עצה 1: מהו מזון רוחני
עצה 1: מהו מזון רוחני
הביטוי "מזון רוחני" מזה זמן רבעד כדי כך שאנשים לפעמים לא חושב מה עומד מאחורי תפיסה זו, אם זה כל כך חשוב לקבל את זה. אולי יש איזה גיל או גבול אחר, שמעבר לו הצורך להיעלם?
מהו מזון במובן הרגיל, להסביר לאזה הכרחי. זה מה מזין, satiates, נותן אנרגיה לצמיחה ופיתוח של הגוף הפיזי. בלי זה, הגוף יתחילו להחליש, לכאב ולעמול. היעדרות ארוכה של מזון מובילה למוות. אלה הן אמיתות פשוטות שאף אחד לא צריך להוכיח. אבל לא כולם חושבים כי מזון רוחני פירושו האדם האנושי, התודעה, ההתפתחות הנפשית היא לא פחות.
מהו מזון רוחני?
אם אדם אינו מקבל את מה שמסתתר מתחתתפיסה זו, היא אינה מתפתחת, אינה גדלה מבחינה רוחנית, ובסופו של דבר מתדרדרת. עכשיו, במקרים רבים ידועים היכן הילדים היו מבודדים מהחברה בגיל צעיר בשל הנסיבות. בשובם אל החברה, רובם המכריע לא יכלו להדביק את עמיתיהם, הן מבחינה אינטלקטואלית והן מבחינה פסיכולוגית. ואולם, הסיפור המדהים שסיפר ר 'קיפלינג ב"ספר הג'ונגלים "שלו הוא לא יותר מאשר אגדה."ספר הג'ונגל" של רודיארד קיפלינג ידוע גם ברוסיה תחת השם "Mowgli".אבל גם להיות אדם מבוגר, אדם משולל מזוןרוחנית, עצם הצורך בה, היא נחותה בהרבה בתכונותיה האישיות למי שלא עצר בהתפתחות רוחנית. אדם שצרכיו מצטמצמים לנוסחה "צורכים ומתרבים" אינו שונה מדי מהראשון, רבים זוכרים את הביטוי מהברית החדשה "ברוך העניים ברוח, כי שלהם מלכות השמים", אבל רחוק מכל אחד מבין את משמעותו. אלכסיי פבלובסקי נותן יחס מעניין בספרו "הלילה בגן של גת שמנים".
הספר הוא פרשנות מקורית לסיפורים המפורסמים ביותר של הברית הישנה והחדשה."העניים ברוח" הם אלה שרוחם רעבה, כלומר, דורש מזון. ועל הרוח, כמובן, האוכל הוא רק רוחני. האנשים האלה מרגישים צורך לגדול רוחנית, כל הזמן שואפים להתפתחות שלהם, מסוגלים לעלות אל הפסגות האמיתיות של הרוח.
מה יכול להיחשב מזון רוחני
מקובל להתייחס למושג הישג זהתרבות ואמנות, שנצברו על ידי האנושות בכל ההיסטוריה של הקיום. וזה נכון. אבל הגדרה כזו לא תהיה שלמה לגמרי, האוכל הרוחני הוא שמאפשר לאדם להעלות את הפוטנציאל האישי, התרבותי והמוסרי שלו. וזה לא רק ספרות, מוסיקה, מדע והישגים אחרים של התרבות האנושית. ראשית, זוהי החוויה הרוחנית של האדם עצמו, דרך הפריזמה שבה הוא תופס את כל הישגי הציוויליזציה. התרשמויותיו, השתקפויותיו וחוויותיו הן תנאי הכרחי לתפיסת ערכי התרבות. וכמובן, היצירתיות האישית שלו משחקת את אחד התפקידים המובילים בפיתוח רוחני. בין אם הוא יוצר יצירה ספרותית או פשוט מצייר מגרש הארץ לא כל כך חשוב. בכל מקרה, זהו מעשה יצירתי, אם כי בהיקף שונה. ובעבודתו של האדם, המבטא את עצמו, הוא מסוגל להבין טוב יותר את המהות שלו, את העולם סביב אנשים. וזה קורה מילדות מוקדמת כל עוד החיים נמשכים.עצה 2: מהו פריזמה
פריזמה - דמות גיאומטרית, פוליאדרה עם שתייםפרצופים שווים ומקבילים, בסיסים נקראים צורת פוליגון. פנים אחרות יש צדדים משותפים עם בסיסים נקראים לרוחב.
עצה 3: מהי החברה
חיי חברה האם אנשים עם השקפת עולם דומה, מאוחדיםבקבוצה אחת גדולה, בעלת שטח משותף, השקפות פוליטיות וכלכלה. בגלל זה, אנשים מאוחדים על ידי מערכת אחת של דרישות ההתנהגות, הם פיתחו חוקים מסוימים השולטים בחברה. כל דבר שאינו מקובל על קבוצת אנשים זו נידון ומדוכא.
טיפ 4: איזה מזון נותן לנו אנרגיה
במערכת הידע ההודית על חיים בריאיםגורמים המונעים או לתרום לבריאות של גוף האדם - "איורוודה", בריאות קשורה ישירות עם אנרגיית החיים ותלויה בו. אנרגיה חיונית, בתורו, תלויה בגורמים רבים, כולל על מה שאתם אוכלים. כמה מהם לוקחים ממך אנרגיה, וחלקם, להיפך, נותנים לך את זה.
מוצרים - מקורות אנרגיה חיוניים
יש להבין כי אנרגיית החייםתוכן קלוריות שונה לחלוטין. מזון קלוריות ביותר, ככלל, אינם מועילים מאוד, אבל אלה הם מקורות אנרגיה שימושיים ללא ספק. עבורם, יש אפילו הגדרה מיוחדת "איורוודה", הם נקראים "sattwic" בקטגוריה זו, בעיקר פירות יער, פירות וירקות. וגם, זה לא משנה איך הם משמשים - גלם או לאחר טיפול בחום, הדבר החשוב ביותר הוא שהם טריים. בצורה אפויה או מבושלת מוצרים אלה יכולים להיות אפילו יותר שימושי מאשר גלם, כפי שהם יותר קל לעכל אלמנטים זכר המכילים אותם נספגים טוב יותר.מוצרי חלב כלולים גם מזון שנותן אנרגיה. צריכת האנרגיה ביותר נחשב חלב מבושל כולו ghee. בנוסף, ניתן להשיג אנרגיה מחיטה ומוצרים על בסיס זה: דגנים מחיטה מלאה, לחם מלא, סובין, פסטה מן הזנים המוצקים של דגני בוקר אלה.זה יעזור לחסוך במים אנרגיה נקייה, אשר חייב להיות מגויס במקורות טבעיים, מניעת זיהום שלה על ידי זיהומים מזיקים.האנרגיה החיונית כלולה בדבש,על פי האיורוודה, מתרכזים בעצמם באנרגיה של השמש, שמן זית לא מזוקק של לחיצות קרות, קטניות: עדשים, חומוס, שעועית ואפונה.
מזון שלוקח אנרגיה
כדי ערפד מוצרים לקחת אנרגיה, אשרשנקרא "טמאסי", הם כל המכילים toxins ו putrefactive חיידקים. זה, למשל, ירקות מעופשים, ישנים ומוססים - כבושים ומלוחים, גבינות מזדקנות, כמו גם מוצרים המתקבלים כתוצאה ממוות של אדם - בשר, דגים, ביצים. "איורוודה" וגידולי שורש, למעט גזר וסלק, וגם אלה שגדלים ומבשילים מתחת לאדמה: שום, בצל ופטריות, אינם משלימים במיוחד.הכלל העיקרי לחיסכון באנרגיה הוא לחסל אכילת יתר, כך שהגוף אינו מבזבז את האנרגיה שלו לעיבוד מוצרים עודפים ולאחסן אותם בחנויות שומן.אם אתה רוצה להציל את אנרגיית החיים שלך,מסרב להשתמש סוכר מזוקק, קפה ואלכוהול, למרות שהם מוסיפים כוח, אבל זה תשלום האנרגיה מסתיים מהר מאוד ואחרי זה תחושה של עייפות נשאר. וכמובן, מוצרים מזיקים, "טמאסיים" כוללים מרכיבים מהונדסים גנטית, כמו גם כל תוספים מלאכותיים, צבעים וחומרים משמרים.
עצה 5: מהי ספרות רוחנית?
הספרות הרוחנית עומדת בנפרד מן המדע,ומן הספרים האמנותיים, ומהספרים הפובליציסטיים, ובאותה עת כאילו מאחדת את היסודות של כל הכיוונים האחרים של הספרות. התשובה לשאלה מה היא הספרות הרוחנית היא הגיונית להתחיל עם ההגדרה של רוחניות עצמה.
מהי רוחניות?
לפי המילון של אוז'גוב, הרוחניות היאהרכוש של הנפש האנושית, אשר גורם לאינטרסים רוחניים, מוסריים ואינטלקטואליים להיות ממוקם מעל עושר חומרי. אושקוב מטפל ברוחניות כרצון לשיפור עצמי פנימי, להתנתקות מהבסיס, רגשות ואינטרסים גסים. לפיכך, הספרות הרוחנית היא אחת המסייעת לאדם להתפתח באופן פנימי וחתירה לגובה מעל הבסיס שלו, טבע בעלי חיים ושביעות רצון של צרכים בסיסיים.הנושא העיקרי העולה באתאיסטיםאת הכתובת של מסות דתיות - שכתב את התנ"ך (הקוראן, וכו '). תשובות מדויקות לכך, למרבה הצער, ניתן רק על ידי מוקדש עמוקות למהותו של העניין, אנשים מפותחים רוחנית נאור.במדינות שונות ובחלקים שונים של העולם נהוגבאופן מסורתי, מוסדות דתיים נחשבים למוקד הרוחניות במסורות שונות, בין אם מדובר בנצרות, באסלאם, בבודהיזם, הינדואיזם וכו '. לכן עבודות היסוד של הספרות הרוחנית במדינות שונות "מעוותות" על מיתולוגיה דתית, מצוות, חיי קדושים וכו '.
מסות דתיות
לכל מסורת דתית יש מסורת משלההמכונים "מסות דתיות" הם "ספרים מרכזיים", המכילים, כדרכו של דבר, "הוראות ליישום" החיים הארציים, המתרחשות בדבקות בדת מסוימת. לכן, עבור כל ענפי הנצרות, המסה הדתית העיקרית היא התנ"ך, האיסלאם - הקוראן, עבור ההינדואיזם - Bhagavad-gita, וכו ' בכל מסורת רוחנית - כתבי הקודש הבסיסיים שלה.חיי הקדושים הם יותר מביוגרפיותנערץ במסורת רוחנית זו או אחרת של אישים. יצירות כאלה קוראים בדרך כלל לקוראים לחקות את דרך החיים של הקדושים כסטנדרט החיים של נוצרי, מוסלמי וכו '.עם זאת, אין זה אומר כי, בנוסף לתנ"ך,קוראן, בגוואד-גיטה וכו ', אין עוד מסות רוחניות. אז, בהינדואיזם (תרבות וודית) יש כמה אלפי יצירות דתיות כאלה - הוודות.
ביוגרפיות של קדושים
סוג אחר של ספרות רוחנית אורתודוקסית -ביוגרפיות של הקדושים. המחברים שלהם הם לפעמים אנשים קדושים עצמם, לפעמים - מחברים לא ידועים. כך, במסורת האורתודוקסית דוגמאות כגון "סיפור של 70 השליחים", "חיי הפרוטופופ אבקום", "חייו של סרגיוס מ Radonezh", וכו 'נשמעים באוזן.המועצה 6: מהי התפתחות אישית
ההתפתחות האישית היא מכלול הכלשינויים חיוביים המתרחשים באדם. שינויים כאלה יכולים להתרחש כתוצאה ממאמצי האדם עצמו, ובהשפעה מבחוץ, למשל, מקרוביו ומחבריו. כתוצאה מכך, האישיות מגיעה לגבהים חדשים, תוצאות, מגדילה את הפוטנציאל היצירתי שלה.
למה אתה צריך התפתחות אישית בכלל?
כל אדם, אפילו בעל מוח שאין לערער עליו,כישרונות, ניחן נדיב עם הטבע, צריך לעבוד על עצמם, לנסות ללמוד משהו חדש, כדי להשתלט על כמה כישורים נוספים. זה יכול להיות כל דבר: הרצון ללמוד שפה זרה, להשתלט על מלאכה, חינוך עצמי, ניסיון לפתור כמה בעיות טכניות. האדם חייב להתפתח כדי לשמור על החיים, כי ההתקדמות המדעית ברורה. בנוסף, ככל שהאדם יודע ויודע, ככל שמעניין יותר את הקיום שלו, כך הוא מושך יותר. בסופו של דבר, יש לקחת בחשבון את העובדה הבאה: באמצעות פיתוח עצמי קל יותר לעשות קריירה, לאחד את מעמדה של החברה בחברה ולהגדיל את רווחתה החומרית, שכן המנהלים מוכנים יותר להעסיק את אותם אנשים בעלי השכלה גבוהה, ובדרך כלל לענות על השאלה " ולמה ההתפתחות של האישיות? "אנחנו יכולים לזכור דוגמה רבת עוצמה מהמציאות הסובבת. המים בזרם היער צלולים, שקופים, נעים לטעם. אבל אם נחל כזה נחסם, המים יאבדו במהירות את שקיפותה ויניחו טעם לוואי לא נעים. כי זה קפוא! אותו הדבר קורה לאדם, כלומר, לאחר חדל לעסוק בחינוך עצמי, ללמוד משהו חדש, הוא יכול להידרדר בהדרגה.איך הכי טוב לעשות פיתוח עצמי
אין לנסות "לאמץ את העוצמה"לתפוס בבת אחת כמה מקרים, או להגדיר את עצמם משימה קשה מדי. קרוב לוודאי שאדם ייכשל ויחווה אכזבה מרה. זה הרבה יותר הגיוני להתחיל במשימה צנועה אך אמיתית ולעשות כל מאמץ כדי להשיג זאת. הצלחה מעוררת השראה, נותן אמון ביכולות שלהם.אפשרויות לצמיחה אישית תמיד, בכל גיל. ישנם מקרים רבים ידוע שבו אנשים השיגו הצלחה גדולה, תהילה, תופסים עניין שבו הם לא נראה שיש לי יכולות ו inclinations. דוגמה בולטת מאוד היא ג'ואן רולינג, מחברת סדרת ספרים על הקוסם הצעיר הארי פוטר. מורה צנוע ובלתי ידוע הפך תוך זמן קצר לסופר פופולרי ולאיש עשיר מאוד. לכן, לא "לקבור" את הכישרון שלך עמוק לצמיתות, לא לפחד לקחת על עצמו עסק חדש, כדי הניסוי!עצה 7: מהו ארון הברית
סיפור מקראי מקראי מספר על חפצים קדושים רבים שזכו להערכה מיוחדת בעם היהודי. אחד המקדשים האלה היה ארון הברית.
ארון הברית נחשב לאחד הגדוליםמקדשים של עם ישראל. על פי התנ"ך, שני שולחנות עם המצוות שניתנו על ידי אלוהים למשה הנביא, המן אשר נתן אלוהים לעם היהודי במהלך נדודי האחרונים במדבר, מוט אהרן, ואת ספר התורה (התורה היהודית) נשמרו בארון.
ארון הברית נעשה בזמן הנביאמשה. מאוחר יותר היא נשמרה במשכן של הברית הישנה ובבית המקדש של ירושלים. אחרי ההתקפות הראשונות של הגויים על מקדש ירושלים, הארון היה אבוד ללא תקנה על ידי היהודים. יש מסורת כי הנביא ירמיהו (במהלך ההתקפה על בית המקדש של ירושלים חלדב) הסתיר את ארון הברית באחת המערות.
הארון עצמו היה עשוי מעץ(כנראה שיטה). על פי כתבי הקודש, זה היה קשור זהב. על כריכת הארון היו הכרובים המוזהבים. ממדי המקדש היהודי היו כ -70 ס"מ רוחב וגובה 120 ס"מ. הארון היה משוחק על ידי שרי המשכן של הברית הישנה על שני קטבים. יש תיאוריה כי כמה ארונות זהב הושקעו בארון עצמו. התברר כי ארון הברית היה מוקף מבחוץ ובפנים עם זהב, כפי שה 'ציווה על משה לעשות.
בכתבי הקודש, הארון יוחסכוח מופלא. לכן, כאשר היהודים החליטו לכבוש את העיר יריחו, הארון היה מוקף סביב חומות העיר שבע פעמים. אחר כך נשמעו היהודים וחומות העיר התמוטטו.
ארון הברית סימל את הברית הישנה של אלוהים עם אנשים. המקדש העיד על נוכחותו הבלתי נראית של ה 'בקרב עם ישראל.
התנ"ך מכיל גם שמות אחרים של ארון הברית. לדוגמה, ארון הברית של אלוהים, ארון אלוהי ישראל, ארון הגבוהים ביותר, ארון הכוח.
טיפ 8: מהו אורח חיים בריא?
בריאות פיזית ורוחנית-מוסריתשל אדם תלוי בשילוב של גורמים רבים - פעילות מוטורית, תזונה נכונה, היגיינה, הקשחת, פעילות עבודה והעדר הרגלים רעים. על אנשים שמבינים את זה ופעל לפי הכללים, הם אומרים שהם מובילים אורח חיים בריא. מהו אורח חיים בריא?
הוראות
1
התנועה אורח חיים בריא הוא בלתי אפשרי בליתנועה. אל תהיה עצלן לעשות תרגילים, תרגיל, ללכת. לאוויר צח ולחינוך הגופני יש השפעה חיובית על הבריאות - אדם מזדקן לאט, פחות רגיש למחלות לב וכלי דם ומחלות אחרות. בנוסף, פעילות גופנית מסייעת להיפטר מעודף משקל ולהאיץ את חילוף החומרים, אשר תהיה השפעה נפלאה על המראה שלך.
2
תזונה נכונה מזון צריך להיות טעיםשימושי, ואת התוכן של חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ועקבות יסודות - מאוזנת. אדם שמוביל אורח חיים בריא לא צריך להרעיב או לזלול, זה מוביל לירידה חסינות, היכולת לעבוד ומחלות של מערכת העיכול.
3
הקשחת זוהי הדרך הטובה ביותר לחזקחסינות. בנוסף, התקשות באופן משמעותי מאריך את תקופת הפעילות של אדם, מסייע לשמור על בהירות של חשיבה ומצב רוח טוב במשך זמן רב.
4
היגיינה מעולה זה מובן לא רקטיהור מים נהלים, אלא גם את מצב הנכון של מנוחה. במשך שינה מלאה, למשל, יש צורך באוויר חדר השינה, כמו רבים שוכחים.
5
העבודה עבודה פורה עוזרלחזק את הבריאות הגופנית והרוחנית והמוסרית של האדם. בעודו עוסק בפעילות מועילה ומעניינת, הוא מקבל סיפוק מוסרי עמוק, אחריות ונחישות מתפתחות בו.
6
הימנעות הרגלים רעים עישון, אלכוהולתרופות אינן מקדמות בריאות פיזית. בנוסף, הם הורסים את תאי המוח ואיברים פנימיים רבים, ובעיקר - הכבד, הכליות, הריאות. אצל האדם שמפנק הרגלים רעים, תכונות מוסריות ורצון חזק יורדות, משמעות החיים מעוותת או אבודה.
7
לחייך ולהישאר אופטימיים, מצב רוח רע ופסימיזם יש השפעה שלילית על החסינות והמראה. מצא תחביב עבור עצמך, אשר תוכל לנסוע משם שעמום וטחול.
8
בצע את הכללים האלה אורח חיים בריא, כדי לא רק לחיות זמן רב, אלא גם כדי לשמור על פעילות, בהירות של חשיבה, עליזות.
עצה 9: מהו Yogini Ekadashi
בהינדואיזם הוא האמין כי החומרהקיום מזהם את הנפש, גורם לה סבל. כתבי הקודש הכתובים מבטיחים התרוממות רוחנית וטיהור רוחני תוך התבוננות בקנונים דתיים. הימים הטובים ביותר הם Ekadasi.
עצה 10: מדוע מזון גורם לנשימה קשה
בגוף האדם, כל המערכות מקושרות. אף אחד מהם לא יכול להתקיים בנפרד. וכל אחד מהם תלוי ישירות על השני. אז מזון משפיע ישירות על הנשימה.
אטלס של האנטומיה האנושית
עצה 11: צמחונות. נתיב ההתפתחות הרוחנית
צמחונות, כמערכת מזון ותדמיתהחיים, נהיה יותר פופולרי. ככל שההישגים של ההתקדמות הטכנולוגית גבוהים יותר, כך לעתים קרובות יש לאדם רצון לאחדות והרמוניה עם הטבע, לעתים קרובות יותר מגיע ההבנה שצמחונות היא חלק בלתי נפרד מהרמוניה זו.
הפרקטיקה העמוקה של הנתיב הרוחני בכל הכיוונים הדתיים מובילה לעתים קרובות את האדם להגבלת השימוש במזון מן החי או לדחייתו המוחלטת. וזה לא תאונה.
כל מי שמתבונן בנתיב רוחני מסוים,אינו מתחבר לערכים חומריים, שואף להרמוניה ומטפל בכל היצורים החיים בחמלה, אף אחד אחר אינו מבין כי רגשות כגון פחד, אימה וכאב אינם זרים לבעלי חיים.
מערכת החיות המודרנית מעניקה השראה לאנשים להתייחס לבעלי חיים כחומר, ליצורים חסרי נשמה, ללא כל צורך להשתמש בחוסר ההגנה של בעלי החיים האלה לפניהם.
אדם המתרגל ידע עצמי, לעתים קרובותהופך לצמחוני במודע. בשל כך, חייו ואת מעמדם להשתנות, הוא פיזית פיזית ריפוי, מפסיק לציית דפוסים רבים של החברה הצרכנית.
רוב האנשים שעברו במודע לאוכל צמחוני, בזמן, מתחילים להבין שאכילת בשר אינה צריכה פיזיולוגיה, אלא תלות פסיכולוגית.
סירוב הבשר נוטה לתדמית בריאהחיים, מלמד לשמוע את שפת גופו, מקדם טיהור רוחני. לעתים קרובות, כאשר אדם בשלב מסוים של הנתיב הרוחני נעלם הרצון לאכול בשר ויש מעבר טבעי צמחונות.
מזון הוא לא תמיד נותן חיים אנרגיה, היא לעתים קרובות מאחסן בעצמה את האנרגיה ההרסנית של כאב וסבל. אין זה מקרה שהפתגם "אנחנו מה שאנחנו אוכלים" הופיע.
כדי ליצור חברה טובה יותר של חופש,אושר, אהבה, ללא אלימות, תוקפנות ושנאה, אתה צריך לעשות שינויים בתוך עצמך, להתחיל נתיב רוחני אישי. הצמחונות אינה רק צעד בהתפתחות הרוחנית, אלא כלי המסייע בדרכים הבאות להתפתחות עצמית.
