טיפ 1: כיצד להסיח את דעתו של אדם
טיפ 1: כיצד להסיח את דעתו של אדם
מתי גבר יש צער, הוא יכול להיות נעול בתוך עצמו ולא לצאת עוד מהמדינה הזאת. אל תשאיר קרובים מתאבלים, תנסה לעזור להם, אבל תתכונן למאבק ממושך עם געגועיהם ודיכאון.
הוראות
1
אל תעזוב חבר בצרות של אחד, אתה יכוללהסכים עם אנשים קרובים אליו, כך שמישהו תמיד יהיה איתו. עכשיו כל הדברים והאירועים יזכירו לאדם של אובדן. זה גורם לסבל פיזי, אובדן תיאבון, עייפות, חום וחולשת שרירים. מדינה כזו יכולה להיות מוחלפת באלימות ובנסיונות להתאבד.
2
מילים של נחמה לאדם שנמצא כזהמצב חריף, לא יעזור. הוא לא ישמע אותם ולא יבין. להסיח את דעתו עם אנשי מגע, בדיוק כמו ילדים בוכים מנחמים. חיבוק מתאבל, נוגע בכתפו. עכשיו זה רק צריך לגרום דמעות ורגשות חזקים כדי להסיח את הדעת גבר מן ההתבוננות בריקנות בנשמה.
3
כאשר הוא מתפוצץ ביבבות אלימות, זה אומר שחוויותיו עברו לשלב חדש, שבו יהיה לך קל יותר להגיע לפניו. בעבר, דמעות נגרמו על ידי אנשים מיוחדים - אבלים.
4
אדם מתאבל יכול להתחיל להאשים מישהוהאובדן שלו, הוא יכול להיות overwhelmed על ידי תחושה של כעס. אל תנסו במקרה זה להתווכח, לעזור לרגשות האלה לשפוך ללא עקבות. זה יקטין את הסבירות של פריקה של זעם על אנשים קרובים. אם אדם סוגר את השלילי בפנים, הוא עלול לגרום לדיכאון חמור.
5
בשלב זה, אתה יכול לתת לאדם ללכתעבודה, אם הוא רוצה ויש צורך כזה. אבל את אופן העבודה צריך להיות sparing, לאחר כל מוחלשת פיזית על ידי צער האדם הוא עדיין חלש. קראו לו לטייל בפארק, אירועים מהורהרים יתאימו לכם: תערוכות של ציורים, צפייה במוזיאון במוזיאון. אתה יכול לשלב הליכה socialising עם הטבע, הליכה עם ההוצאות בלילה ואת הרבייה מדורה יהיה להסיח את האדם מתאבל. אולי יביט בשמים המכוכבים, הוא יתחיל לחשוב על העתיד.
6
התחל לשתף באיטיות גבר, שבו אתה מטפל, לכל פעילות. תן לו לדעת שהוא אדם רגיל. תגיד שהוא עסוק מדי בטיפוח מצבו ולא רואה את החוויות של אנשים אחרים, והם זקוקים לעזרתו. הצעה ללכת יחד עם חברים או קרובי משפחה ולעזור להם בעסק כלשהו.
7
עכשיו זה אפשרי רמז בעדינות כיאתה לא יכול להקיא פעילות מקצועית, כי אף אחד לא יאכיל אותו כל חייו. עזרה לאדם להתגבר על הפחד להופיע בפומבי לאחר תקופה ארוכה של יגון, אם אפשר, לבקר אותו בעבודה כמה פעמים. לכו לבקר חברים ולתכנן חופשה משותפת בסופי שבוע.
טיפ 2: איך להתמודד עם hiccoughs
שיהוקים - התכווצות לא רצונית ועוויתיתדיאפרגמה, מלווה בהפרה של תפקוד נשימתי אנושי, כך מתאפיינים שיהוקים של הרופא. תהליך זה נחשב בלתי מזיק אם hiccough אינו נגרם על ידי פתולוגיה כלשהי. במקרה זה, אדם צריך לפנות לעזרה רפואית. בכל המקרים האחרים, אתה יכול להילחם hiccup עצמך - על ידי אחת או יותר זמן בדיקות שיטות.
הוראות
1
כוס מים. הדרך המוכחת ביותר להיאבק היא כוס מים, שיכורים עם מטח או מנות קטנות. בעיקרון, תהליך צריכת המים כאן אינו חשוב: אפשר לשתות אותו במהירות בשלוש לגימות, או שאתה יכול - לאט דרך קש. העיקר כאן לשתות מים, לרכון קצת קדימה. זה יעזור לגוון להיעלם מהר יותר.
2
שיטת נשימה. לחימה עם שיהוק אפשרי עם הנשימה שלך. כמו שאומרים, טריז הוא דפק על ידי טריז. ישנן דרכים רבות כאלה: אתה יכול לעצור את הנשימה לזמן מה, ואתה יכול לנשום עמוק נמרץ, וכו ' המטרה של כל שיטות הלחימה האלה היא להסיח את מוחו מכישלון זמני, כך שהוא מפסיק לשלוח דחפים עצביים מזויפים לסרעפת.
3
יש צורך לפחד. במהירות ובאיכות, את hiccup יהיה לרדוף את האור, והכי חשוב, פחד אמיתי. וזה קורה משתי סיבות: ראשית, זה יהיה להסיח את המוח, אשר מפסיק "ביצוע" הסרעפת לחוזה, ושנית, מתח כזה אור יגרום אפקט נשימתי הפוך. לכן, אם אתה מעונה hiccups, אתה יכול לנסות לקבל פחד של משהו או מישהו.
4
סוכר ולימון. מה אנשים לא באים עם במאבק נגד hiccoughs. עם זאת, הוכח באמת "תרופה" מן האובססיה הזו היא כפית סוכר או פרוסת לימון עם כל הסוכר אותו. למרבה הפלא, הרופאים בדרך כלל לא רואים הבדל מה מוצר לאכול: העובדה היא סוכר, לימון, חתיכת נקניק, ואפילו שוקולד, להשפיע על תהליך של נשימה תועה שווה, פילוס זה.
5
זעזוע קל. השפעה כואבת קטנה על חלק זה או אחר של הגוף גם תורמת להפסקת הייק. אתה יכול קצת לדחוס את כפות הידיים, לקמצוץ את העור, קמצוץ את עצמך, דק דק את המחט, וכו ' העובדה שהלם הכאב (אם כי לא חזק) הוא מסוגל להסיח את מערכת העצבים מן הכיבוש הנוכחי שלה.
6
דרך רפלקס. אתה יכול לנסות להסיע את רפלקס השנאה שנאה. כדי לעשות זאת, לשים את האצבע על הגרון שלך כאילו אתה צריך לעורר רפלקס קומי. עם זאת, אתה לא צריך לסיים את הפעולות שלך, כי אתה יכול להפריע את קצב קבוע של שיהוק.
עצה 3: כיצד להסיח את הדעת
הדרך הקלה ביותר להסיח את הדעת תשומת לב ממשהו או ממישהו - להחליף את מחשבותיו של אדם למשהו בולט יותר. אתה יכול לעשות את זה עם קולות רמים, אובייקטים נעים, וגם בעזרת שיחה. בדרך כלל מסיח את הדעת תשומת לב באותם מקרים שבהם אדםזה חייב להירגע. לדוגמה, אם ילד בוכה, או שאתה רואה כי גבר או אישה על סף קריסה. יתר על כן, מסתכל למעלה מן הבעיה, מסתכל על זה מהצד, זה הרבה יותר קל למצוא את הפתרון הנכון.
הוראות
1
להסיח את הדעת תשומת לב ילד, מעביר אותו למשהו אחר,בקלות מספקת. אם פירור לא בוכה, למשל, ממתק נוסף, לשאול אותו עם הצעצוע האהוב עליך. אם זה לא עוזר, להביא את התינוק אל החלון. להחזיר אותו בחזרה תשומת לב על מכוניות ברחוב, על ציפורים מעופפות, על ילדים משחקים למטה. סביר להניח, הילד מהר מאוד ישכח את הבעיה ואת תחדל לבכות.
2
אם אתה צריך להסיח את הדעת תשומת לב מבוגר, אתה לא יכול להגיע לכאן. אתה צריך לצייר אדם לתוך השיחה. כדי להתחיל, לדבר על הנושא שמטריד אותו. לאחר מכן נסה לשנות את הדיאלוג. אם אדם עדיין חוזר לבעיה המטרידה - נסה לברר יחד את הסיבות שהובילו לתוצאות כה מרגשות. כתוצאה מכך, השיחה תעבור לנושא אחר, והאדם יסיח את הדעת ממחשבותיו ויעסוק בניתוח מקורותיה של הבעיה שעניינה אותו.
3
אם אתה רואה שאדם נמצא על סף היסטריה, הסיח את דעתו תשומת לב זה אפשרי, לאחר שעשה כמה בלתי צפויפעולה. לדוגמה, למחוא כפיים, לשיר שיר. כן, זה קצת מגוחך, אבל האדם עשוי להיות מוסחת על ידי מניפולציות שלך. והזמן הוא הדבר העיקרי שיכול לעזור בהתמודדות עם ההיסטריה.
4
עוד עזרה גדולה כדי להסיח את הדעת ולהרגיע את בני הזוגלגימה של מים קרים. ראשית, זה שינוי של פעילות - אתה צריך לקחת כוס, לעשות שתיים או שלוש לגימות, לשים אותו על השולחן. שנית, זוהי תגובה מזעזעת של האורגניזם למים קרים. זה הופך לבעיה אקטואלית, וכל החוויות הקודמות נסוגים אל הרקע. העיקר לא לפספס את הרגע. עכשיו זה הזמן להסיח את האדם על ידי לקיחת אותו למקום אחר או על ידי פתיחת דיון בנושא זר לחלוטין.
5
כדי להסיח את הדעת תשומת לב הדבר החשוב ביותר הוא להישאר רגוע. אחרת זה לא יעבוד, ואתה צריך לכוון את המחשבות שלך לכיוון אחר.
עצה 4: איך יכול אדם סגור להיכנס לאנשים
אם ההפרדה מונעת ממך לחיות מעניין,ללכת למסיבות וליהנות, לפגוש אנשים חדשים, הגיע הזמן להיפטר ממנו. זה קשה לעשות, אבל אפשרי. רק אחד יכול להצליח, שהצליח להתגבר על הבעיות ולהתגבר על פחדיו. הגיע הזמן לצאת אל אנשים! אבל איך זה נעשה הכי טוב? איך להכין את עצמך?
גורם לבידוד
אדם סגור לפעמים לא מבין למהזה כל כך קשה לו לתקשר עם אנשים אחרים. והסיבות בעיקר מגיעות מילדות: כל מצבים של תקשורת לא נעימה ובלתי מוצלחת נרשמות על ידי התת-מודע ולאחר מכן, ברגעים דומים, משחזרת זיכרונות. כמו כן, הסיבות להיחלץ הן ספק עצמי, חשדנות, פחד והתרגשות מתמדת.כיצד להתגבר על הבידוד?
התחל לעשות מה שעושה אותך עצבניפחד. חשוב היטב ותאר על דף נייר את כל המצבים שגורמים לך אי נוחות וביישנות. ואז כל יום, במודע ליפול לתוך מצבים כאלה, למשל, לנסות להכיר את הבחור או בחורה, לדבר ברחוב עם זר, להחמיא לבוס, וכו 'לעשות הישג קטן חדש כל יום. ועם הזמן תוכלו להבחין כי מצבים אלה לא מפחידים אותך יותר.נסה לעקוב אחר המחשבות שלך. לאחר כל מצב לא נעים, עליך לרשום את כל הרגשות, הרגשות והרגשות שחווית באותו הרגע. כאשר אתה מחדש לקרוא אותם לאחר זמן מה, אתה בהחלט מבין את הסיבות העיקריות שלך תסיסה. בניתוחם, ניתן להתמודד בקלות עם ההתרגשות במצבים דומים, להגיש בקשה להכשרה פסיכולוגית. פסיכולוגים מנוסים מלמדים אותך לא לפחד תקשורת וזרים. בדרך כלל, שיעורים כאלה מוחזקים בקבוצות שבהן אתה יכול להיפגש ולתקשר עם אותם אנשים עצמאיים.
אווירה נדיבה, משחק צורה, היעדר שלילי יעזור להתגבר על קשיחות וסחיטה. לאחר הכנה כזו לעזוב אנשים לא יהיה כל כך נורא.למד לאהוב את עצמך. תחשוב רק על הטוב. אחרי כל מצב לא נעים, לא מאשים את עצמך, אבל לנסות להבין מה ההתנהגות שלך עורר. אל תשווה את עצמך עם אף אחד, כי אתה אדם. בהחלט יש מצבים שבהם אתה מתמודד בקלות ובמהירות, למרות היותו נסוג. חיוך על פניו הוא סימן לביטחון עצמי. חייך לעתים קרובות יותר, אפילו כשאיש אינו רואה זאת. רק לחייך במראה לעצמך, בסופו של דבר, מיומנות זו תתוקן, וברגע שתתחיל לעבוד קשה על עצמך ולהתגבר על הבדידות, הבעיות בתקשורת ייעלמו בהדרגה, עד מהרה תוכל בקלות לצאת אל אנשים. אבל זה דורש פעולה אקטיבית רצון גדול.
טיפ 5: כיצד לזהות תמרון המסיח את הדעת
תרגיל מסיח את הדעת נועד כדי להפיג את תשומת הלב של אדם ולעבור מבעיה חשובה כדי משנית אחת. איך אנשים מיומנים בתבונה, מובילים את המצב לכיוון אחר?
קח לצד
תמרון זה נועד להסיטתשומת הלב של השיח מהשאלה העיקרית הרבה פרטים קטנים. להתחיל לצטט עובדות לא רלוונטיות עם הסברים מפורטים, לספר סיפורים מעניינים, אשר פחות ופחות רלוונטיים. כתוצאה מכך, לא נותר הרבה זמן לפתור את הבעיה או התשובה, וזה מה שנדרש. מסקנה: זרם גדול של מידע מוביל לבעיה לא רצויה או שהבעיה נשארת פתוחה.להסיח את הדעת על בקשה קטנה
כאשר אדם הוא עסוק מאוד וממוקדתלפתור בעיה מסוימת, מניפולטורים מיומנים מוסחת בנימוס. השאלה נשאלת פעם ראשונה, ואז לאחר זמן קצר לבוא שוב, אבל עם בקשה קטנה. מצד אחד יש מתח הולך וגדל שמישהו מסיח כל הזמן, ומצד שני לא טוב להגיב לנימוס ברוגז. ולעתים קרובות יותר במצבים דומים אנשים מסכימים לעשות טובה, אם רק הם היו להיפטר מהם ולתת להם לעבוד בשקט. ואז באה ההבנה כי זה היה טריק חצוף, ואת מניפולטור בכוונה ניצלו את המצב. מסקנה: אנשים רבים, כאשר עסוקים מאוד מוכנים לעשות כל דבר, רק כדי להישאר לבד.חולשות אנושיות
מניפולטורים מיומנים מסתירים את האמת שלהםכוונות ובסיוע של טריקים פסיכולוגיים לקבל מן השותף בתקשורת הדרושים להם החלטות. כל נשק יכול להיכנס לפעולה: מחנופה בנאלית ועד להפחדה גסה. בידיעה על אהבת הכסף ועל הצמא לשלטון, אדם מוצע שוחד או צמיחה קריירה מהירה, וזה האחרון בתורו סוגר את עיניו לנושאים שהם בעלי חשיבות עליונה. בעת חתימה על מסמכים חשובים, הכפוף לדון בהתלהבות במשחק הכדורגל האחרון, תוך ניצול האינטרס בספורט של מנהיג שלהם. המסמכים נחתמו, ואת התנאים השליליים של החוזה לא הבחינו. מסקנה: באמצעות חולשות אנושיות, אתה יכול להרפות ערנות.אלמנט של הפתעה
תקשורת עם אנשים, אנחנו בסופו של דבר ללמוד את התכונות שלואופי ויש לנו מושג על המודל ההתנהגותי האופייני לו. אנחנו יכולים להיות מופתעים ואפילו מבולבלים מההתנהגות הבלתי צפויה של אנשים מוכרים. שערורייתי ואקספרסיבי על ידי הטבע מתחיל להתנצל בנימוס ולתת מתנות. זה נראה נוגע ללב ויש מחשבות שאנשים עדיין נוטים להשתנות. לאחר זמן מה, כשהשלילה ירדה והערנות הקודמת נעלמה, האדם ה"טוב "שוב מכריז על זכויותיו ודרישותיו. כל מצב שמעבר להבנה הרגילה עלול לגרום לבלבול. מסקנה: תשומת הלב יכולה להיות מוסחת על ידי התנהגות לא סטנדרטית.עצה 6: איך להסיח את הנערה מהסדרה
אם הבחורה כל הזמן פנוי צופה בתוכניות טלוויזיה,זה משפיע לרעה על היחסים. היא מבלה זמן לא על שיעורים שימושיים, אבל על הסיפורים שנוצרו עבור אנשים בדימוס. יש צורך לשנות את חייה, לעשות בו משהו חדש ומלהיב.
אופרות הסבון הן חלק מהחיים של אלה שיש להם מעטהאירועים מתרחשים במציאות. אנשים צופים בחוויה של גיבורים, מעריצים את הרפתקאותיהם, אך בו בזמן מתגעגעים לכל מה שיכול לקרות בחייהם. אבל לא להאשים אותם, לעתים קרובות אין להם מה לעשות.
