עצה 1: איך להביא שמחה
עצה 1: איך להביא שמחה
יש ימים שבהם שום דבר לא משמח, ואפילולהפך. ענני אפור כהים מביאים עצב, מן העצים, מטפסים חסרי מזל, חום, עלים רקובים, והמחשבה לצאת לרחוב גורמת לשחיקה של השיניים. איך להיות? יש אמצעים לרצות את עצמך - אהוב.
הוראות
1
שוקולד לאכול חצי אריחים של כהה טובשוקולד. אבל רק על ידי כל האמצעים כהה! ההרכב שלה הוא כזה שהוא מגרה את הייצור של הורמוני שמחה. בעוד כמה דקות החיים ייראו לך הרבה יותר כיף. וכדי לשפר את האפקט, לנשוך את השוקולד עם בננה מתוקה בשלה.
2
חיוך סמייל. רק כמה דקות (טוב, רגע אחד - להתחיל) לחייך. אתה תהיה מופתע האפקטיביות של התרגיל הזה, לשים לב כי ברגע את מצב הרוח שלך יהפוך, אם לא קשת, אז מאוד, טוב מאוד.
3
אור על כל האור כי הוא רק בבית / חדר. לפעמים אנשים עצובים מאותה הסיבה שצמחים נובלים. אין להם מספיק אור. זה חוסר תאורה כי שורשי החורף, דיכאון סתיו שקר. האור נעשה קטן יותר, והגוף מתחיל לקשקש. אור את עצמך, ואתה כמעט מיד מרגיש טוב יותר.
4
צבעים תוססת גלה את עצמך עם צבעים בהירים. לשים על משהו חם ואדום, לזרוק על הספה זוג כריות כחולות נוקבות, להביא ולשים אגרטל זר של צבעי סתיו בהירים. מהומות של צבעים במהירות להפיג את העצב שלך.
5
ניחוחות השתמש באמצעים של ארומתרפיה. בעיקרון, אתה יכול פשוט להיכנס למטבח, לפתוח צנצנת של קפה טבעי לרחרח אותו. מצב הרוח ישתפר באופן מיידי, ובכן, אם אתה לא אוהב קפה, זרוע את עצמך עם בושם ארומטי ושמנים אתריים "חיוביים". יוצקים מים חמים לתוך censer, לשים נר ו טיפות 4-5 טיפות של שמנים אתריים של מרווה, לימון Balm, אניס (badyan) - לבחירה. כאשר האוויר יהיה לצוף ניחוח עדין שקוף, מצב הרוח שלך ישתפר מיד.
6
התקשר לחבר, התקשר לחבר או לחבר הטוב ביותר שלך. מילה טובה, כמה דקות של החלפת חדשות ומחמאות יוביל אותך בטון.
7
Music הפעל את המוסיקה המועדפת עליך. למוסיקה טובה יש תכונות מדהימות. הטיפול במוסיקה כיום הוא כמעט חלק רשמי של הרפואה, והוא מסוגל לא רק לתקן מצבים פסיכולוגיים, אלא אפילו לרפא.
עצה 2: סלט "שמחת הפרופסור"
אם אתה מאמין האגדה, המתכון הזה באמת אהבפיסיקאי מצטיין אלברט איינשטיין - ומכאן השם "פרופסור ג'וי". כל המרכיבים היו כל כך בשילוב בהצלחה כי הם גרמו לו להרגיש אופורית. השתמש מתכון של מאכל זה מעניין גם ליהנות הטעם ולהרגיש כמו חתן פרס נובל לזמן קצר.
יהיה עליך
- - פלפל - לפי הטעם;
- - מלח - לפי הטעם;
- - ירקות (עלי חסה, חבורה של פטרוזיליה, שמיר);
- - מיונז - 100 גרם;
- - ביצים של עוף - 2 חתיכות;
- - אפונה ירוקה - 150 גרם;
- - פלפל אדום מתוק - חתיכה אחת;
- - כרוב לבן - 300 גרם.
הוראות
1
מ פלפל מתוק לקבל את כל הזרעים, לשטוף במים לחתוך רצועות דקות עם סכין. בקערה עמוקה, קוצצים כרוב, מלח וזוכרים אותו בידיים.
2
בסיר בינוני, במקום הביצים. יוצקים מים ומדליקים. מביאים לרתיחה ומחכים 10 דקות. לאחר מכן מלא עם מים קרים, להסיר ביצים ופגזים נקיים מהם.
3
מוסיפים את הכרוב מבושל, ביצים קצוצות דק, אפונה ירוקה, פלפל אדום קצוץ פטרוזיליה.
4
מערבבים היטב את כל החומרים, פלפל ומלח לטעמך. עכשיו זה חייב להיות מוכן כראוי להגשת.
5
על הצלחות שכבו עלים של סלט, מעללשים את החומרים מעורבב קודם לכן, לשפוך מיונז מוגזמת לקשט עם שמיר. סלט "ג'וי פרופסור" מוכן, אתה יכול לשרת אותו על השולחן.
עצה 3: איך לעורר רגשות חיוביים אצל אדם כועס
לגרום להרגשות נעימות בכעסאדם, תחילה לגלות את הסיבות הכעס שלו. לתקשר עם בן שיחו, לספר לו משהו מעניין או כיף. אתה יכול גם להפוך הפתעה נעימה לאדם.
הוראות
1
כדי לגרום לרגשות חיוביים בכעסאדם, תחילה ליצור אווירה חיובית שבו הוא מרגיש נוח וקל. לדוגמה, אתה יכול להזמין אותו לטיול בפארק או בבית קפה. אם אדם כועס, הוא לא רוצה להיות במקומות צפופים, אז עדיף להימנע מהם. אם אתה מכיר את היריב שלך היטב, אתה יכול להבין איפה הוא ירגיש טוב יותר.
2
כדי לחייך את החיוך,להתחיל לתקשר איתו. זה, הראשון, יאפשר לך להבין ולהעריך את מצב הרוח, ושנית, זה יעזור לגלות את הנושאים הכי נעים. קודם כל אתה יכול פשוט לשאול את היריב איך הלך היום שלו. שאל למה הוא כועס. ראשית, אתה צריך לעזור לאדם להתמודד עם רגשות שליליים, ורק אז לנסות להתעודד. אם היריב קורא את הסיבות הכעס שלו, ואז לנסות לעודד אותו ולתמוך בו. כאשר הכעס עובר, אתה יכול להמשיך.
3
הדרך הפשוטה ביותר בנאלי לעודדבן השיח הוא לספר אנקדוטה או סיפור מצחיק מהחיים האמיתיים. אם זה לא עובד, לנסות לדבר על מה גורם ליריב להרגיש טוב. לדוגמה, זה יכול להיות זיכרונות של הזמן המשותף שלך בחופשה. אם אתה מכיר אדם טוב, אז זה יהיה קל למצוא נושאים נעימה לשיחה. זה לא כל כך קל לעשות שיחה מעניינת עם בן שיח לא מוכר, אבל עדיין אפשרי. שאל מה האדם מחבב, לדבר איתו על התחביב שלו. זה יהיה ללא ספק להפוך את היריב חיוך ולחוות רגשות חיוביים. ולעשות מחמאות למלווה!
4
הפוך אדם הפתעה. אתה יכול להזמין אותו למקום יוצא דופן ומעניין, למשל, בפארק שעשועים או בגן החיות. הצג את המתנה. אין צורך לתת משהו יקר, כי מזכרות מצחיקות ומתנות קטנות יכול גם להיות מוזמן לעורר רגשות נעימים. ללכת לחנות של דברים מהנים לקנות משהו שם. זה יכול להיות ספל או צלחת עם תמונה מצחיקה, פסלון מעניין. בנוסף, משפר את מצב הרוח של אוכל טעים. לכן, שוקולד מכיל חומרים הממריצים את ייצור האנדורפין - הורמון של שמחה.
עצה 4: כיצד לגרום כמיהה לאדם אהוב
לפעמים זה נחמד להבין כי אדם אהובחושב עליך, אפילו בלי להתקרב. כדי לעשות זאת, אתה יכול לנסות לעורר במחצית השנייה תחושה של כמיהה דרך חשיפה מילים או פעולות מסוימות.
בדוק את אהובך על המבצררגשות, ואולי, אולי, תחושה של מלנכוליה תתעורר בו בכוחות עצמו. כדי לעשות זאת, זה מספיק כדי להיעלם מחייו במשך זמן מה, למשל, במשך כמה ימים. עם זאת, לעתים רחוקות ככל האפשר, להתקשר אליו ולהיכנס התכתבות, בהתייחסו לעניינים דחופים. אם, בפגישה הבאה, החצי השני שלך יהיה מאוד לשמוח ולדבר על כמה קשה היה כל הזמן הזה בלעדיך, אז אתה באמת מתגעגע.
לא להפוך אחד אהוב מתגעגעכדי שתוכל לבדוק את רגשותיו. אם אתה רואה שאתה טוב ביחד, והוא באמת אוהב אותך, אתה לא צריך לשלול את עצמך ואת דקות יקר שלו בילה יחד.הכמיהה לאדם מתעוררת רק אם,אם אנשים באמת קרובים מאוד. כדי לעשות זאת, אתה צריך לתקשר יותר, לגלות תחומי עניין ותחביבים משותפים, ופשוט לנסות אחת אחרת כדי בילוי משותף של הנאה עבור שניכם. במקרה זה, אדם יקר לך בעתיד ימשיך להרגיש את הצורך בפגישות כאלה להתגעגע vam.Podarite האלבום האהוב שלך עם התמונות שלך או CD משותפת עם קטעי וידאו בם אתם מבלים זמן יחד. לאחר מכן, מדי פעם בחנו את האלבומים והסרטונים יחד והזכירו זה לזה את הרגעים החשובים מחייכם. כאשר אתה לא עם אהוב שלך, סביר להניח, הוא יהיה לבד להתמכר זיכרונות, באמצעות המתנות שלך. וכמובן, בעת ובעונה אחת הוא יהיה כמהים vam.Dazhe אם אתם לא גרים יחד עם אחד שאתה אוהב, אתה יכול לעיתים להזכיר לו עצמו. נסו להשאיר בביתו כמה פריטים הקשורים אליך. זה יכול להיות קצת מזכרת, פריט מתוך שקית קוסמטיקה, משהו בגדים, וכו ' סביר להניח, את החצי השני שלך תקופתי לתקוע פריטים אלה ומיד זוכר אותך עם צמא לראות שוב.
נסה לספר לאדם יקר לך לעתים קרובות יותר, כי אתה עצמך מתגעגע אליו בהיעדרו. בהדרגה, את המחשבה הזאת יופקדו בראשו, והוא עצמו יתחילו לחוות את אותה תחושה של כאב גדול.שיחות והודעות SMS הם די יעילהדרך לשמור על תקשורת מרחוק ולא לתת לרגשות שלך לדעוך אחד לשני. במהלך שיחת טלפון או התכתבות השותף לא רואה אותך, אבל יכול לשמוע את הקול, לקרוא את המחשבות נאמר בהודעה. הוא יראה לך תחושה של געגועים: דרך מעניינת לגרום לאדם אהוב להרגיש תחושה של געגועים - לעשות לו סימנים קטנים של תשומת לב ברשתות חברתיות. לדוגמה, תוכל לפרסם בדף שלך את התמונות המשותפות שלך, להקדיש את הסטטוס הנוכחי שלך לאדם אהוב, ליצור תיעוד על הקיר שלך עבור פרסומים. אתה יכול גם לכתוב תזכורות שונות בדף שלו ולשלוח אליו באמצעות הודעות אישיות בלתי נשכחות לשני מסלולי מוסיקה, תמונות, וכו ' האדם האהוב עליך תמיד יזכור אותך, ילך אליך או אל הדף שלך ברשת החברתית.
עצה 5: איך להביא חיוך
חיוך מקדם תקשורת, פירושו טובאת המיקום של הרוח, מסייע בהשגת המטרות. אדם עליז פתוח, ידידותי, מעורר אמון. פסיכולוגים מזהים זמן רב כי החיוך או הצחוק של בן שיחו אומר כי הקרח של אי הבנה יש נמס, ואת הקשר נע לרמה חדשה. יש אנשים המתמודדים עם קשיים עם היכרות עם המיקום של אדם. איך במקרים כאלה לגרום חיוך?
הוראות
1
הפוך מחמאה כנה לוויה שלך. הערצה בצורה מנומסת תמיד מעניקה לאנשים הנאה. זוהי עזרה טובה ליצירת מצב רוח טוב ומזג עליז של הרוח. אמר בזמן מחמאה נותן אמון לאדם ביישן, עוזר לפתוח אחד סגור, כולם מחייך! תסתכל מקרוב על בן שיחו, למצוא בו משהו ראוי להערצה. אתה לא צריך להתחייב לשום דבר, אבל הוא יגיד לך שאתה אדם קשוב ופתוח. חיוך מחמיא להומור, למשל: "איזה נס נפלא אתה היום! בדיוק כמוני! "
2
תן מתנה, כי זה יכול להיעשות על ידי מישהואירוע וממנו של הלב. באמצעות תשומת לב, הפתעה, אתה נוכח להעביר יחס טוב, כלפי האדם. מתנות, במיוחד אלה שנבחרו באהבה, לגרום חיוך ושמחה.
3
חייך את עצמך. גם אם אתה רק לחקות את הרגשות האמיתיים, בן שיח יחייך בחזרה. צחוק ורוח טובה הם מדביקים מאוד. כדאי להסתכל על התמונה שבה מישהו מחייך, איך מצב הרוח שלך ישתנה מיד לחיוב. נוזלים של עליזות מועברים דרך צילומים. גם אם אין לך מה לעשות עם גבר עם פה לאוזניו, זה שמחה גדולה.
4
ספר אנקדוטה או סיפור מצחיק. כל מה שנעשה מגוחך חדל להיות מסוכן. תקשורת חיובית מפגיש, זה הופך להיות קל. האדם עובר באופן אוטומטי לקבוצה "שלו", וקרובי משפחה קל יותר לחייך ולשמוח.
5
דגש על חיובי. אם בן השיח הוא זועף ואומלל, לחפש יתרונות וחסרונות בתפקידו. יחד, לגלות כי לא הכל רע כמו שזה נראה. זה יהיה קל יותר לגבר והוא יחייך.
6
אם ידוע לך זמן רב, זכור משהו נעיםמחיים משותפים, מקרים משעשעים כשצחקת עד שנפלתי. או את הטריקים של ילד של שכן, כי ילדים תמיד לעורר רגש וחיוך. אם זו הפגישה הראשונה עם אדם, אתה יכול לבקש זיכרונות מצחיקים של סרטים פופולריים, קומדיות כי שניכם צפו. זה יביא את בני שיחו יחד ולגרום חיוכים.
עצה 6: איך קוראים ג 'ין כדי למלא את רצונו
אם אתה רוצה לראות את ג'ין בא אליךביצע שלוש משאלות, ואת המנורה שבה שד זה המזרחי הוא כלוא, אין לך ליד בהישג יד, אתה יכול להשתמש בטקס פשוט. עם זאת, אל תשכח כי ג 'ין הוא שד, וזה לא ידוע אם הוא ירצה להגשים את הרצונות שלך או אם הוא ינסה לרמות אותך.
איך לגרום לג'ינה בלי מנורה
הטקס הזה עוזר לחייב חיוביהיחס. בעבר, על מנת להתקשר ג 'ין, ספינות מיוחדות שימשו, שם רוח זו פיתה, באמצעות לחשים מיוחדים. ג 'ין היה חייב למלא את רצונו של המאסטר שלו כדי לצאת בשבי.
עם זאת, הזמן אינו עומד דומם. עכשיו, כדי לזמן את ג 'ין, אתה צריך לפתות אותו. על פי דיווחים לא מאושרים, בשלב זה הג 'ינס הפכו מיומנת מאוד בד ג' ינס, כך שאתה יכול לקרוא את זה עם מכנסי ג'ינס חדשים.
ג'ינס חייב להיות כחול. כחול או שחור מכנסיים לא למשוך בושם. ג'ינס צריך להיות חדש, טוב, או שחוק מעט, אבל לא זקן מאוד.
זה הפיתיון ואתה צריך לתפוס את ג'ינה. אם אתה יכול לתפוס את זה, אז זה חייב למלא את המשאלות שלך. כמות הרצונות תלויה לחלוטין במהותה שהצליחו לתפוס. לפעמים זה רק משאלה אחת, וכמה אנשים יכולים למלא כמה פקודות על החופש שלהם.
איך לתפוס את ג'ינה
לחייב מצב רוח טוב, ללבוש חדשג'ינס כחולים ואומרים את הכישוף: "ג'ינס לובשים, ג'ינה קוראת! אני מרגישה שמחה ומקררת חום! ללא שם: יהיה לי כיף! בוא אלי ג 'ין להתפשט איתי את השמחה שלי! אני יודע הרבה על כיף! ג'ין, בחייך! ג'ין, בחייך! ג 'ין, בוא! "
עכשיו אתה צריך לעשות כיף ולשמוח. אתה יכול לעשות כל יום, אבל זכור כי ג 'ין יופיע רק כאשר אתה ממש לזרוח עם אושר. רוח זו זקוקה לרגשות החיוביים שלך. מסיבה זו הוא יגיע אליך כדי לקבל את האנרגיה שלך ללא מעצורים. אם אתה לא באמת נהנה, זה לא יעבוד.
ג'ינה תבין מיד: פתאום יש לך שריטה של הרגל שלך או איזה עקצוץ מוזר בישבן. אתה תרגיש כי תחת הג 'ינס יש השפעה כלשהי על העור. ג'ין בא, עכשיו אתה צריך לפעול במהירות כדי לתפוס אותו. אתה צריך לתפוס מקום גירוד או עקצוץ, ולומר שלוש פעמים: "ג 'ין! תפסתי אותך (א)! "
אם מצב הרוח העליז שלך מידברח, ואז, ואז, הצלחת לתפוס את ג'ין. עכשיו חשוב לא לקרוע את היד בכל הנסיבות. הנה מגיע הרגע שבו אתה יכול בבטחה לעשות משאלה. לנסח את זה בעצמך, פשוט לא לקרוע את היד שלך, כך ג 'ין לא בורח. הסכמת ג 'ין להגשים את הרצון שלך, אתה מיד מרגיש: תתחיל לגרד כף היד. ובכן, זה הכל, יש רק שלוש פעמים לירוק על כף היד שבה החזקת את ג 'ין ובכך לבסס את החוזה. בדרך כלל, ג 'ין צריך יום או יומיים כדי למלא את הרצון שלך.
אם הרצון מתממש באמת, אז עכשיוהג'ינס שלך הפכו קסום. ג 'ינס לעיתים קרובות לבוא אליך, אתה תרגיש עקצוץ שוב, ללבוש את מכנסי ג' ינס קסום. אם זה קורה שוב, אתה יכול שוב לעשות כמה תוכניות.
לטפל בג'ינס בחביבות ובטיפול. אל תשכח להודות כל הזמן.
איך עובד הטקס הזה
טקס זה דומה מאוד לסימרון (כל יום). אתה מגדיר את עצמך בצורה חיובית ובטוח לחלוטין כי ג 'ין יגשים את הרצון שלך.
כאן הכל מבוסס על אמונה בלתי מוגבלת בהצלחה ומצב רוח טוב.
זה ידוע כי המחשבות האנושיות הן חומריותכל החלומות מתגשמים. בעת גיבוש הרצונות, אל תשתמשו במילה "אני רוצה", תחליפו אותה ב "Let", יש צורך לנסח את רצונכם בבירור, כך שג'ין לא יוליך אתכם שולל, כפי שהיה בסרט "אמן התשוקות".
