איך לא לדלוף במהלך הווסת
איך לא לדלוף במהלך הווסת
"הימים האדומים של לוח השנה", למרות שהם דיאלמנט טבעי של פעילות חיונית של הגוף הנשי, לגרום הרבה צרות: מ בריאות ירודה שינויים במצב הרוח פתאומית את הסיכון של מכתים הבגדים האהובים עליך.
מחזור הווסת בכל הנשים עוברבדרכים שונות. ההבחנה היא משך הזמן שלה, התחושות הקשורות אליה, ומספר הפרשות. אבל החיים אינם עומדים דומם, וזה רק טבעי כי גם בתקופות כאלה אתה רוצה לחיות חיים מלאים, אם אפשר, על ידי מזעור אי נוחות.
מתאים מוצרי טיפוח אישי
בהתאם למאפיינים של הגוף שלךאת מספר הפרשות במהלך החודש, אתה צריך לבחור מתאים או כריות מתאים טמפונים. עדיף לתת עדיפות אטמים דקים וגמישים, על בסיס זה הופך את הנוזל נספג לתוך ג'ל, בהכרח עם "כנפיים". לשים לב ציפוי: זה צריך לתת את פריקה בתוך אטם, ולא נותנים להם לחזור. טמפונים גם הגיוני לבחור עם ציפוי מיוחד: הוא מספק הגנה טובה ואינו גורם לגירוי.זה לא סביר לשמור על מוצרי טיפוח אישי: המוצרים של ידועים, חברות מבוססות יקרים יותר, אבל האיכות היא המתאימה. במהלך הווסת, רצוי יש את היכולת לבדוק או להחליף את האטם (או טמפון) בערך כל שלוש שעות. בהתאם למאפיינים בודדים, הפעם עשוי להיות פחות או יותר. אם אתם מתכננים יום עמוס, ואת הסיכוי של בידוד אינו מובטח, זה לא יזיק להשתמש אטם בשילוב עם טמפו. זה נותן רמה טובה מאוד של הגנה כמעט לחלוטין מבטלת "דולף", אבל כאשר מתעורר מקרה, יש להחליף את המקלון. שיטות הגנה פיזיולוגיות
חשוב לזכור כי יש מבחר גדול במיוחדזה קורה כשאתה קם אחרי ישיבה ממושכת. עבור אותה תקופה של עמידה, את הסיכון של דליפה הוא פחות מאשר אם אתה כל הזמן לשבת. אין גם לעסוק squats התעמלות, במיוחד עם הגדרה רחבה של הרגליים. כדי לא להפעיל את הפרשות, בתקופה זו רצוי לשטוף במים חמים במקצת, הימנעות מקלחת חמה, במיוחד, אמבטיה. עומסים פיזיים, אם התנאי מותר, אינם מנוגדים, אבל הם אינם נכללים, למעט סקוואט, קפיצות ופיתולים.כדי להגן על עצמך מפני דליפות בלתי צפויות, אם אלה חודשי אינם יציבים מדי יכול להתחיל יום או יומיים מוקדם יותר, 4-5 ימים לפני תחילת הציע מחזור, להתחיל ללבוש "יומי". ותמיד רק במקרה, לשמור אטם טוב או טמפו.
