מה זה זומבה?
מה זה זומבה?
זומבה הוא כיוון של אירובי ריקוד, אשר צברה פופולריות מדהימה בארצות הברית. עכשיו יש לנו יותר ויותר מועדוני כושר ובתי ספר לרקוד כוללים את השיעור הזה בלוח הזמנים.
זה קו כושר צעיר מגיע קולומביה,מחבר הספר הוא המרצה אלברטו פרז. זומבה הפך לפופולארי במערב ובארה"ב, שחווים "זומבה בום" אמיתית. השיעורים מתקיימים תחת מוסיקה לוהטת של אמריקה הלטינית. כוריאוגרפיה היא סגסוגת של צעדים פשוטים בסגנון לטינה והתנועות האופייניות לריקודים אפריקאים. שלא כמו רוב שיעורי ריקוד, אין כוריאוגרפיה מסובכת ורצועות ארוכות, תנועות להשתנות עם כל שיר, אימפרוביזציה מותר. אז אתה יכול לבוא לשיעורי זומבה ללא כל הכנה, פשוט לעשות מה שאתה צריך לעשות ולעבור ההנאה שלך. הדבר החשוב ביותר הוא תשלום של מצב רוח טוב וחיוך.בדרך כלל, במיוחד אם המאמן הוא כריזמטי, והרבה אנשים מעורבים בקבוצה, נוצרת אווירה של חגיגה והנאה חסרת דאגות. תרגילים כאלה לעולם לא להשתעמם, שכן בכל פעם המאמן מראה תנועות חדשות. בונוס נעים הוא כי זומבה עוזר לנרמל את המשקל ולשמור על עצמו במצב טוב. ההתלהבות לסגנון זה נתמכה במהירות על ידי יצרני עולם של בגדי ספורט, משחררים אוספים שלמים, במיוחד עבור zumba. ריקוד הוא טוב יותר בצורת ספורט של צבעים בהירים, צבע "רשמי" הוא צהוב.מועדוני כושר ברשת מחזיקים באופן קבוע מסיבות זומבה, מסיבות, שבו הרבה אנשים מתאספים לרקוד יחד. גם כיתות אמן מוחזקים על ידי מדריכים זרים ברמה עולמית. בעונה החמה, הצדדים מתקיימים גם ברחוב, הכיבוש הגדול ביותר ב- Zumboy נרשם בהולנד בשנת 2012, בהשתתפות 1439 אנשים, ולכן אין סיבה שלא לעסוק בצורה נפלאה זו של כושר הריקוד להיות תמיד במצב טוב מצב רוח מעולה!
