עצה 1: כיצד לשנות את אורח החיים הרגיל
עצה 1: כיצד לשנות את אורח החיים הרגיל
לפעמים מתפתחת דרך החייםמלכודת אמיתית. הרגלים, ישנים ומסובכים היטב בחייך, מקשים על ההסתכלות בו מזווית חדשה. כאשר אורח החיים נמשך, אבל אתה מבין כי מצב דברים זה לא יוביל לטוב, אתה לא צריך לפחד לשנות את הכל.
הוראות
1
לפני שתתחיל את השינויים החשובים,חשוב היטב על מה בדיוק לא מתאים לך במצב הנוכחי. אילו תכונות של אורח החיים הרגיל בעתיד יכולות להוביל אותך לתוצאות הכי לא נעימות? עדיף לקחת פיסת נייר ולכתוב את כל זה למטה. ראשית לכתוב את כל מה שאתה אומלל. ואז לכתוב באופן כללי את כל המאפיינים של אורח החיים הנוכחי שלך. זה קורה כי החלק בחיי היומיום שאתה לספק באופן מלא, קשור באופן הדוק עם רגעים הפחות נעימים, ולפעמים נורמלי פי סוג הכיתה, אם אתה מסתכל עליהם בטווח הארוך, יכול להוביל אותך לתוצאות מאוד לא נעימות.
2
עכשיו, מול כל בעיה לכתוב את זהפתרון. אבל כאן לא הכל יכול להיות ברור. לדוגמה, אם אתה חושב שיש לך בלגן קבוע בבית, ואתה צריך לעשות משהו בקשר לכך, ההחלטה הראשונה שעולה על דעתך הוא הרעיון של ניקוי לעתים קרובות יותר. אבל למה לא עשית את זה לעתים קרובות יותר? לפעמים בעיה אחת מסתירה אחרת. אולי יש לך כאב גב כדי לרחוץ את הרצפה לעתים קרובות. אז אתה צריך לקנות סמרטוט נוח, שבו אתה לא צריך להתכופף. או אפילו לשכור סוכנת נכנסת: השירותים שלה הם לא כל כך יקר.
3
אם כמה בעיות עדיין נראהלא ברור, כדאי לנסות לפרק אותם לרכיבים. הנה זה יכול להתברר כי אחד גדול מזל רע, אם אתה שובר אותו לתוך קטנים רבים, הוא די נשלט. או תמצאו את שורש הבעיה, אשר לא יכול להיות קל לחסל, אבל עדיין אפשרי. לפחות תדע לאיזה כיוון לפעול. פתרונות לבעיות מסוימות יכול לעלות על הדעת לא בבת אחת: בחיים, הדברים לא תמיד קל.
4
אל תמהר לשנות את כל חייךיום אחד. עדיף להציג הרגל חדש אחד לא יותר מפעם בשבוע. וזכור כי כדי ליצור הרגל אדם צריך הרבה זמן, בדרך כלל זו תקופה של 21 עד 40 ימים. הדרך הנכונה של החיים צריכה להיות מורכבת של הרגלים יחדיו להפוך את החיים שלך מאושרים ונוחים, ואת חיי היומיום הוא בקושי מורגש.
5
זה גם שימושי לזרוק את כל הדברים הישנים מן הארון. זה פשוט, אבל הליך יעיל מאוד ייתן לך כוח יאפשר לך להסתכל על עצמך בדרך חדשה, ולכן, על כל דרך החיים.
6
קח את הזמן לשגרת היומיום שלך. בדרך כלל זה הבסיס של החיים שלך. אם אתה רגיל לעשות משהו לאט מדי או עיכוב במשך זמן רב, זה יוצר בסיס רע לשינויים חיוביים רבים. אתה צריך למשוך את עצמך. ניהול זמן יכול לעזור לך בזה.
7
זה מאוד שימושי אם יש לך לקח את השינויים,לשים לב קרוב לבריאות דמות. האם ספורט או פעילות גופנית אחרת. חדר כושר, ריצה או לפחות הליכה יומית תשחזר את הטון שלך לרענן את המחשבות שלך.
טיפ 2: כיצד להחזיר את ההנקה
לעתים קרובות יש מצבים כאשר אמא ושדהילד נאלץ להיפרד לזמן מה מסיבה זו או אחרת. במהלך ההפרדה, התינוק מתרגל להזנה מלאכותית, והחלב מפסיק לייצר חלב. אבל אחרי המפגש עם הילד, אמא שוב רוצה להעביר את התינוק להניק. במקרים כאלה, הנורמלי הנקה.
הוראות
1
אם אמי החליטה בחוזקה לשחזר הנקה, היא תצטרך להיות סבלנית, זמן וכמה הסתגלות: משאבת חזה, כפית רכה, כך שתוכל להאכיל את הילד שלך קלע.
2
ראשית עליך לשחזר מגע חםעם התינוק. כדי לעשות זאת, אתה צריך לארגן לשאת ילד בזרועות שלך לישון יחד. גם אם הילד היה ישן במיטה נפרדת, כדי להחזיר את ההנקה יש צורך להעביר אותו לישון ליד האם. על מנת להקל על נשיאת התינוק בזרועותיך, מכשיר נוח כזה כמו קלע יגיע להצלה. גירוי מישוש שימושי מאוד, אשר מושגת על ידי נגיעה בעור התינוק לעור של אמי.
3
כדי להבטיח שהתינוק ישתמש באמו ויחוש מגע איתה במלואם, יש צורך שכל הזמן, עד שהניקה תשוחזר, רק אמו טיפלה בתינוק.
4
ברגע שהילד יתרגל לאמו, ויהיהקל להיות בזרועותיה כל כך הרבה פעמים. ככל הצורך, אתה יכול להמשיך הלאה. עכשיו אתה צריך לשנות את הדרך שבה אתה מקבל מזון, אשר הפך מוכר לילד. יש צורך להסיר את הבקבוק ולהאכיל את התינוק מכפית רכה.
5
במהלך האכלה התינוק צריך להיות במנוחהמצב, כך תהליך האכלה מהכף היה מוצלח. מתנדנד, רעש של מייבש שיער או שואב אבק פועל גם על הילד מרגיע. אולי אתה צריך להיות סבלני, כי אורח החיים הרגיל של התינוק מתפרק - הוא נלקח מן הבקבוק נאלץ לאכול מכף. וזה מתח אמיתי עבור הילד.
6
עכשיו אתה יכול להתחיל להציע השדיים כדי פירור. כדי לעזור לילד, אתה יכול להפיץ את הפטמה בתערובת להאכיל. בואו נתחיל עם הילד פשוט לתפוס את הפטמה עם שפתיו ולעשות כמה תנועות יניקה. אתה יכול לנסות לשים את התינוק בפה במהלך הלילה של שינה. תן לו להתרגל תחילה לתחושה של החזה בפיו. לכן, האם תסייע לעורר את הרצון הטבעי של התינוק למצוץ את השד.
7
במקביל, יש צורך לעורר את הייצור שלחלב. כדי לעשות זאת, אתה צריך להביע את השדיים שלך כל שלוש שעות. לנוחות, עדיף להשתמש במשאבת השד החשמלית. בנוסף decanting, יש צורך לקחת הנקה. לדוגמה, ניתן להשתמש תמצית של אניס, שמנת עם כמון או חלב אגוזים.
8
לפני שאתם מזינים את הילד עם תערובת, אתה צריך להציע לו שד. לכן, ניתן להחזיר את הילד להנקה ללא כאב.
עצה 3: כיצד לקבל תוסף אשראי
בחיים, אירועים המשתניםאורח החיים הרגיל, ולגרום לאנשים רבים להיראות אחרת על איך וכמה הם מוציאים כסף. המצב הוא החמיר אם הלוואה הוצאו עבור אדם. במיוחד עבור כמות גדולה. עם זאת, הבנקים הולכים לפגוש את הלקוחות שלהם ובזמן הקשה עבורם הם מציעים להנפיק תשלומים נדחים עבור ההלוואה.
יהיה עליך
- יישום;
- מסמכים המוכיחים את הקשיים הכספיים שלך
הוראות
1
קבלת תשלום נדחה של חוב לבנקיש שם די לירי - "חגים אשראי". עם זאת, לפני שאתה יוצא לחופשה, אתה צריך ללמוד ביסודיות את השאלה: "איך זה יכול להיעשות בכלל?". יש מצב: לאדם יש עבודה יוקרית ומשולמת היטב, ובנקודה זו הוא החליט להוציא הלוואה לרכישת רכב או נדל"ן. הונפקו, ששולמו בחודש. אבל המצב בעולם השתנה, והוא פוטר. ואת האשראי נשאר. במקרה זה, הוא יכול לנסות לבקש בנק דחייה על תשלום הלוואה. אם, כמובן, זה מסופק בגוף המוסדי שבו הוא לווה, או, אפילו יותר, נרשם איתו בחוזה.
2
כדי שהבנק יפגוש אותך, הוא צריךכדי להזהיר על הקשיים הכספיים הזמניים שלך. אבל אתה צריך לעשות את זה, עדיין אין לך עיכובים לשלם את החוב. על מנת לבצע פטור מתשלומים לזמן מה, עליך לכתוב בקשה מתאימה. ויש צורך לצרף אליו מסמכים המאשרים את מצוקתך. אגב, הסיבה לקבלת דחייה יכולה לשמש לא רק את אובדן מקור ההכנסה. אתה יכול גם לפנות לבנק אם אתה או בני המשפחה שלך חולים קשה, וכסף נדרש לטיפול, קודם כל. בנוסף, הבנק יפגוש אותך, אם היית שדדו או אסון טבע התרחשה, אשר שלל ממך את היכולת לפרוע חובות החוב בזמן.
3
מונח אשר ניתן לספק לךפטור ממילוי התחייבויותיהם הפיננסיות, הינו יחיד בכל מקרה ומקרה. והוא יכול לנוע בין 1-2 חודשים עד שנה. אבל זה תלוי כמה דברים רעים איתך. הבנק יהיה להעריך את המצב הכספי שלך לקבוע כמה זמן זה יכול לאפשר לך "לנוח" מתשלום החוב. יש צורך לקחת בחשבון גם את variant כי, בעצם, הבנקים נותנים לך "חגים אשראי" רק לתשלום החוב הבסיסי, ואת כמות החזר חודשי אגב הריבית יש להחזיר. בדרך כלל, אם ההלוואה היתה משכנתא או לרכישת מכונה, זה עניין שמרכיב את רוב התשלום. עם זאת, במקרים מסוימים, הבנקים עדיין יכולים להרשות לעצמם להקפיא את כל התשלומים עבור תקופה מסוימת. אבל בדרך זו הם יפגשו רק לקוחות שיש להם היסטוריית אשראי טובה, לא היה עיכוב תשלום ובעיות עם תשלום החוב.
