עצה 1: איך למצוא שמחה בכל דבר
עצה 1: איך למצוא שמחה בכל דבר
לפעמים העולם נראה משעמם וזועף, וזהמונע חיים. אין רצון להשיג משהו, ללכת למקום כלשהו, אבל יש צורך לשנות את מצב הרוח, כמו הכל משתנה מיד. אם תלמד למצוא שמחה בכל יום, החיים יהיו הרבה יותר טובים.
לשמוח על מה שיש לך
תסתכל על עצמך בזהירות לחשוב, וכן הלאההאם זה באמת רע כמו שזה נראה? אם יש לך ידיים, רגליים, עיניים, אתה יכול לקרוא ולכתוב, זה כבר נותן לך הזדמנויות גדולות. אתה חי ואתה עדיין יכול לתקן את זה. התחל לשים לב לדברים האלה, כי יש אנשים משותקים, לא יכולים ללכת או לראות. בהשוואה אליהם, אתה עושה נהדר. תתחילו להודות לעולם על מה שיש לכם, שימו לב אליו, לשמוח בו, כל יום אתם אוכלים, בדרך כלל פעמיים או שלוש ביום. אתה לא הולך רעב, אם כי זה אפשרי ולא תמיד אפשר להרשות לעצמך מעדנים. אבל יש אנשים שלפעמים לא יכולים לקנות לחם. לשמוח כי ישנם מוצרים על השולחן שלך, כי אתה יכול להרגיש את הטעם שלהם. אתה אף פעם לא מת מרעב, אין זה סביר כי אתה צריך לעשות בלי אוכל במשך יותר משבוע, כלומר, אתה חי ללא הגבלות. רק אתה לא יודע איך לשים לב לזה, לא רואים אושר משהו שאנשים אחרים אולי לא. אתה לא גר ברחוב, יש לך גג מעל הראש שלך. אולי לא הכי טוב, ואתה רוצה לגור במקום אחר. אבל אתה נרדם בחמימות, הרוח לא נושבת בכל פינה של הבית, יש מים ואור, ולמעשה עבור כמה אנשים באפריקה זה מותרות ענק. לאחר בית, לשמוח בו, תודה העולם על ההזדמנות הזו.כל האירועים הם שיעורים
לפעמים בחיים יש אירועים שליליים. זה קורה לכולם, אבל אנשים רואים בהם אסון, לא כלקח. אבל אחרי הכל, כל רגע כזה מאפשר לך ללמוד משהו. לדוגמה, קונפליקטים עם יקיריהם מאפשרים לראות את הטעויות שלהם, ליצור רעיון של סבלנות וקבלה. ואם אתה רואה מה עומד מאחורי הרפתקאות אלה, להבין את כל השיעורים, אז נסיבות כאלה כבר לא יהיה. להתחיל לחפש בכל אירוע, לא רק את המינוסים, אלא גם את המקצוענים. לדוגמה, פיטורין מהעבודה אינו אסון, זוהי הזדמנות למצוא מקום טוב יותר. מחלוקת משפחתית היא תירוץ להגיע לרמה חדשה של הבנה, לרענן רגשות ולהמשיך הלאה בקבלה והרמוניה. לכל מצב יש תמיד שני צדדים: הרע והטוב. אם אתה מסתכל על האור, אז כל הנסיבות יהיה שמח. אתה תהפוך את המורכבות להזדמנויות, ואתה יכול לעשות זאת רק על ידי שינוי המחשבות. לאמן את המוח שלך, ללמד לראות רק את הטוב ואת החיובי. כל יום, לצפות בחיים, לנתח את כל האירועים, מנסה למצוא שיעורים. שאל את עצמך את השאלה: "ומה זה טוב המצב הזה מלמד אותי?". ולחפש תשובות. אם אתה עושה את זה באופן קבוע, תלמד לחשוב במצב חדש, ואת השלילי מהחיים פשוט מתחיל להיעלם, הכל יהפוך הזדמנות לפיתוח ושגשוג.עצה 2: איך למצוא חיובי בכל דבר
הליכה לאורך הרחוב, להסתכל מסביב ואתה תראהמאות פנים עצובות. אנשים הפסיקו ליהנות מן העולם, שכחו שהטבע נפלא, ושכחו לראות את החיובי בחייהם. אבל אם אתה רק חושב על זה, לשים לב היפה, ואת מצב הרוח ישתנה מיד.
כדור הארץ הוא ייחודי, כל כך הרבה גיוון הוא התאספומקום אחד. ואיזו הרמוניה היא בפרטים. אפילו האדם עצמו הוא נס של הטבע, הכל בו מאוזן, מכויל ועובד כמו שעון. ואם אתה מתרכז בזה, אם אתה רואה הכל באור חדש, בהיר, אז החיים יהיו שונים.
מחשבות יוצרות מציאות
פסיכולוגים מודרניים טוענים כי מחשבותהם מהותיים. אם אדם רואה צרות בכל דבר, אם הוא מחכה לרמאות, טריק מלוכלך, טינה, זה יקרה לו. כל השליליות שהופיעה במחשבות, עד מהרה מגולמת בחיים האמיתיים, הופכת לחלק מהמציאות. לכן חשוב לא לשנות את הסביבה, לא לנסות לשנות את העולם ולהפוך את הגישה שלך כלפי זה, ללמוד לראות את היופי וטוב vsem.Neobhodimo לשנות את העולם, ללמוד להסתכל על חיים דרך התחושה המוקדמת השמחה והמאושרת של אירועים, ולא דרך החושך והפחד. יש צורך לנסות למצוא חיובי בכל אירוע. למשל, התעוררת בבוקר, ומחוץ לגשם החלון. זה מצוין! אחרי הכל, מזג אוויר שונה עושה הכל לא משעמם, אם תמיד יש שמש, אתה לא יכול להעריך את זה. ניגודיות היא הזדמנות ללמוד היבטים שונים, אך המגוון עושה הכל ייחודי. כל תקרית היא לקח. אם אתה רואה את זה, להעביר אותו, אז זה לא יקרה שוב. אם אתה מתעלם, לא רוצה ללמוד, ואז מצבים דומים יחזרו. מהצד נראה כי יש אסון, אבל חשוב להבין - מה זה מלמד. ואם אתם עוברים הכשרה זו, כל נפתרת כמעט מאליה. ושיעור הוא הזדמנות לפיתוח, שכדאי לשמוח.מה יכול בבקשה
יש כל דבר חיובי, אבל קל יותר למצוא אותוטבע. כל עלה, כל צמח, יצור חי הוא נס שלא יכול להיות מופתע. אם מצב הרוח רע, תסתכל על החתול או הכלב, חייך אליהם, כי הם התגלמות של גיוון. זה מאוד קל ליהנות מהשמש, הגשם או השלג, מצא דברים נעימים בתקשורת. יש אנשים אחרים ליד כל אדם. זה יכול להיות אנשים אהובים, הורים, ילדים, מכרים. ההזדמנות להיות קרוב, ליהנות הזמן המשותף, להתמודד עם כל עסק הוא חג. אתה יכול לאהוב את האנשים האלה, אתה יכול לשנוא אותם, אבל חשוב שהם נותנים לך לטעום את טעם החיים, לא להיות אדיש. ובזה חיובי עצום. וזה גם שימושי ליהנות עצמך. אחרי הכל, יש לך ידיים, רגליים, אתה יכול לקרוא, לכתוב ולחשוב. אתה יכול לצפות בסרטים, לחבק משפחה וחברים, לדבר איתם. כל זה הוא מקור השמחה. יש אנשים שלא יכולים לעשות את זה, אבל יש לך הזדמנות כזאת. זכור זאת וחייך לעתים קרובות יותר. אחרי הכל, כל הבעיות ניתן לפתור אם עדיין לא מת.עצה 3: איך לחפש pluses בכל דבר
חשיבה חיובית עוזרת לאדם לחיותרגוע ושמח יותר. אם אתה רואה את העולם כחלל נדיב ונעים, זה יהיה בדיוק כך. אבל בשביל זה אתה צריך ללמוד לראות הכל הכל טוב רק, ולהפסיק להתרכז עובדות שליליות.
מאז הילדות, אדם נוצרהשקפת עולם. מינקות הוא מתבונן בהוריו, בהרגלים ובדרכים להגיב, ומתחיל להתנהג כמוהם. רוב התוכניות אינן מתממשות כלל, הן מתועדות בתת-מודע, והן גורמות לאדם להתנהג בצורה מסוימת. לדוגמה, אם לאם היתה נטייה להאשים את קרובי משפחתה על כל הצרות, ילדיה ינהגו גם בסבירות רבה.
