טיפ 1: כיצד למדוד את עוצמת הקול של החזה
טיפ 1: כיצד למדוד את עוצמת הקול של החזה
לפעמים אנשים צריכים להתמודדהצורך למדוד את נפח החלקים השונים של גופו. במיוחד זה חל על נערות צעירות, שגופן עדיין גדל, מתפתח, כך הצורות שלהם ואת הכרכים משתנים די מהר. לעתים קרובות, הסיבה המדידה היא הקרובה הנסיעה לחנות האופנה, כי את גודל הבגדים אתה צריך לדעת מראש. בנוסף, לפעמים אתה צריך להעריך את ההשפעות על הגוף של דיאטה או פעילות גופנית.
יהיה עליך
- שכמייה מלכותית, מראה גדולה.
הוראות
1
הסר את כל הבגדים עודף מעצמך. כדי לקבל את התוצאה המדויקת ביותר, מומלץ להשאיר את החזה עירום לחלוטין, ולכן רצוי לבצע מדידות במקום מבודד שבו אף אחד לא יפריע לך ולא יביך אותך.
2
לעמוד מול המראה הגדולה. זה הכרחי כדי שתוכל להעריך את נכונות המדידה של יישום סרט. אחרת, התוצאות יהיו רחוקות מאוד מן האמת. עם זאת, הניסיון מלמד שכאשר מודדים את נפח השד לבדו כדי להחיל סנטימטר בדיוק כפי שהוא צריך, זה מאוד קשה. לכן עדיף להשתמש בעזרה של מראה או לשאול מישהו שיעזור לך.
3
חבר את סרט המדידה לחזה. המדידה צריכה להתבצע, תוך התמקדות בנקודה הקמור ביותר של החזה. לרוב זה הקו של הפטמות. יש צורך להשיג כי סנטימטר שכב שטוח על החזה, במקביל לרצפה.
4
לחץ על הקלטת בחוזקה, אך אל תדק אותה חזק מדי. זה צריך להתאים בחוזקה סביב הגוף, אבל לא צריך להיות שום אי נוחות.
5
קח נשימה עמוקה, ואז נשיפה ממושכת דומה, ובכך לשחרר את ריאות האוויר.
6
עצור את נשימתך וזכור את הקריאות של סנטימטר המדידה - זהו נפח החזה שלך.
7
קח 2-3 מדידות נוספות. יחד עם זאת, תוכלו להבחין כי עם כל מדידה חדשה התוצאה תהיה שונה במקצת מן הקודם. לכן, כדי לשפוט את נפח אמיתי של השד הבא רק את התוצאות הממוצע של מספר מדידות.
טיפ 2: כיצד למדוד כלב
ייתכן שיהיה עליך כדי למדוד שלו כלב כדי לקנות או לתפור את בגדיה. על מנת לבחור מיטה או לשאת מעל לקנות רתמה נוחה. במובנים רבים כל המדידות הללו יהיו דומות, אבל לכל אחת מהן יהיו ניואנסים משלה.
יהיה עליך
- רולטה
- נייר ועיפרון
הוראות
1
איך אפשר כדי למדוד כלבלתפור או לקנות את בגדיה.כדי לקבל מדידות מדויקות, הכלב חייב לעמוד. אם יש לך גור או כלב חסר מנוחה הוא מאוד עצבני, לשאול מישהו שיעזור vam.S סרט מדידה, למדוד את המרחק מן הגבנון לבסיס הזנב. עדיף לעשות טעות יותר מאשר למזער את אורך הגוף של חיית המחמד שלך. למדוד את ההיקף של החזה של הכלב שלך. אתה צריך למצוא את היקף החזה של חבר ארבעה הרגליים שלך, עדיף למדוד אותה בעוד כמה סנטימטרים לצד הזנב מחזית הצוואר nog.Dlya למדוד את היקף הצוואר שבו הכלב בדרך כלל לובש באורך צווארון וצוואר מן הגבנון להיקף קרקע cherepa.Izmerte " המותניים "של הכלב. אצל גברים, זה יהיה היקפו של תא המטען, לא להגיע קצת לאברי הרבייה. נקבות צריכות להסתכל כלב sboku.Esli אתה רוצה לתפור, לקשור או לקנות "שרוולים" הארוכים poponku כלב, למדוד את אורך הרגליים של הכלב מבית שהחיה עד עצמות הפיסה. אל תשכח כדי למדוד רגליו האחוריות של הכלב נמצאות בחלק הרחב ביותר של הירך.
2
איך אפשר כדי למדוד כלבלקנות לה רתמה.הנתון החשוב ביותר בבחירה של הרתמה הוא היקף החזה של הכלב. זה נמדד מהנקודה מול רגל הכלב, דרך הגב, דרך נקודת הכף מול השנייה של הכלב, מתחת לבטן ובחזרה עד לנקודה שבה התחלת צווארו של כלב izmereniya.Izmerte, אך לא עבור הצווארון, ומן הגבנון ועובר ביותר הנקודה העליונה של מרחק עצם החזה psa.Izmerte מן הגבנון עד לנקודה שבה אתה נמדד היקפו בחזרה grudiny.Pri בחירה רתמו, לזכור שזה לא צריך לשבת על הכלב הוא מאוד חזק. אתה אמור להיות מסוגל לתקוע שתי אצבעות בין הכלב לבין רתמה.
3
איך אפשר כדי למדוד כלב, לקנות לה ספה, כי על המזרן שלה הכלב יהיה לישון בעיקר, אז אתה צריך למדוד את השינה כלב. במקביל, תסתכל מקרוב על איך הכלב שלך אוהבלקבל נוח לקחת תנומה. כמה כלבים מעדיפים להתכרבל, וזה יהיה יותר נוח להם יש סל סגלגל עם קשתות. אחרים אוהבים למתוח את מלוא גובהם על צדם, כך שכפותיהם בולטות והם בהחלט יהיו מזרן-מיטה מתאים יותר, מדדו את הכלב באורך המרבי שלו. מרחק זה מהאף לבסיס הזנב. כלב שאוהב לישון, מכורבל בכדור, מדוד בעמידה מן הרגליים הקדמיות אל החבורות.
4
איך אפשר כדי למדוד כלבכדי לקנות לה נוח לשאת כלב מן השוליים לבסיס הזנב, כדי לגלות אילואורך היא צריכה לשאת. עבור כלבים של גזעים קטנים ובינוניים מוסיפים למדידות של 5 ס"מ, ולגדולים - 15 ס"מ, מדדו את המרחק מהנקודה הגבוהה ביותר על כתפו של הכלב שלכם לרצפה כדי לגלות את גובה הכלוב הנשא. הוסף 7.5 ס"מ לכלבים של גזעים קטנים ובינוניים ו 15 ס"מ עבור כלבים של גזעים גדולים.
טיפ 3: איך לעשות עיסוי השד
עיסוי החזה מאפשר לך להירגע שרירים עייפים, לשפר את תפקודי הנשימה של הגוף, לנרמל את זרימת הדם ולהפוך את העור אלסטי יותר.
הוראות
1
לשטוף ידיים ביסודיות לפני תחילת עיסוימים חמים משמנים אותם עם שמנת מזינה. הניח את המטופל על גבו, הניח את ידיו על תא המטען ודילל אותן קלות לצדדים כדי לפתוח את חללי האגן. שאל אותו כדי להירגע כל השרירים ככל האפשר. לעמוד על צדו.
2
רפידות של ארבע אצבעות, הנעות מהמרכזהחזה אל מפרק הכתף, ביצוע stroking של שריר pectoralis גדול. לעשות 4-5 תנועות stroking משני הצדדים. לאחר מכן, ללטף את intercuts. כדי לעשות זאת, לקפל שלוש אצבעות, עם לחץ קל, להוציא אותם על כל שטח interstostal, בכיוון מן החזה לצדדים, עושה 2-3 גישות בכל צד. ואז לבצע ליטוף intercostal ביד "רועדת", מעט להגדיל את הלחץ, לעשות 2 דרכים בכל צד. אין לעסות את בלוטת החלב.
3
מגררים את השדיים מעל חזה גדולשריר וחלל intercostal. מניחים את בסיס כף היד על שריר החזה, לנוע ממרכז החזה לבית השחי, לעשות עיסויים ספירלית, 3-4 קבוצות על כל צד. לבצע את ההריסות כמו שחיקה של interstostal רווחים ממרכז החזה לצדדים ובחזרה, במשך 3-5 דקות, עושה את שני הצדדים בעת ובעונה אחת. באמצעות אגודלים, לשפשף את שטח interstostal, ולעסות כל צד של השד בנפרד. בצע את ההליך 5-7 דקות.
4
הולם את שריר החזה עם רפידותארבע אצבעות, נעות מאמצע החזה אל המפרקים בכתף, 3 קובע בכל צד. פלאנגות האצבעות, הנעות בספירלה מאמצע החזה אל השקעים, ממשיכות ללוש, מגדילות מעט את הלחץ, על 3-4 גישות משני הצדדים. השלם את השלב הזה עם ליטוף עמוק בשתי ידיים המבוצעות בכיוונים מנוגדים.
5
לבצע חיתוך שטחית קלה של שרירי החזה ואת intercostal. לעשות זאת בזהירות רבה, לא יותר מ 15-20 שניות מכל צד.
6
השלם את העיסוי עם ליטוף כללי, לסירוגין עם בליטה מתמודדת קלה, במשך 2-3 דקות.
