכולות לגרום לאסוציאציות שונות - הן יכולות להזכיר דגדוג, ליטוף, רעידות רגילות. באשר לעיתוי של התרחשות הפרעות, הם עשויים להיות שונים.
עבור רוב האמהות, הרגע שבו הם הראשוניםחשו בתנועה של ילדם שטרם נולד, הוא אחד הרגעים המרגשים והמרגשים ביותר עבור ההריון כולו. זה קורה בשליש השני של ההריון, כאשר האישה כבר מתרגל למצב החדש שלה ומצפה להכיר את התינוק. התנועות הראשונות של העובר הן רגע מרגש ומסתורי שאף אחד לא יכול לשרוד חוץ מאמו של התינוק.
כאשר ילד מתחיל לנוע פנימה
העובר נע על השמיני או התשיעיבשבוע. אבל בזמן שזה כל כך קטן, כי זה בלתי אפשרי להרגיש את זה. תנועות ברור של התינוק בשבוע השבע עשרה, אמהות, בהריון לא בפעם הראשונה, יכול להרגיש את זה. נשים, בהריון בפעם הראשונה, מרגישות תנועות עוברית מתחילות כאשר ההריון מסתכם 20-22 שבועות. אמהות דקות בדרך כלל מתחילים להרגיש את התנועות בפנים לפני שהם מלאים. בהריונות השני והלאה, תנועות העובר של האם מתחילות להרגיש מוקדם יותר משום ששרירי הרחם כבר מוכנים היטב לכך, והאישה מכירה את התחושה הזאת. בהריון הראשון ולעתים קרובות, אמהות לא תמיד מרגישות ילד. אם זה בעיה, להתייעץ עם רופא בהריון. עם הטוב הכללי הנוכחי שלה, לא צריך לדאוג - כאשר תנועות הילד להיות ברורים וקבועים, האם תרגיש אותם.מה לעשות אם אתה לא מרגיש תנועות התינוק במהלך הריון רגיל
נסה להקשיב יותר למצב שלךבזהירות. אם תקופת ההיריון היא יותר מ -20 שבועות, בערב, לשכב על הגב במשך כחצי שעה, תוך כדי ניסיון להקשיב לגוף שלך. קיד על המונח הזה הוא כבר מבוגר מספיק ולא נוח מאוד בשבילו, כשהאם שוכבת על גבה. ברוב המקרים, זה מורגש קופצני או הפרעות פעילות. בסביבות 24 שבועות התינוק שלך סוחט להיות כל כך ברור שהם יכולים להרגיש לא רק את האמא, אלא גם את כל קרובי מבקשים. במידה שהיא מגדילה את משך ההריון, הילד מגביר את העוצמה ואת עוצמת התנועות. 20 שבועות של הריון - בממוצע, העובר עושה 200 תנועות ביום, עם תקופה של 28-32 שבועות, מספרם יכול להגיע ל 600. לפני הלידה מאוד, התינוק גדל מספיק, ויש מעט מקום לתנועה. מספר ההפרעות יכול להיות מופחת, אבל הם פשוט חזקים.עצה 3: הגורמים העיקריים לעישון
אנשים בחברה המודרנית כה רגיליםעישון, אשר נתפסת לעתים קרובות כתופעה נורמלית עבור אדם מעשן. על פי ארגון הבריאות העולמי, 1.3 מיליארד בני אדם תלויים בטבק בעולם. בשנת 2013, כמעט 7 מיליון בני אדם מתו ממחלות שנגרמו עקב תלות בטבק. מה גורם לאנשים לקבל את ההתמכרות הזאת.
גורם לעישון ילדים ונוער
ילדים ומתבגרים לוקחים סיגריה בידיהםגורם סיבות רבות. יש חיקויים. חיקוי של חברים, הורים, גיבורים של סרטים, תוכניות שונות, אלילים שלהם, וכו ' אחרים מתחילים לעשן כדי לחוות תחושה של חידוש, להרגיש עצמם מבוגרים, עצמאיים, עצמאיים. אחרים מעשנים את הוריהם לרע. בנות רבות להתחיל לעשן כי הם מרגישים שבדרך זו אתה יכול לעשות רושם על המין השני כי הם ייראו יותר אטרקטיבי ונשי. כמו כן, בנות יכולות להתחיל לעשן בניסיון להפחית או לשלוט רק במשקל שלהן, אם אמא או אבא במשפחה מעשנים והילד רואה אותם באופן קבוע עם סיגריה, אזי תכונה זו נתפסת על ידם ככמובן. מאז ילדותו, הילד יצר קשר חיובי הקשור לעישון. ואם בגיל ההתבגרות הילד נכנס לחברה, שם יש מעשנים, או איפה עישון הוא אופנתי, אז זה יהיה קל להאיר.גורם לעישון נשים
על פי עובדות היסטוריות, נשים בעולםמעושן כדי "לעלות למעלה" נגד גברים. אחרי במקור עישון הקהילה הגלובלי נחשב כיבוש גברי בלבד, ונשים משוחררות, זה לא dushe.Po מחקר סטטיסטי מודרני, היום הרצון של אישה להתחרות עם האיש, להרגיש כוח, כולם גם הגורמים הפופולריים ביותר של עישון נשי. הסיבות מעודדות הנשים להתחיל לעשן, המחקר כוללים: הרצון להרגיש האטרקטיביות שלה, כמו המין החזק, להרגיש מוצלח, מינית, רצון להשתעשע, לעשות שורה, לשבש zaprety.Krome עישון נשי סיבה הפופולרית - כתגובה ללחץ, מצב רע, טינה. סיגריה פאף עוזר נשים, הרגשות הפנימיים שלהם, כדי להתמודד עם הצרות והבעיות.למה גברים מעשנים
על פי מחקרים של עמותות שונות,הסיבות לעישון הגברי שונות מהנשים. גברים, ברוב המקרים, לוקחים סיגריה בידיהם לא כשהם חולים, אלא להיפך, כשכולם בריאים. על פי נתונים אירופיים, סיגריה מסייעת לאדם לקבל תשלום של חיוניות, אבל הלחץ הוא גם הגורם לעישון אצל גברים. נציגים של סקס חזק יותר שעובדים קשה, בעיות פנים בשירות, יכולים לרכוש במהירות הרגל של עישון.טיפ 4: איך אישה להיפטר אפתיה או, שרשרת של זיכרונות חמים
איך להיפטר מאדישות? שאלה זו מדאיגה כל אישה שהתמודדה אי פעם עם מצב לא נעים זה. אסוף את השרשרת מהזיכרונות החמים שלך - האדישות נמס, כמו השלג בשנה שעברה תחת המתקפה של שמש האביב.
