איך לשחק מיני כדורגל
איך לשחק מיני כדורגל
מתוך "אחיו הבכור", כדורגל קלאסי11x11, מקורה מיני כדורגל 5x5 (או - פוטסלי) שונה לא רק שחקנים פחות. ההבדלים הם גם בכיסוי ובגודל האתר, בנעליים ללא קוצים ובקוטר הכדור, הכללים, ולבסוף, בטכניקה של המשחק. אתה יכול להשתלט על הטכניקה עצמך, צופה בהתאמות של אנשי מקצוע והכשרה ליד הבית. אבל עדיף לבוא לכיתה למאמן מנוסה בבית ספר מיוחד כילד.
יהיה עליך
- - תעודה רפואית לבריאות;
- - מדי ספורט (חולצת טריקו, מכנסיים קצרים, חותלות, מגינים, נעלי התעמלות לאולם עם סולייה חלקה, אם יש צורך - סוודר של שוער, מכנסיים וכפפות);
- - מיני כדורגל כדורגל (№ 4).
הוראות
1
ההחלטה להיות שחקן מיני כדורגל, להתחיל בהכנותלשחק באולם מראש. להחליט איזה תפקיד אתה רוצה להגשים את עצמך. יש הבדל גדול בין הכנה של שחקן (יש ארבעה על המגרש, בלי חלוקה קשה, כמו בכדורגל גדול, בתוקפים ובמגינים) והשוער.
2
בדוק את הבריאות שלך במחוזמרפאה או במרפאה להכשרה רפואית-פיזית. לאימון, להתקדם רק בהעדר התוויות נגד רפואיות. הם יכולים להפוך חוליות צוואר הרחם יציב, רגליים שטוחות, טראומה cranioocbralal, מחלות לב וכלי דם ומחלות נפש, קוצר ראייה וכמה אחרים.
3
ללמוד את כללי המשחק במסדרון, שונה מאודמכדורגל ברחוב. קח ריצה, כולל לאחור, לעשות תרגילים מתיחה ופלסטיות של תנועות. למד לנשום כראוי בהעדר מספיק חמצן, לפתח סיבולת וחזון "הצד".
4
להיות אוהד של מיני כדורגל בקבוצההעיר או המדינה שלך. צפו בזהירות בחדר הכושר על הווידאו אליה, לפי צורך, מבלי להוריד את הראש, להתמודד, פגעו או להכות את הכדור, לעשות להם שידור מדויק, לנצח יריב אחד לאחד, לשחק להוראות התקן - פסקים, קנסות בעיטת קרן.
5
צפה במשחק של מיטב המאסטרים של המקומייםפוטבול, כמו רוסית מיני כדורגל נקרא באופן רשמי בעולם. קודם כל, מיני כדורגל שחקני ברזיל ופורטוגל להופיע באליפות הרוסית. להשתלט על הניסיון שלהם באתר. אין לבלבל כדורגל עם פוטבול באולמות, אלה סוגים שונים של ספורט.
6
לעתים קרובות לשחק כדורגל רגיל. במיוחד, עם שחקנים שדה פחות - 5x5, 6x6 וכן הלאה. זה ייתן לך את ההזדמנות לקבל מיומנויות מעשיות ו futsal - בטכניקה של החזקת הכדור, את ההתנהגות של אמנויות לחימה קבוע, שביתות על השערים של גודל מופחת, ציור החוצה עם הרגליים.
7
לאחר שליטה על יסודות המשחק והוכן פיזית,להירשם למגרש כדורגל מיני או לבית ספר לילדים ולנוער. ככלל, כל המאמנים שלה שיחקו באליפות הלאומית ויש להם ניסיון מוצק וידע. קבל, לאחר התייעצות עם מומחים, טופס של שחקן או שוער, נעלי zal ללא קוצים, כדור בגודל מופחת (# 4).
