עצה 1: כיצד להבין כי חודשי
עצה 1: כיצד להבין כי חודשי
הסדירות של המחזור החודשי חשוב מאוד עבורנשים. זה קורה שהמחזור הולך לאיבוד, והחודשיים מגיעים פתאום מוקדם יותר או מאוחר יותר. ישנם סימנים המצביעים על תחילתה של תקופה קריטית של ימים קריטיים.
למה אנחנו צריכים חודשי
חודשי הם דמיםהקצאה, המתרחשים אחת לחודש. אם ההריון מתרחש, הם מפסיקים. מחזור הווסת - תקופה של זמן מהיום הראשון של חודש אחד ליום הראשון של הבאים. בממוצע, זה נמשך בערך 28 ימים, אם כי ייתכן שיש פחות או יותר. התפקיד העיקרי כאן מתרחש על ידי הקביעות של הגעתו של ימים קריטיים. באמצע המחזור מתרחשת הביוץ: ביצה בוגרת, מוכנה להפריה, משאירה את הזקיק ונעה לאורך החצוצרות לתוך חלל הרחם. במהלך הביוץ ההסתברות להריון היא גבוהה מאוד, כך שכל אישה צריכה לדעת מתי התקופה החודשי הבא שלה מתחיל. לעתים קרובות מחזור הולך שולל, וזה לא קל לקבוע את תאריך ההגעה של ימים קריטיים.כיצד לזהות הביוץ
הביוץ מתרחש סביב אמצע המחזור,אישה יכולה לקבוע את התהליך הזה על בסיס כלשהו. בזמן שחרור הביצית מהזקיק, מתרחשת התפרצות הורמונאלית בגוף. הטמפרטורה הבסיסית עולה 0.5-0.8 מעלות, עלייה זו יכולה להימשך עד היום האחרון של המחזור. למדוד את הטמפרטורה בבוקר לאחר התעוררות, מבלי לקום מהמיטה. מדחום צריך להיות מוכנס לתוך פי הטבעת ב 8-10 דקות. כדי להקליט את מדחום קריאות טוב יותר תוכנן במיוחד עבור מחברת זו, כך יהיה קל יותר לעקוב אחר הקביעות של מחזור שלה. בעת מדידת הטמפרטורה הבסיסית, חשוב לא לשכוח לתקן את תאריך המדידה ואת יום המחזור.תסמונת קדם-וסתית (PMS)
PMS הוא אוסף של אישירגשות המדברים על גישת הווסת. כי זה מראה סימנים של תסמונת קדם וסתית הנם שינויים הורמונליים בגוף. בכל פעם סימנים אלה יכולים לבוא לידי ביטוי במידה רבה יותר או פחות. תסמונת קדם וסתית נמשך בין שניים עד כמה ימים. הסימפטומים של PMS מחולקים פסיכולוגי ופיזיולוגי. סימפטומים פסיכולוגיים: נמנום או נדודי שינה, טינה מוטיבציה, חרדה, פחד, זעם, שינויים במצב הרוח. סימנים פיזיולוגיים: משיכת כאב באזור הבטן והגב התחתון, כאבי ראש, סחרחורות, תיאבון מוגבר, בחילות, רגישות בשדיים, אקנה על הפנים, עלייה קלה בחום הגוף, דהייה או שיפור של אישה vlecheniya.Esli מינית אומר על הביטוי של כל סימן משתי קבוצות אלה, זה לא צריך מיד תווית עצמו "PMS". עליך לעקוב אחר כל סימפטומים במשך שלושה חודשים לפחות, ולאחר מכן ניתן יהיה להסיק מסקנות, PMS או לא. אל תשכח כי תסמונת קדם וסתית לא תימשך לנצח. אם הסימפטומים הם הרבה יותר קשה בחיים להפריע לי בעבודה ולתקשר עם אנשים, אתה צריך לנקוט בפעולה. גינקולוג טוב מספר איך להקל על המצב, ולתת תמיכת כוחות מקומיים.מבשרי המחזור הראשון
הופעת הימים הקריטיים אינה סימןמוכנות מלאות של הגוף של נערה צעירה להריון ולידה, זה רק סימן לכך ההריון אפשרי. בדרך כלל התקופה הראשונה (הווסת) בבנות החל בגיל 11-14 שנים. תקופה זו משתנה במידה רבה בשל גורמים מסוימים. נכון למועד הווסת משפיע על בריאות, תזונה, פיזית התפתחות מנטלית, היסטורית מחלה, גורמים תורשתיים, מתח, וכו 'על הגישה הראשונה של מחזור לומר כמה סימנים :. גרירת כאב באזור הבטן (שלא היה ידועה קודם), בחילות, כאבי ראש, מצבי רוח תכופים, עייפות, אדישות או תוקפנות. ישנם סימנים אחרים של גיל התבגרות, ולכן וסת מהירה: דמות ילדה הופכת מעוגלת יותר, הגדלת הנפח של הירכיים, שדיים הגוברים להופיע leucorrhoea (פרשות מנרתיק), גדל בלוטות חלב וזיעה.טיפ 2: החודשית הראשונה: מה לעשות
המחזור הראשון נקרא menarche, זהסימן שהגוף הנשי הגיע לגיל ההתבגרות ויכול להרות. למרות המתבגרים המודרנית הם מאוד מכירים את הנושא הזה, חשוב מאוד להורים להסביר לנערה מראש איך להתנהג מה לעשות עם המחזור הראשון.
עיתוי החודש הראשון
אצל בנות, מתחיל גיל ההתבגרותשבע עד שמונה שנים, כאשר הגוף מסנתז את ההורמונים הראשונים. בהדרגה הדמות נעשית נשית יותר, השיער מופיע באזורים אינטימיים, השד גדל, שינויים התנהגותיים. שיא ההתבגרות הוא הופעתו של הווסת הראשון, מה שמעיד על כך שהנערה כבר יכולה לקבל ביוץ, והיא יכולה להיכנס להריון.זה לא תמיד הסימנים החודשיים הראשונים של הביוץ, במהלך תקופת המחזור החודשי של הביוץ לא יכול להיות.לרוב הווסת הראשונה מתחילה בגיל 12-14שנים, אם כי הנורמה היא הרבה יותר רחבה - בין 9 ל 17-18 שנים. תנאים אלה הם אינדיווידואליים מאוד, תלויים בגורמים שונים: תורשה, מצב בריאות, מצב הסביבה. אז, ב בנות מלא, menarche מגיע קודם לכן, ואת אוהדי ספורט פעיל מאוחר יותר. בתושבי האזורים הדרומיים חודשי מגיעים כבר ב 10-11 שנים, ובצפון הם בדרך כלל מאוחר יותר.
עישון, שתיית אלכוהול, דיאטות קפדניות, סמים, התעללות במזון מזיק ודשני מעכבים התפתחות מינית ויכולים לדחות את הופעת המינרש.מחזור הווסת לא נקבע מיד, אבללמשך שנה או שנתיים. בפעם הראשונה חודשי ללכת מאוד לא יציבה, עם גדול ושונה במרווחי זמן. בהדרגה מוסדר ואת נפח הדם, ואת משך הווסת.
מה לעשות עם החודשי הראשון
מבשרי החודשים הראשונים הםפריקה אופיינית של הנרתיק - לבנים, אשר הופכים שופע יותר צמיג. לפעמים נשים לפתח סימפטומים של PMS כמה חודשים לפני הווסת הראשון - שינויים במצב הרוח, אדישות או דמעות לפתח, כאבי ראש מופיעים. אם הבחורה יודעת על הסימפטומים האלה ומקשיבה לגופה, המנצ'ר לא יהפוך להפתעה לא נעימה. אבל רבות מהבנות, שאינן מוכנות לשינויים בגופם, מופתעות מהווסת הראשונה, גורמות לפחד ומובילות ללחץ. בתקופה של 11-12 שנים, אתה צריך להיות מוכן לשינויים כאלה - למשל, רצוי לשאת זוג אטמים ומכנסיים נקיים רק במקרה. בגיל צעיר במהלך הווסת, מומלץ להשתמש כריות, לא טמפונים, לפעמים אפילו טמפונים דקים שתוכננו במיוחד עבור נערות צעירות יכול לקרוע או לפגוע קרום הבתולים. אטמים צריך להיות נבחר עם ספיגת הממוצע, מצד אחד, זה עוזר כדי למנוע תיקונים אם הדם פועל בשפע, מצד שני, הילדה תלמד לשנות את ההיגיינה פירושו לעתים קרובות מספיק כדי חיידקים לא מתרבים. לא כל בני הנוער בגיל זה משוחררים מספיק לא לפחד לקנות מוצרי היגיינה משלהם. בהתחלה, רצוי כי האם לתת את כריות של הבת שלה. אם הווסת הראשונה מלווה בכאב ובעוויתות, עליך להפחית את הפעילות הגופנית ולאכול מזון בריא. אם הכאב חזק מדי, רצוי לספר להורים על כך וללכת לגינקולוג.עצה 3: החודשית הראשונה: מה שאתה צריך לדעת
כל נערה בגיל 12-14 שניםבגרות. הסימנים הראשונים הם הווסת, אשר לעתים קרובות יכול להפחיד ילד אם הם לא ליידע אותו בזמן על מה התהליך, איך זה קורה בגוף, ומדוע זה מגיע.
ביטוי של המחזור הראשון
לפי סטנדרטים, החודשי הראשוןבנות בתקופה שבין 12 ל -14 שנים, אך יש מקרים בהם יש חריגות מגיל. ובמקרה שימים קריטיים החלו מוקדם יותר, וכאשר הם לא באים, ההורים צריכים לשים לב לזה וללכת לגינקולוג. לעתים קרובות, אין שום דבר רע עם זה, כי המאפיינים הפיזיולוגיים של האורגניזם הם שונים עבור כולם. אבל עם זאת, כדי למנוע את האפשרות של דלקת ומחלות, עדיף להתייעץ עם מומחה. 12 חודשים לפני תחילת הווסת הראשון, ילדה עשויה להיות leucorrhoea. אין להם צבע או ריח בולטים, והם פשוט סימן לבגרות מינית. בערך 3-4 חודשים לפני תחילת ימים קריטיים, לבנים יכולים לשנות את צבעם, להיות שופע צפוף. אין מה לדאוג, העיקר הוא להסביר לילד בזמן ובמהירות כיצד ומדוע להשתמש אטמים יומי, כך שבחיים אין מצבים לא נעימים. לעתים קרובות, בנות יכולות להיות כאב בבטן התחתונה. זהו האינדיקציה הראשונה שייתכן שמחזור הווסת יתחיל בקרוב. למרות העובדה כי בימים קריטיים הראשון לא לגרום לשינוי חזק ברקע ההורמונלי, הבנות עדיין יש תסמונת קדם וסתית. הוא מתבטא בצורה של כאבי ראש, שינויים ברקע הרגשי, הופעתה של תוקפנות.תכונות של וסת וסת
בשנה הראשונה, מחזור הווסת בלבדהיא הוקמה, ימים קריטיים האחרון 3-5 ימים, אבל לא יותר מזה. מרווח בין ימים קריטיים הוא כ 26-29 ימים. לפעמים ניתן להגדיל את המרווחים עד חודשיים. אם ימים קריטיים הם לא בתוך שלושה חודשים לאחר הביטויים הראשונים, אתה צריך לראות רופא. התחושות הכואבות יכולות להתבטא בימים הראשונים של המחזור החודשי, בשום מקרה אין הילד צריך לתת משככי כאבים לבדם. יש צורך להתייעץ עם מומחה, כדי שיוכל לרשום תרופות שאינן פוגעות באורגניזם המתבגר. יש צורך לבחור את מוצרי היגיינה הנכון עבור המתבגר, כלומר רפידות. בחורות טמפונים לא מומלץ להשתמש, כי במהלך ההתבגרות, הנרתיק נוצר, ואובייקטים זרים יכול להזיק להיווצרות נאותה. מומלץ להתייעץ עם גינקולוג שיגיד לך אילו רפידות לבחור. הווסת היא תקופה חשובה בחייו של כל נערה מתבגרת. לכן, על האם לענות באחריות ולהסביר את כל הניואנסים הדרושים.עצה 4: איך להבין מה חודשי
חודשי - זהו התהליך ואחריואי נוחות. הסימפטומים של גברים מדי חודש באים לידי ביטוי בדרכים שונות. מישהו לא מרגיש את השינויים המתרחשים בגוף בכלל, אבל עבור מישהו זה בעיה שלמה אשר מעכבת את אורח החיים הרגיל.
המחזור הראשון אצל בנות
בעיקרון, בחודשים הראשונים (reguli) אצל בנותנובעים 11 עד 16 שנים. כשנתיים לפני התנהגות הווסת, מצב הרוח ואת מצבו הפיזי של הילדה לעבור שינויים משמעותיים. הדמות שלה מעוגלת ונעשית נשית יותר. שורשי השיער על הראש הופכים במהירות לשמנים, לכמה נערות יש קשקשים. בלוטות חלב וזיעה מוגברות, וכתוצאה מכך האקנה יכולים להופיע על העור. מעט מוגבר בגודל איברי מין חיצוני ושיער ערווה ובבית השחי להיות בחירה נוקשה יותר temneyut.Vlagalischnye (הלבנים) הם בשפע בתוך 3-4 חודשים לפני תחילת הווסת. הם יכולים להיות נוזליים, צמיג, שקוף או לבן, כמו גם עם או בלי ריח. הילדה בתקופה זו עלולה לחוות כאבי ראש תכופים, תחושה של אדישות, טינה, ותוקפנות ללא סיבה נראית לעין. כמה בנות עלול לחוות משיכת כאבים בבטן רק לפני הופעת הפרשות דם.סימנים של וסת אצל נשים
השני וכל המחזור החודשי הבאיהיה תלוי באורך מחזור הווסת של האישה. זה מאפשר לך לחשב את ההתחלה של הרגולציה הבאה. מחזור הווסת הנורמלי הוא מחזור של 28 עד 35 ימים, מהרגע הראשון של המחזור החודשי. אם כבר מדברים על השלטים שקדמו להופעת הרגולציה, ניתן להבחין בביטויים אחרים הקשורים לתחושות מסוימות של האשה. באופן מוזר, הסימפטומים האלה מתבטאים בכל הנשים בדרכים שונות, אך הן אינן מופיעות כלל: אחד הסימנים הנפוצים ביותר להתקרב למחזור החודשי הוא כאבים בחזה. שדיים נקבה 1-2 שבועות לפני הווסת מעט עולה, הופך להיות רגיש יותר "חמור". לפעמים, כאשר אתה נוגע בחזה שלך, אישה חווה תחושות כואבות. כמה ימים לפני תחילת הווסת, אקנה יכול להופיע על הפנים, אשר בדרך כלל מתרחשת מיד לאחר המחזור החודשי. כמה ימים לפני הווסת או ביום הראשון של המחזור, אישה יש כאב בבטן התחתונה, ואת הבטן עצמה הופכת קצת נפוחה. ראוי לציין כי הכאב של כל אישה מתגלה בנפרד. נשים רבות לפני הופעתו של הרגולציה לציין את הסימפטומים הבאים: עייפות, אדישות, דכדוך, עייפות כללית, דמעות, חוסר דעת. כמה נציגים של המין ההוגן בקשר עם השינויים ההורמונליים בגוף לפני או במהלך הווסת לעתים קרובות לשנות את מצב הרוח שלהם: מתוקפנות צחוק ודכדוך.עצה 5: מה לעשות אם הילד לא יוצא מהטמפרטורה
אם לילד יש חום גבוה, אזזה יכול להיות דפק על ידי paracetamol ו ibuprofen. במידת הצורך, אלה שני רכיבים יכולים להיות לסירוגין. אם הטמפרטורה לא לצאת, אז הרופא יכול לשים את הילד הזרקת lytic.
טמפרטורה מוגברת - תגובת הגוף ללתקוף וירוסים וחיידקים. הוא האמין שאם ילד לא נוטה תגובות עוויתיות, אתה לא צריך לנסות להפיל את הטמפרטורה מתחת 38.5 מעלות. אם הילד עומד על נוירולוג, הוא מתחת לגיל 8 חודשים, כדי לתת תרופות ומורידות חום יכולות להיות בהקדם הטור של המדחום יגיע 38 מעלות.
