עצה 1: מה לעשות אם חמלה מונעת את החיים
עצה 1: מה לעשות אם חמלה מונעת את החיים
במבט ראשון, היכולת להתחרטמאפיין אדם בצד החיובי. ישנם מקרים בהם התמיכה והנוחות כל כך נחוצים. עם זאת, רחמים יכולים להיות כוח הרסני, מושך ומפריע לחיים בשבילך ויקיריך.
מקורות הרחמים
לעתים קרובות חרטה שלא לצורך סביב נוטהנשים שלעתים קרובות מועלות בצורה הולמת, אם כי חוסר זה טמון בגברים. "חרטה על הסבתא, היא עייפה ולא יכולה לשחק אתך", "אמא מעולם לא התיישבה בעבודה, את לא מצטערת עליה? "- ביטויים כאלה יוצרים את הרושם שטוב לרחם על יקיריהם ובצדק. עם זאת, אם אתה רוצה, אתה יכול למצוא סיבות לרחמים כל יום. לכן, חשוב להיות מסוגל לעצור בזמן.מה שפוגע ברחמים
למרות שיש לך את הכוונות הטובות ביותר,חבל יכול לפגוע יקיריכם. היא אינה מעודדת עבודה על עצמם ועל לשנות משהו בחיים שלי. האיש, אשר חרט, יכול לסבול במשך שנים על עבודה וניסיון אהובים, היא אינה מסוגלת לעשות כלום בבית. אם הוא יקבל תמיכה קבועה אליו יהיה כאל חולה, מנסה רק כדי לרצות אותו, להיפטר מכל הצרה המקומית, כדי לא להחמיר את המצב, אין זה סביר כי דבר לא ישתנה. אך הגרוע ביותר יהיה על חרטה אחת, ואת מושא לרחמים.האם זה שווה את הרחמים
אתה מרחם על חבר שסובלעם אשתו הגחמנית, לאמי, שעם פרישתו של גיל הפרישה, עזבה את הקריירה שלה ועברה לדאצ'ה, לחברת בית ספר שאין לה ילדים. עם זאת, סביר להניח כי אנשים אלה, על למידה של התגובה שלך, יהיה מופתע ואפילו נעלב. לדבר איתם, רחמים יכולים להיעלם לאחר תשובות כנה שלהם. חבר יכול להיות מאושר, לפנק את גחמותיה של אשתו ולהרגיש בו זמנית גבר חזק. אמא מוצאת ורדים הרבייה הרבה יותר מאשר לעשות דוחות. חברה שמחה בבדידותה ומקדישה את כל זמנה למימוש עצמי. האנשים האלה לא צריכים את הרחמים שלך, כי כולם מרוצים מעצמם.יותר מרחם
תחשוב, חבריך ראויים רק לרחמיםאו, אולי, הם יכולים לגרום לך רגשות אחרים? זכור את ההצלחות שלהם בתקופה האחרונה, לציין את התכונות האישיות שיש להם. כנראה, הם ראויים לאהבה, גאווה, הערצה. מדי פעם להזכיר לעצמך כי אלה אנשים עצמאיים וחזקים, ואז הרצון לסחוט ולהתפורר על גורלם יבקר אותך פחות ופחות.עזרה במקום רחמים
במקום להתחרט על יקיריהן,לנסות לעזור לו. אם אדם עצמו טוען לבעיה שלו, לשבת ולהמציא פתרון יחד. הבעל לא אוהב את העבודה - לפתוח אתר עם פתחים עבודה, לעשות קורות חיים יחד ולשלוח מעסיק פוטנציאלי. הבן נלחם עם חבריו - שטפו אותו בשריטות וכתבו לקראטה. החברה מתלוננת על חוסר כסף - לבקש ממנה לעבוד במשרד שלך.עצה 2: רחמים עצמיים יכולים להרוס את חייו של אדם
רחמים עצמיים הם הרסניים לאדם,במצב זה הוא הופך להיות מבודד, הוא הופך להיות קשה להעריך את מעשיו והתנהגותו. כמובן, בחייהם של כמעט כולם היו רגעים שבהם תחושת הרחמים העצמיים היתה חריפה במיוחד, אך רק היכולת להעריך את המצב ולהסיק מסקנות מבדילה את האדם החזק ברוח מאדם שמורגש ונוח לחיות במצב של הקרבה.
הסיבות העיקריות לרחמים עצמיים הן תחושה זוייאוש, חוסר אונים והתחושה כי אתה מעריך. אם אדם מקבל את מצב העניינים "כמות שהוא", כלומר, מצהיר בגלוי כי הוא חלש, ולאחר זמן מה הם מתחילים להתייחס אליו כחלש. האדם יורד בהדרגה לתחומים חברתיים ומקצועיים: הוא כבר אינו מוקצה להקצאת פרויקטים מעניינים בעבודה, לתת אמון בפתרון של נושאים חשובים. עם זאת, אין זה משנה אם אדם מדבר בקול רם על רחמים על עצמו או חוויות זה פנימי - אותות לא מילוליים מקבלים כל כך טוב על ידי אחרים, כי המילים אינן הכרחיות. עם הזמן, גם חברים וקרובים מתחילים להימנע מאנשים כאלה - אף אחד לא רוצה להרגיש אשמה על הצרות של אנשים אחרים ועל הצער. העובדה היא כי אנשים שקועים ברחמים עצמיים מנסים לתמרן אפילו את החברים שלהם על ידי בניית דיאלוג, כך שסובבים אותם אשמים וחבים. נראה שהוא תלות בחלק של חמלה, האיש עצמו מתחיל לחפש הזדמנויות להתחרט על עצמו.
נסו לנתח את הפעולות שלכם ולהבין את הסיבה לרחמים. ברגע שהסיבה האמיתית תהיה ידועה, הרחמים יקטנו.הסיבה העיקרית לרחמים עצמיים היא זואדם לא התבגר, והוא מנסה, כילד, "לדמעות", או בחינוך הלא נכון, כאשר ההורים מפנקים את הילד בכל דבר. אבל אדם מבוגר צריך בעצמו לבנות את גורלו ולעבוד על טעויות. אם אתה מבחין כי אתה קורא לחברים שלך לעתים קרובות מדי כדי לספר לך על הכישלון הבא שלך, אז עדיף לקבוע פגישה עם מטפל. תנועה מתוכננת ותכליתית תחת הדרכתו של פסיכותרפיסט תסייע לפרוץ את השעבוד של הרחמים. המאפיינים של הילדות ואת היחס של ההורים, כמובן, להשפיע על חייו הבוגרים של אדם. אבל אי אפשר לחיות במסווה של ילד נעלב ולא ראוי. יש הרבה אנשים בעולם שמוכנים לתת לך אהבה, ידידות ותשומת לב.
עזרה לאלה הזקוקים לעזרה עוד יותר: עובד במזנון לעניים, עוזר לחולה קשה. לבזבז את זה הרבה זמן שאתה יכול להרשות לעצמך, אבל לא על חשבון עצמך.רחמים הם הרגשה הרסנית, זה מעכבאדם לקבל החלטות, ובסופו של דבר הוא מסרב לפעול שיכול לשנות את חייו. כלומר, הפחד המתמיד וחוסר הביטחון העצמי הם מוצרי הרחמים. לנטרל רחמים, אתה יכול, אבל זה לוקח הרבה זמן, קודם כל אתה צריך לעשות משמעת עצמית, החל את המשימות הפשוטות ביותר. הגדרת מטרות שקל להשיג, למשל, להתעורר תמיד באותו זמן, לעשות התעמלות. המטרות, כאשר המשאבים של הגוף מעורבים, הם הפשוטים ביותר להשיג, אבל הם עוזרים להאמין בעצמך, להתרגל לכך אם אתה זז בכיוון נתון, אז כל משימה היא ריאלי. אל תנקוט צעדים חדים בבת אחת, אל תעזוב את העבודה, שם אתה כביכול לא מוערך, לא לקרוע עמדות עם חברים. רק תסתכל על החיים שלך מהצד השני. אנשים שהיו איתך כל הזמן הזה, בזמן שאתה נתון לחסדי הרחמים העצמיים, ולא ויתרתי על ידידות, הם בהחלט ראוי לתקשר עם אדם שהשתנה לטובה.
עצה 3: איך להבין רחמים
יש המאמינים רחמים רגש חיובי, בעוד אחרים מתייחסים לתחושה שלילית. לעתים קרובות יותר מאשר לא רחמים לא עוזר לתקן את המצב השלילי או רק מחמיר אותו.
הוראות
1
אדם שמרחם על המצער שנפלמצב קשה, חבר, נחשב נדיב ונדיב. מושא הרחמים מרגיש תמיכה, ויחד הם מתחילים להתלונן על גורלם הרע, מבלי לנסות לשנות דבר. חבל, במקרים מסוימים, הוא רגש חסר תועלת לחלוטין, בגלל מצבי רוח אצל אנשים שבאמת רוצים לעזור לאדם להתקלקל. לא פחות מסוכן רחמים לעצמו.
2
אדם מתחיל להאשים בכישלונותיוהסובבים והנסיבות, מרחמים על עצמכם, בלי לחשוב על אשמתכם. כדי למצוא פתרון לבעיה ולתקן את המצב, יש צורך ברגשות חיוביים. רחמים הם תחושה שלילית, כי זה מונע מאדם להתרכז ולשנות משהו.
3
יתר על כן, תגובה כזו מן האנשים סביבו מאוד משפיל את האדם. כמעט אף אחד לא רוצה להתקשר רחמים מעשיהם, התנהגותם או שיחתם.
4
אנשים חלשים שרוצים להעביר את הפתרון של הבעיות שלהם לכתפיים של אנשים אחרים, מתלוננים כל הזמן לחברים וקרובים מוצלחים יותר. עבור אנשים כאלה רחמים - זו הזדמנות לקלל גורל אומלל או אנשים אחרים.
5
זה הרבה יותר קל להתחרט על מישהו מאשר באמתלעזור לו. כדי לא להחמיר את מצב הרוח המדוכא של אדם, אין לחוש רחמים, אלא חמלה. זה, במבט ראשון, הוא שם נרדף, אבל במציאות, רגשות אלה הם שונים.
6
אהדה כלפי אנשים אחרים של צער אינם מרגישיםרחמים פסיביים, אבל מבין את בן שיחו והוא מוכן לעזור לו או להציע תוכנית לצאת ממצב קשה. חבר טוב לא יסכים לתלונות, אבל ינסה להרגיע אדם והוא יישאר רגוע.
7
לכן, רחמים לא יכול לבוא ממש קרובאדם. אנשים קרובים לא יבזבזו זמן על רגשות חסרי תועלת. מכרים פשוטים או חברים, להיפך, ירגישו רע על האדם, בשמחה שמחה כי צרות זה לא קרה להם.
8
הצורה הגרועה ביותר של הרגשה זו - רחמים לעצמו. אם אדם לא רוצה להודות בטעויות שלו, אף אחד לא יעזור לו.
טיפ 4: איך אישה אוהבת את עצמה
כל אחד מאיתנו לפחות פעם אחת בחיים שלי שמע שאתה צריך לאהוב את עצמך. למעשה, עד שאתה אוהב את עצמך, אף אחד לא יעשה את זה בשבילך. לעתים קרובות, הבעיות של תוכנית כזו נמצאות דווקא בנשים.
מ לשנוא את עצמם, אומללות תוצאות אישיחיים, לא גורל מפותח, וכמובן, מספר עצום של קומפלקסים. אבל לא מיד לשים צלב על עצמך. עם זאת, אתה צריך להילחם. הבעיה של סלידה לעצמך יכול להיות פנה בכיוון ההפוך, ולבסוף, להיות שמח.
ראשית, אל תרגיש מצטער על עצמך. לרבים מאיתנו יש "חיים" החל ביום שני הבא. מה זה, למעשה? חבל על עצמך.
כדי לאהוב את עצמך, אתה צריך להיראות טוב. ובשביל זה יש צורך לעבוד, לעבוד ושוב לעבוד. לא לדלג על אימונים, לא להיות עצלן לרוץ בבוקר, לעשות תספורות, איפור ומניקור. להשיג מטרות ולשכוח רחמים עצמיים.
שנית, אל תהיה קטגורי. סיווג קשה מאוד לחיות חיים מלאים. אין צורך לשמור על תלונות בעצמך, מצטער - אתה תהיה הרבה יותר קל. וכאשר אדם מרגיש קל, הוא אוהב את עצמו בקלות רבה יותר.
שלישית, לטפל במצב הנפשי שלך. תחשוב על מה שאתה אוהב בחיים האלה, מה שאתה אוהב לעשות, מה מביא אותך הנאה. לעשות הכל בכנות, לא להיכנע גורם לא אהוב, ואז אתה תרגיש מאושר, אבל לא מאושרים אנשים שמחים על עצמם?
לקבלת תוצאה יעילה יותר, אתה יכול ליישם הצהרות חיוביות בפועל. מדענים הוכיחו מזמן שהמחשבות שלנו הן חומריות ולכן יש לעקוב אחריהן בקפדנות.
