מקורות המוטיבציה לירידה במשקל
מקורות המוטיבציה לירידה במשקל
מניע לאבד משקל יש צורך עבור כל אדם שמנסה להיפטר קילוגרמים מיותרים. כדאי לשקול ביתר פירוט את טיבה של בעיה זו.
התיאוריה הבסיסית של המוטיבציה היא זויש צורך להשתמש מקורות השראה שונים. אכן, תשומת הלב צריכה כל הזמן לשנות את המיקוד, ואז ההשפעה הפסיכולוגית על הביצועים של פעולות מסוימות תאבד את האפקטיביות. אז, מה המקורות הוא המוטיבציה לירידה במשקל: • תמונות גרפיות מניעת תמונות להפחתת משקל, כרזות המתארות ספורטאים, גיבורי סרטים וכו '. • קולנוע אין צורך לצפות בסרטים על ירידה במשקל. זה הרבה יותר יעיל לצפות בסרטים כל כמה ימים, שבו גיבורים צריך להתגבר על חסרונות משלהם. • ספרים בניגוד לאמונה הרווחת, הרומנים הקלאסיים נותנים הרבה יותר מוטיבציה מאשר ספרים מיוחדים מתזונאים, פסיכולוגים או מאמני כושר. • מגע מילולי דיאלוג עם אדם שהיה מסוגל להיפטר קילוגרמים מיותרים הוא מקור רב עוצמה של מוטיבציה. אין נוסחה עבור המוטיבציה הנכונה לאבד משקל. במקרה זה הכל תלוי בתכונות האישיות של אדם. לכן, עבור פתרון אידיאלי יש צורך באופן עצמאי למיין את מקורות המוצעים של המוטיבציה.
