טיפ 1: מה לארוז לטיולים רגליים
טיפ 1: מה לארוז לטיולים רגליים
הליכה דרך היער המסתורי שטחים פתוחים אושבילי הרים לא רצויים יכולים להביא הרבה דקות נעימות. אבל כל מצב הרוח הרומנטי ייעלם במהירות, אם פתאום אתה מוצא שאתה לא לקחת את הדברים הנחוצים ביותר על הנסיעה. כאשר הולכים לטייל, לנסות לקחת בחשבון את החוויה של אנשים אחרים ולקחת על הקמפיין פריטים אלה, אשר ללא מנוחה אשר יכול להפוך להתגבר מוחלט של קשיים.
הוראות
1
התחל להתכונן לטיול על ידי בחירת המתאיםציוד. האלמנט החשוב ביותר הוא הנעלה. זה צריך להיות מעשי ונוח. נעליים עם עקבים נמוכים עם סולידי גלי מתאימים להליכה. זה לא מומלץ ללבוש טיול חדש הנעלה מכוונת, כי אתה יכול בקלות לשפשף את הרגליים על הקילומטרים הראשונים של הכביש.
2
קח איתך גם שינוי קל של הנעליים, שבו אתה תרגיש בנוח על עצירה ארוכה. אלה יכולים להיות נעלי התעמלות קלות, חצי כלובים או אפילו כובעים.
3
בחר את המרכיב העיקרי של ציוד שדה -תרמיל. במשך ימים רבים טרקים לטייל תרמיל עם כיסים צד נוח ותחתית ארוגים שימושי. רצוי כי הרצועות שלה רחב יש התאמה נוחה באורך. נסה על התרמיל שלך. ודא כי הוא צמוד על הגב ולא תולה מתחת למותניים. כל הדברים, ארוזים תרמיל, לארוז שקית ניילון או שקיות בודדות.
4
לטפל בבגדים המתאימיםנסיעות מתוכננות ותנאי מזג אוויר. הלבשה בוחרת סוג ספורט שאינו מגביל תנועה ואינו מפריע להליכה. במלאי עם מעיל רוח או חליפת סערה המגנה היטב מפני גשם ורוח, מגן מפני שריטות עקיצות חרקים.
5
במקרה של מזג אוויר קר, לשאתסוודר חם. הגן על הראש עם מכסה עם מגן, מטפחת או בנדנה. במקרה של פלישה יתושים ו gnatosis, יש כילה בתוך קבוצת ציוד תיירותי. משחה או ריסוס של חרקים bloodsucking גם להוכיח שימושי אם אתה מטייל בקיץ.
6
אם המשלחת היא להתבצע בתוךכמה ימים, לקחת איתך שק שינה. כמובן, זה ידרוש שטח נוסף, אבל זה יהיה שאין לו תחליף במהלך שאר הלילה. שק שינה צריך להיות קל וחם. בנוסף זה יכול להיות מחצלת נוחה עשוי פוליאוריטן.
7
במקרה של מזג אוויר חם, לספק ציוד החוף - בגד ים, גזעי שחייה. זה חשוב במיוחד אם הקמפיין מתוכנן להתבצע באזור שבו יש בריכות מתאים רחצה.
8
להרכיב את ערכת הכלים הדרושיםבישול ואכילה. תזדקק למגבעת (אחת לכל החברה), קערה, ספל, כפית, סכין בתיק. אין להפריע כוסות חד פעמי מיכל למי שתייה. קח מלאי של מזון, לפי הזמן שאתה מתכנן לבלות בקמפיין.
9
תחשוב על אילו טריפלס שימושיים אחרים יהיה צורךבטיול. זה יכול להיות אביזרים היגייני, התאמות באריזה עמיד למים, מצלמה ומצלמת וידאו, קבוצה בסיסית של תרופות, כולל גבס, תחבושת, יוד. השלם את ערכת "ערכת תיקון" הפרט של חוטים ומחטים. עכשיו אתה מוכן לחלוטין לכבוש את המרחבים העצומים של לא רק את המולדת, אלא גם את העולם הרחוק.
טיפ 2: כיצד לארגן טיולים
טיולי הליכה הם לא סוג קיצוניבילוי, אבל הם יכולים לספק הרבה כיף לתיירים. טיול הוא גם הזדמנות להירגע מן ההמולה היומיום ההמולה, ואת אמון מעולה מבחן הסיבולת. ההצלחה של אירוע זה נקבעת במידה רבה על ידי איכות ההכנה אליו, ולכן, בעת ארגון טיול, לנסות לקחת בחשבון את כל הניואנסים הבסיסיים שלה.
הוראות
1
לקבוע את הרכב קבוצת התיירים. מספר המשתתפים בקמפיין, גילם ורמת מוכנותם הפיזית יהיו הגורם הקובע בבחירת מסלול. זה אופטימלי אם הקבוצה כוללת שלושה או ארבעה אנשים. טיולים מרוכבים מרובי יום לא מומלץ לעשות לבד, את העזרה של שותף יכול להיות יקר במצבי חירום.
2
לחשב את כמות המזון כיאתה צריך ללכת על טיול. לעשות זאת עם מספר המשתתפים שלהם ואת הזמן שאתה מתכוון להשקיע על המסלול. אם הטרק הולך להיות יום ארוך, שמורה קצת כסף - הם יכולים להיות נחוצים אם המסלול שלך עובר דרך ההתנחלויות שבו אתה יכול לחדש את מלאי המזון.
3
לפתח מסלול הליכה. הכן מפה מפורטת של האזור שבו אתה מתכנן לנסוע. לתזמן את הנקודות העיקריות שדרכן המסע שלך יתקיים. חישוב קילומטראז, בחירה עבור כל יום של מסע הפרסום אזור מסוים עבור המעבר. בעת תכנון משך הטיול, שקול את הקושי של המסלול, את נוכחותם של מכשולים טבעיים וקשיים אפשריים על הקרקע, למשל, שינוי מזג האוויר.
4
הכן ציוד וציוד. כל הבגדים של המשתתף צריך להיות נוח, קל ומתאים לעונה. נעליים רצוי יש סוג ספורט; נעליים המתאימות לטיולים רגליים על סוליית המשרד ללא עקב. תשמרי על כיסוי הראש, אשר יגן מפני אור השמש. אם המסלול שלך יהיה שוכב באזור מיוער, לקחת איתך כספים מ ticks.
5
הפצה בין המשתתפים במסע הפרסום היא שימושיתמטען: אוהלים, מזון, כלים, כלים הדרושים לבישול ואכילה. כל תייר יצטרך לקחת חלק מהדברים הנדרשים על ידי הקבוצה כולה. גם להפיץ את המשימות היומיות בין המשתתפים. כל התיירים צריכים לדעת בבירור את תפקידיהם. הקצה אדם שיהיה אחראי לתרופות.
6
במשך יומיים או שלושה לפני הטיול, לבלותמפגש ארגוני. להכיר את חברי הקבוצה עם התוואי ואת לוח הזמנים של המעבר שלה. בדוק את הנכונות של כולם לטייל. להקצות את הזמן של איסוף ויצירה אל המסלול. ודא כי כל התיירים בריאים ומוכנים. לבזבז זמן תיקון החסרונות בהכנה. עכשיו אתה יכול ללכת על המסלול בביטחון מלא כי זה יתקיים ברמה גבוהה.
עצה 3: מה לקחת איתך בחופשה
הנה מגיע הזמן של המנוחה המיוחלת, המקוםחופשה נבחרה, חדר במלון הוזמן, כרטיסים נרכשים. זה נשאר רק כדי לאסוף דברים ולכן רוצים לקחת חבורה של דברים כדי להרגיש בנוח נוח ככל האפשר. אבל המזוודה אינה גומי, אז תצטרך לקחת את כל מה שאתה צריך.
עצה 4: כיצד לארגן מסע
חופשה קיצונית תמיד משכה את הרומנטיקה שלה, זה היה הזדמנות מצוינת לבחון את הכוח שלך ולראות את פינות נגיש ביותר של הפלנטה שלנו. רגל טיולים רק במבט ראשון נראה בידור קל. למעשה, הם גם צריכים להכין כראוי ולארגן את כל הדברים הקטנים.
הוראות
1
ראשית אתה צריך להחליט באיזה הרכב אתהילך. מכאן זה יהיה תלוי איזה מסלול של הנסיעה צריך להיות מונח. אם טירונים או ילדים ללכת איתך, אז הם לא יוכלו לעשות הררי תבליטים, חם או קיצוניים מסלולים.
2
לקבוע את ההרכב הכמותי של הקבוצה,כדי לחשב את המנות היומיות הדרושות ותרופות. ההרכב הסופי של הקבוצה מוצג באסיפה הכללית של השבוע שעתיים לפני המצעד. באותו מקום, לכל אחד יש תפקיד בקבוצה.
3
המסלול צריך להיות מתוכנן עם כל אחדיום, שבו אתה צריך לעבור. אם אתם מתכננים להיפגש בתוך שבוע, אתה צריך לדעת בבירור מה קילומטראז הכולל, וכמה רחוק ללכת כל יום כדי לעמוד במועדי. למה זה חשוב? על כמה ימים אתה תהיה מנותקת מן הציוויליזציה, מנת יום ייקבע עבור כל אדם. בטיול, חשוב לא לשאת עודף, כך שום דבר כבד "בשמורה" לא נלקח.
4
האוכל מחושב בגרמים, זה חייב להיותגבוהה קלוריה, לבבי, לא תופסים הרבה מקום. אם אתה פתאום להישאר ביער, אתה צריך להיות גרסה שונה של תזונה חלופית. אתה צריך לקחת רובה ציד, ציוד דיג.
5
קביעת מקום הטיול, להמשיך מהמורכבות של המסלול. באמת להעריך את נקודות החוזק והיכולות של הקבוצה. הכנה לטיולים בתנאי מזג אוויר קשים, בחורף, במקומות מסוכנים מתחילה זמן רב לפני הנסיעה. יש לזכור כי יש עתודות טבעיות בהן לא ניתן לחדור ללא אישור מיוחד. אתה יכול להגיע למקומות כאלה רק כחלק מקבוצת תיירים מאורגנת, ויש הגבלות רבות.
6
עכשיו אתה יכול להשתמש בשירותיםסוכנויות נסיעות המתמחות בפנאי קיצוני. בפעם הראשונה, אתה יכול לנצל את ההצעה שלהם ולעשות מעברים יומי יותר קל. הקבוצה במקרה זה מובילה תייר מנוסה, וכל המקומות של המחנה הם כבר במשא ומתן ספציפי ומוכן לפגישה של הקבוצה. לכן, אתה הולך אור, ללא תרמיל כבד.
עצה 5: הולך ברגל
הולך מחנאות בפעם הראשונה במשך זמן רב? או פשוט לשכוח משהו בכל פעם? בואו ננסה לאסוף תרמיל יחד.
יהיה עליך
- דברים עיקריים:
- - תרמיל,
- - בגדים חמים,
- - בגדים קלים,
- - אוהל,
- - שק שינה,
- - מנות,
- - מוצרים,
- - ערכת עזרה ראשונה,
- - "הפרט" דברים.
הוראות
1
אנחנו מתחילים לאסוף את התרמיל ממה שאנו מוצאיםקודם כל, תרמיל. אם עדיין אין לך, קבל את זה. בחר תרמיל בגודל זה, כך שכל הדברים שנאספו יכול להתאים את זה, וזה עדיף קצת עם עתודה. קיבולת התרמיל מסומנת בליטר. עבור נפח לעיל, הנ"ל, אתה צריך תרמיל בגודל של כ 100 ליטר ועוד. אם אתה הולך עם המשפחה (סגור, חברים), ואוהל, שטיחים תיירותיים לשאת רק אדם אחד, ואז שאר התרמילים יכול להיות קטן יותר. בחר תרמיל עם רצועות רחב רך כי ניתן להתאים והידק. נסה לבחור תרמיל עם loincloth עם אטם רצועת החזה. אז את משקל התרמיל יחולקו, הכתפיים והגב יהיה קל יותר. הגב צריך להיות רך, בצורת אנטומית, עם ערוצי אוויר, כך הגב הוא לא חם מדי. יותר על תרמיל של תפרים שונים, קשרים, fixers, יותר טוב. הם יכולים לתקן הכל, החל בשטיח, מסתיים בבקבוקים, פנסים, קרבינים.
2
אז, אנחנו פותחים את התרמיל. מה לשים הראשון? ישנן מספר אפשרויות. אנחנו נקרא רק שלושה. הראשון ביותר בשימוש הנפוץ ביותר: כבד למטה, להאיר. מזון משומר, קרבינים, קערות וכל מה שוקל הרבה הם הניחו. האפשרות השנייה, שאני מעדיף: שטיח תיירים מקפל כמו גליל, מוכנס לתוך תרמיל וישר כך השטיח חוזר בתוך הקיר תרמיל. אז תרמיל יהיה חלק, רך מכל הצדדים, השטיח לא צריך להיצמד על החלק העליון או התחתון של התרמיל. ואת האפשרות השלישית: שק שינה הוא הניח והוא דחוס מאוד בחוזקה (זה אפשרי אפילו עם הרגליים).
3
בהמשך הוספנו את הסדר שבו תהיואז קל יותר לקבל את זה. תאר לעצמך שאתה מפסיק לעצור. אתה, כנראה, רוצה לשנות את הבגדים רטוב מחום או גשם, אומר שאנחנו שם אותו במקומות נגיש: כיסים, שסתום או פשוט העליון של תרמיל. רציתי לנשוך: ההיגיון הוא אותו הדבר. תאר לעצמך שכבר הגעת למקום. ככלל, אם אתה הולך למקום במשך זמן רב (10-30 ק"מ), הדבר הראשון של קבוצת התיירים רוצה להיות ארוחת צהריים, ורק אז הגיע הזמן לארגן את הסדר של המחנה. אז אתה צריך מנות, אוכל. אם אתה שם פחיות, דגנים באולר למטה, אז אתה צריך לנער את תרמיל כולו. זהו חסרון של השיטה "כבד למטה". אז לשים את האוכל בפעם הראשונה גבוה יותר, והשאר למטה. שק שינה ואוהל תצטרך, ככל הנראה, בתור האחרון, לשים אותם למטה.
4
ערכת עזרה ראשונה צריך להיות במקום נגיש. ערכת העזרה הראשונה נדרשה למקם את הצמר, חיטוי (לדוגמא, אלכוהול, יותר טוב - iodo), תחבושת, משככי כאבים, קרם אור אשר מתאים לטיפול בכוויות, או כלי מיוחד. רצוי לשים סט מינימאלי של הצטננות: למרבה הצער, שינה על הקרקע הקרה עלולים להיות ההשלכות שלה. תרופה קרציות ויתושים. זכור כי התרופה קרציות מטופלים רק עם הבגדים והדבר נעשה עם zaranee.Vozmite תרופה אנטי, אשר חייב להילקח ביום הראשון, אם אתה או מישהו מהקבוצה ננשכה על ידי קרצית, והעיר daleko.Vozmite הנקודה-sidushku. בדרך כלל הם קבועים fasteksy. זה הכרחי כדי להיות מסוגל לשבת בכל מקום ובכל זמן עם חמימות ונוחות. רצוי, אך לא חובה, לקחת זוג כפפות בד קונבנציונליים. הם נוחים לשימוש, להסיר מן הסירים חומים, כמו גם כאשר עובדים עם עץ.
5
יש הרבה שקיות שינה. בחר שק שינה לפי תנאי מזג האוויר. על שקי שינה, ככלל, מציין טמפרטורה נוחה קיצוניים. לא גיבור, לבחור שק שינה עבור טמפרטורה קרים מהצפוי בלילה. מוטב שיהיה חם מקור. שקי שינה דאון מושפעים לחות, ולכן הם לוקחים את טיול חורף. בעונות האחרות צריכות להיות שינה קנסה על holofaybere, termofaybere (הם עולים קצת יותר ישנים על פוליאסטר הריפוד, אבל הם בסדר גודל חם). שקי שינה הם משני סוגים: גולם ושמיכה. שק שינה, שמיכה rastogivaetsya על כל הצדדים, למעט אחד, כך שהוא יכול ללבוש צורה של שמיכות (אפשר לארוז ליד האח או פרושים על הדשא), והכי חשוב - יכול sostogivatsya עם שק שינה אחר, שמיכה (שהוא נוח אם אתם נוסעים עם בן זוג / אישה או ילד). קוקון חם יותר מאשר השמיכה, ועוד נוח בשל הצורה האנטומית שלו.
6
המנות לא צריך להיות שביר קומפקטיקיפול. עבור מקרים כאלה, יש כלי מתכת סכו"ם מתקפלים. במנות כאלה אתה יכול מיד לחמם מזון ומים על האש. לנוחות של שינון, יש "נוסחה": KLMN (ספל, כפית, קערה, סכין) הפריטים האישיים שלך נבחרים עבורך. מברשת, סבון, הדבק, tual. לא לקחת חבילה שלמה של כל מיני צנצנות וכלים. איפור בטבע רק להתערב, להקדיש הרבה זמן כדי לטפל בעצמך לא צריך - את כל השירותים ברחוב.
7
שימו לב ראויה לבגדים. מומלץ לקחת 2-3 סטים. אחד הוא חובה, חם. זוהי חולצת טריקו (אפשר עם שרוול ארוך), ז 'קט חם, מכנסיים (רחב, נוח, חם), גרבי צמר חמים, גרבי כותנה, מעיל רוח, בנות עדיף לקחת גרביונים או חותלות. במזג אוויר בסיכון נמוך (סתיו, אביב) לקחת איתך מקטורן נוח אבל קטן. נעליים נוחות, שחוקות היטב, עמידות למים. יש מגפיים מעקב מיוחד. ערכת האור מעוצבת לקיץ או לשינה בשק שינה: חולצת טריקו נוספת, מכנסיים קצרים (אם יש מעט יתושים וחמים), נעליים קלות (נעלי התעמלות, נעלי התעמלות קלות), גרביים, כובעים / פנמה, כילה נגד יתושים.
8
אל תיקח הרבה אוכל, זכור שאתה נוהגלנוח וליהנות בטבע, ולא עוגות ולחמניות. קח לא מזון מתכלה: - מזון משומר (בשר, דגים, ירקות), הם חטיפים בנוחות והוסיף למנה העיקרית - דגנים, פסטה. נסה לחשב כמה אתה צריך לקחת איתך, כדי לא לשאת תוספת, אבל לוקח בחשבון כי לאחר הליכה ארוכה באוויר צח אתה רוצה יותר. לדוגמה, מנה של דייסה כוסמת צרכים 90-100 גרם. דגנים, לחם, ארוזים היטב בחבילה, כדי לא להירטב - תה, קפה, מתוק (לא לוקחים הרבה), פירות יבשים - תפוחי אדמה, מלפפונים (ביום הראשון), - מלווה: מלח, סוכר, חמאה. אגוזים, ירקות קשים, ביצים קשות, מזון משומר.
