עצה 1: איך לעשות הכל בחיים
עצה 1: איך לעשות הכל בחיים
הרצון לעשות הכל בזמן החיים מופיע אצל אנשים רבים. כאשר אתה מתחיל להבין כי אין לך מספיק זמן לעשות את כל מה שנועד, אתה צריך לחשוב על אם אתה מבזבז דקות יקר.
יהיה עליך
- היומן.
הוראות
1
לוותר על כל מה "הורג" את הזמן שלך. זה יכול להיות משחקי מחשב, צופה בתוכניות טלוויזיה, נדודים חסרי משמעות באמצעות דפי אינטרנט. כל זה לא טוב בשבילך, אבל זה לוקח זמן שאתה יכול להשקיע יותר רציונלי, למשל, כאשר אתה הולך לספורט או לבקר בתערוכה מעניינת.
2
התחל יומן. בו, אתה יכול לשקף את כל התוכניות שלך עבור בשבוע הקרוב, חודש, שנה. לפני שתתחיל לעבוד עם הכלי הזה, בדף האחרון שלו, לכתוב תזות כי אתה רוצה להשיג עד סוף השנה. חודשי לנתח מה נעשה כדי להשיג תוכניות אלה והאם זה מספיק.
3
אין לעכב את הפתרון של בעיות קטנות«מגירה ארוכה». זה לא יוביל משהו טוב: בשלב מסוים, זה דבר קטן שמונע ממך לבצע משימה חשובה יותר, כלומר את הסיכוי שניתן לך יהיה החמיץ. לדוגמה, נסיעה מאוחרת לרופא השיניים יכולה לשבש מפגש חשוב מאוד. קח לעצמך את הכלל של תחילת היום שלך עם בעיה קטנה ובלתי משמעותי זה דורש פתרון. אז אתה תציל את עצמך מפני הסיכון להיות בתוך quandary, וגם לפנות כמות גדולה של זמן שאתה יכול להוציא על ביצוע התוכניות שלך.
4
אין לעכב את הפתרון של הבעיות הדורשותהרבה זמן. ככל שאתה מושך, קשה יותר גדול הם יהפכו. כדי לחסוך זמן שלך, לשבור את המשימה לפני לך עבור מספר גדול של חלקים קטנים כל הזמן להיפטר מהם. לאחר זמן מה תמצאו כי הבעיה נפתרת.
טיפ 2: איך לעשות הכל בבוקר לפני לימוד / עבודה
לעתים קרובות בהבלים הבוקר, אנחנו שוכחים לעשותמשהו חשוב ובגלל זה אנחנו מתחילים להיות עצבניים מודאגים. כדי למנוע מצבים כאלה, יש צורך להיות מסוגל לבצע טקסי הבוקר שלהם ולתכנן מה צריך לעשות בשעות המוקדמות. זה יעזור לך ליהנות בבוקר וללא לחץ מיותר להיכנס ביום חדש של החיים שלך.
הכן את כל מה שאתה צריך בערב
אם יש לך זמן בערב לפני השינה, אז זההזדמנות מצוינת לחשוב ולהחליט מה תלבש מחר. איסוף תרמיל או שקית, שיש ארוז שם כל מה שצריך עבור מחקר פרודוקטיבי או עבודה. כמו כן, אתה צריך ללטף דברים, לחייב את הטלפון לשטוף את הנעליים שלך, כך בבוקר אתה לא צריך לבזבז זמן על שגרת זה.
תהנה מהבוקר
לאחר התעוררות, חשוב לשתות מים קרים,לחמם את הקומקום או להרתיח קפה ורק לאחר מכן יש צורך לשטוף או להתקלח. זה כלל מצוין, כי בידיעה שבמטבח חיממת תה או מכינה קפה, לא תבלה יותר מדי זמן בחדר האמבטיה. לאחר ההליכים המים, מיד לחלוט את המשקה, ובעוד זה יהיה להתקרר, להכין ארוחת בוקר.
להתעורר בזמן המיועד
אם אתה עדיין מתקשה לקום עם השעון המעורר, אתה צריך לשים את זה 15 דקות קודם לכן. זה ייתן לך דקות נוספות אם ההתעוררות היא כבדה מדי.
אל תפתחו רשתות חברתיות
אל תפעיל את האינטרנט בכלל במהלך הבוקרשגרתית. זה יחסוך לך הרבה זמן. בנוסף, זמן ללא האינטרנט יסייע לרכז את תשומת הלב שלך על דברים חשובים יותר.
חיוב עם אנרגיה חיובית
בבוקר, חיוך ככל האפשר, לתת אושראת עצמך ואת הקרוב ביותר שלך, ואתה תראה כי במהלך היום תוכלו לתפוס יותר אהבה, חום וטוב. אתה תהפוך נושאת חיובי חיובי, ואנשים אחרים יגיעו אליך. אל תהיה אדם שלילי, במיוחד בבוקר. הבוקר מעצב את מצב הרוח שלנו במשך כל היום ומאפשר לך לעשות את זה כרצונך.
עצה 3: איך להדביק ילד צעיר
לידתו של ילד היא האושר הגדול ביותר בחייםלכל משפחה. אבל בנוסף התינוק השמח ורגש מביא הרבה צרות. אם היה ניתוק העוזרים אמא צעירה מול בעלה, סבא וסבתא, דודים, ומטפלים אחרים, זה יכול לשנות את מטלות הבית עבורם, ולהתמסר הילד. אבל מה אם קרובי משפחה שגרים רחוק, בעלי עובד יום ולילה לכל המשפחה או לא קיימים, ולשכור פר אינו אפשרי?
הוראות
1
קודם כל לשכוח לא עומדביקורת על שלט שאוסר על הכנת נדוניה לילוד מראש. תשמור על זה במהלך ההריון בגלל חיתולים, אפודות, מחוונים, אמבטיה, ערכת העזרה ראשונה, קוסמטיקה ופריטי תינוק שניים דרוש מן הימים הראשונים, אך לאחר לידה ללכת לקניות, לכבס, לגהץ קשה פיזית זמן רב.
2
כדי לשחזר את הכוח לאחר הלידהלארגן הנקה מלאה, אמא שלי צריכה לאכול טוב. בשבועות האחרונים של ההריון, להכין מוצרים מוגמרים (בשר, דגים, ירקות, פירות, וכו ') לשימוש עתידי, על מנת לחסוך זמן על הבישול. בשבועות הראשונים לחייו של תינוק, קשה למצוא זמן לחיתוך בשר או ניקוי דגים. בהתחשב בכך הילד כל הזמן דורש תשומת לב לעצמו, את המקסימום כי אמא החדש מסוגל - לזרוק את cutlets ב ספינת קיטור, לבשל מרק אור או דייסה. עם הזמן, התינוק יהיה משטר מסוים, ואתה תלמד כיצד להקצות את הזמן שלך, כך שתוכל להתמודד עם מנות מורכבות יותר, אבל בהתחלה עדיף גידור מראש.
3
אם יש לך אבא בבית, שים אותו עליואחריות לרכישת מוצרים, פריטי היגיינה, כימיקלים לבית ולמוצרים ביתיים אחרים. אם האפיפיור נעדר, מסכים עם השכן אשר יבצע את הפונקציות האלה, בהתאם היכולות הפיננסיות שלך ואת יחסי שכנות טובה - תמורת תשלום או בחינם. בנוסף, בערים רבות יש חנויות מקוונות המספקים מוצרים לביתך.
4
הליכה היא לעתים קרובות ארוכהחסרת מטרה ללא רחובות ברחוב, שבלעדיה אתה יכול להסתדר, לשים את הכרכרה עם הילד במרפסת, אם הבית מרובה דירות, או בחצר, אם הבית הוא שלך. אתה תהיה משוחרר הרבה זמן עבור מטלות הבית ואת עצמך אהוב, בעוד הילד ישן בשקט באוויר הצח.
5
ילד מעיר יכול להיות שבויצעצועים, רעשנים, אבל עדיף להתמודד עם המשימה הזו עבור העריסה. הילד מתבונן בדמויות הנעות אל המוסיקה הנעימה, ואמא כרגע שולטת בהנאה שלו.
6
דבר חיוני לאם צעירה הוא קלע. הוא מאפשר לשאת את הילד במצב נוטה, שאינו פוגע בעמוד השדרה המתפתח שלו, הילד תמיד עם אמו, הוא יכול להיות נמאס בכל עת, הוא רגוע ותוכן, באותו זמן, אמו חופשייה בשתי הידיים.
7
למותר לציין, כמה זמן נשמרמכונת כביסה ומדיח כלים, בלנדר, ספינת קיטור ומכשירי חשמל ביתיים אחרים, וממציא החיתולים לא היה מאמא אחת לשים אנדרטה. כל זה מאוד מקלה על החיים ועל הטיפול של התינוק, כך להשתמש בהישגים של המדע המודרני במלואם.
8
אבל בכל זאת הדבר החשוב ביותר עבור הילד הוא לארצפות שטופות או חיתולים מגוהצים, ואם רגועה ומאוזנת, כך שתספיק לישון ולנוח בכל הזדמנות, בייחוד בזמן השינה של התינוק.
טיפ 4: איך לעשות את זה לאמא עם ילדים
כל הזמן לנהל עם הילדים על היד - משימה זו,אולי, רק אמהות יכולות. ואחרי הכל במשך יום אחד יש צורך לא רק לשנות את ענייני הבית, אלא כדי לטפל היופי, וגם - כדי להחזיר כוחות. יהיה לך זמן אם לשקול מחדש כמה גישות.
הוראות
1
נשים רבות לאחר לידת ילדים מחפשיםכדי להביא את הדירה כמעט ניקיון סטרילי. אבל זה לא הדבר החשוב ביותר בחיי הילדים - הם צריכים את תשומת הלב ואת הטיפול של אמא שלהם. לשמור על ניקיון חזק רק בחדר שבו הילדים נמצאים, בשאר שבועי מספיק ניקוי מלא ואבק כפי שהוא מצטבר.
2
זמן ניקוי שבועי מלא אחריםרצוי להקצות עבודה מורכבת בבית לא כאשר הילדים ישנים, אבל כאשר אבא שלהם או סבתא הולך איתם. צו - זה גם עבודה, וכמעט סביב השעון. שאל קרובי משפחה כדי לעזור לך, וכאשר הילדים ישנים - לשחזר כוח, לעסוק בעצמך, התחביב האהוב עליך. קבל ועוד אחד שימושי הכלל - כדי לקבל מספיק לישון בסופי שבוע, בשלב זה תן את אבא לעשות. בתור בונוס עבור עבודות אלה, הוא יכול להיות הציע ללכת פעם בחודש כדי ללכת לדוג או לבר עם חברים.
3
כאשר ילדים גדלים ומתחילים ללכת - לצאתיחד איתם. הם והאבק יעזרו לנגב, לאסוף את הצעצועים, ואת המים הפרחים. היתרונות של ניקוי משותף הם רבים - ילדים נמצאים תחת פיקוח, לא להיות קפריזית, הם עסוקים עם עבודה שימושית רגילים לעבוד. מינוס רק אחד - הילדים לאחר השלמת כל המקרים, סביר להניח יהיה צורך לשטוף.
4
כדי לבשל בשקט בזמן הילדים שלךעדיין די קטן - לקנות להם כיסאות מיוחדים, אשר קבועים עמדות שונות. לתלות אותם צעצועים שונים, לשים ליד אותו לבשל. הדרך השנייה לבשל עם הילדים היא ללבוש אחד מהם במתלה.
5
גדלים ילדים נמשכים לעזור במטבח אולשאול משהו, למשל, סטיילינג את הבצק, לקטוף את הגרון. בונוס נוסף - העוזרים שלך מפתחים מיומנויות מוטוריות עדינות. ושוב - לא לסנן את עצמך בתחום הבישול! הבעל שלך הוא אדם מבוגר, לפעמים הוא מטגן ביצים ומבשלים רביולי. ואתה - חבל על עצמך. אמא לילדים שלך היא אחת, וזה צריך להיות בריא ומאוזן.
6
דרך נוספת לעשות הכל מסביב לבית היא למצוא את עצמךעוזרים. אתה כנראה קנו בצו מספר חברים עם ילדים בני אותו גיל. סדר כמה פעמים בשבוע כדי לבקר אחד את השני. ובעוד האורח עוסק בתינוקות, המארחת - מכניסה דברים לסדר ומתכוננת. עזרה עם ילד קטן יכול וילדים גדולים יותר.
7
ואת הטיפ האחרון. אם הילדים נלקחים פתאום על ידי קרובי משפחה ויש לך זמן פנוי נוסף, לא למהר לשטוף, לשטוף ולנקות. שגרת הבית לא נגמרת. לעשות מה היה מתוכנן מראש, ולאחר מכן לטפל בעצמך.
