LovesTheTeam.com

קבוצת תמיכה

פחד מהלידה עלול להחליש כאשר לידךיש קרובים וחברים שיכולים לתמוך בך. במידה רבה, מצב הרוח של האם לעתיד תלוי בבעלה. כמו כן, יש לה תפקיד להרגיע את האשה, לעזור להתמודד עם הפחד של הלידה יכול לעזור בשיחה עם אמא שלך או חברה שכבר חווה את השמחה של האמהות. ניתן גם לבקש ייעוץ מפסיכולוג מקצועי. כאשר הייעוץ של אישה הוא בדרך כלל המשרד של מומחה כזה, שמטרתו העיקרית היא לעבוד עם נשים בהריון ואת הפחדים שלהם.

מידע מרבי

אולי אתה מפחד ללדת כילראות מספיק סרטים, שם הנשים העובדות דיממו וצעקו על כל הבית, ואפילו סיפורים על לידות קשות נשמעו. אם כבר התחלת להתעניין בתהליך הלידה, למד אותו ביסודיות, מצא ספרות מיוחדת וקרא מה בדיוק קורה עם האישה בלידה. כמה טבעי זה תהליך, וכמה האורגניזם הנשי מותאם לנס הלידה, איך הגוף מתאים את עצמו לילד, אתה צריך להיות רגוע.

דגש על חיובי

נסו לא לחשוב על הלידה הקרובה,אלא על האושר שמתחיל אחריהם. במקום להתמכר לפוביה שלך, להתחיל להכין נדוניה לילד, לחשוב על איך תטפל בבריאותו ובפיתוחו, חפש את התינוק העתידי שלך לבגדים יפים, לעריסה, לטיולון, לבית ספר לרכיבה. הכינו משתלה או חלק של חדר השינה שלך בשבילו. הצרות הנעימות האלה צריכות להעמיד אותך על ילד חיובי, ובסוף ההיריון קשה מאוד ללכת עם בטן גדולה ולחוות את חוסר הנוחות של השליש השלישי. תחשוב על הלידה כדרך מתוך הסבל שלך ותחילת תקופה חדשה בחיים שלך.

אמון רופאים

אל תשכח כי התרופה היא כל הזמןמפתחת. לאלו שנולדו לפני חמש עד עשר שנים, לא היתה הזדמנות לנצל את ההתפתחויות האחרונות בתחום המיילדות, שהן כיום. ציוד חדש, תרופות אחרות, הגברת ההסמכה של גינקולוגים - כל זה יהיה בידיים שלך, תקשיב לרופא שלך, תלמד שיעורים לנשים בהריון. על אותם תלמדו איך לנשום כראוי במהלך הלידה ולגלות מה בדיוק תלוי אמא שלך. ברגע שיש לך מידה מסוימת של אחריות, פשוט אין לך את הזכות לפחד.

פחד מזקנה

יש אנשים הפוחדים מהחולשה ומהייאוש,אחרים - שינויים בגיל, השלישי - פחד מבדידות ותסכול בחיים חיים. לכן, על מנת להתגבר על הפחד של זקנה, אתה צריך לנתח בזהירות את המצב הפנימי שלך, לגלות מה בדיוק מפחיד אותך.

כאשר אתה מוצא את הסיבה האמיתית של דאגות וחוויות שלך, תוכל בהצלחה להילחם בזה.

אבל עדיין יש כמה טיפים אוניברסליים, אשר לאחר מכן אתה יכול להבין את עצמך ולהפסיק להרגיש פחד מתקרב זקנה.

מה צריך לעשות?

באופן מפוכח להעריך את הגיל הנוכחי שלך, לא צריךלהסתיר את זה ולהתבייש. צעיר יותר ממה שאתה כבר בהחלט לא, אז אתה רק צריך להודות כי השינויים בגיל הם בלתי נמנע, ולקחת את זה כמציאות. עכשיו, כמובן, תעשיית היופי מציעה דרכים רבות כדי להצעיר, אבל אם אתה לא יכול לקבל את העובדה כי זקנה היא בלתי נמנעת, אתה תרגיש אי נוחות גם לאחר כל ההליכים התחדשות התנועה היא החיים. ככל שדרך החיים שלך תהיה פעילה יותר, כך תישאר צעיר יותר. אנשים פעילים מבחינה פיזית נראים הרבה יותר צעירים משנותיהם, ואין להם זמן לשבת ולהרגיש רחמים על עצמם. זה לא רק על משחק ספורט, כל עבודה פיזית קלה, נותן תשלום של בריאות, בריאות ומצב רוח טוב. אז, אם אתה רוצה להתגבר על הפחד של זקנה, להעביר יותר להאריך את הנוער.

אגב, פעילות אינטלקטואלית לא פחות מועילה, זה לא בכדי שכל האנשים הקשישים האנרגטיים אוהבים כל כך לפתור תשבצים ולשחק שחמט.

תקשר. הדבר החשוב ביותר הוא הסביבה שלך, תראה, עם מי אתה מתקשר. ככל שבחייך של מכרים חדשים ופגישות נעימות, ככל שתרגיש את עצמך צעיר יותר. באופן כללי, את הפחד של זקנה hunts אנשים בודדים. מפחד לאבד את האטרקטיביות לשעבר שלהם, הם פשוט מפחדים להישאר לגמרי לבד. אבל גם אם אין יחסי משפחה, תסתכל מסביב, כי יש כל כך הרבה אנשים בודדים, כי הם בטח שמחים לתקשר איתך, וכדי להתגבר על הפחד של זקנה, למצוא בילוי האהוב וליהנות פירות היצירתיות שלך. אנשים נלהבים במשך זמן רב נשארים צעירים, אפילו לא פיזית, אבל בנפשם, הם לא מעונה על ידי חוויות על הגיל שלהם, הם פשוט לא שם לב לזה. וכמובן, תפקיד המשפחה חשוב. אם אתה מוקף באנשים אוהבים, הבנה ואכפתיות, שינויים בגיל נתפסים הרבה יותר קל, הגיל הוא לא איך אתה נראה, אבל איך אתה מרגיש. אם לא מזדקנים בנשמתו, הוא אינו מזדקן עם גופו.