כיצד לזהות הפרעה דו קוטבית
כיצד לזהות הפרעה דו קוטבית
הפרעה דו קוטבית (מאניה-דיכאון)פסיכוזה) - מחלת נפש המתבטאת בחילופי מצבים דיכאוניים ומאניים. במקרים מסוימים, מאניה ודיכאון יכולים להתרחש בו זמנית, ואז הם מדברים על מצב מעורב.
הוראות
1
ניטור מצב הרוח. עקוב אחר הרווחה שלך במהלך היום. שים לב אילו גורמים גורמים לשינוי חד במצב הרוח שלך. רשום את הנתונים ביומן, זה יעזור לך לראות תמונה אובייקטיבית של המצב שלך.
2
למד לזהות את הסימפטומים של מאניה ודיכאון. תסמינים אופייניים של מאניה: אופוריה, ביטחון עצמי, צמצום הצורך בשינה, ביצועים מוגברים, דיבור מהיר, עצבנות, קונפליקט, תשוקה מינית מוגברת, נכונות לקחת סיכון לא מוצדק. תסמינים אופייניים של דיכאון: מצב רוח מדוכא, אדישות, אנשוניה, פסימיות, מחשבות התאבדות, הערכה עצמית נמוכה.
3
לנתח את אורח החיים שלך. אולי אתה נמצא תחת לחץ מתמיד של בעיות חיים, אשר קובע את מצב נפשי. תת תזונה וחוסר שינה יכולים גם להחמיר את בריאות הנפש. חשוב לא לכלול גורמים אלה לפני אבחון מחלת נפש.
4
שאל את הרופא שלך לקבלת עזרה. הפרעה דו קוטבית היא מחלה רצינית כי לא ניתן להרשות לעצמו להפעיל את הקורס. ברוב המקרים הטיפול הרפואי נחוץ.
