מדוע חומצה אסקורבית מונעת בהריון?
מדוע חומצה אסקורבית מונעת בהריון?
מחסור של חומצה אסקורבית מוביל רציניבעיות בריאות. במהלך ההריון, חשוב במיוחד לא לאפשר חוסר ויטמין C בגוף של אמא בעתיד, אבל לוקח חומצה אסקורבית צריך להיעשות בזהירות. עודף ויטמין C מזיק לאם ולעובר.
חומצה אסקורבית היא אחת החשובות ביותרמרכיבי בריאותה של אישה בהריון. ויטמין C - עוזר חיוני במגיפה של מחלות ויראליות, זה מחזק את המערכת החיסונית ומגביר את ההתנגדות של האורגניזם פתוגנים. גם ויטמין C משפר את המצב של מערכת הלב וכלי הדם, המפרקים, העור, השיער והשיניים. מחסור בחומצה אסקורבית מוביל לא רק לירידה בהגנות הגוף, אלא גם לדיכאון, עייפות, יכולת עבודה ירודה.
היתרונות של חומצה אסקורבית עבור אמהות לעתיד
במהלך ההריון, ויטמין C נושאפונקציה אחת חשובה - זה מגרה את הייצור של אלסטין ו קולגן. חומרים אלו משפרים את גמישות הרקמות, ובכך מסייעים לאם הצפויה להימנע מסימני מתיחות ודמעות במהלך הלידה. ויטמין C הוא הכרחי עבור התינוק בעתיד, אשר, עם מחסור של חומצה אסקורבית מתחיל לפגר מאחור בפיתוח. בכמויות סבירות, ויטמין C מחזק את כלי הדם של השליה ומשפר את התזונה של התינוק בעתיד, מקטין את הסיכון של פתולוגיות השליה ודימום במהלך הלידה. אישה בהריון, הוא מגן מפני עייפות ומצב רוח מדוכא, מקל על רעילות.התוויות נגד
לא תמיד אמא לעתיד לא יכול לפצות על זהחוסר ויטמינים מן המזון, ובמקרה זה הוא צריך לקחת ויטמינים בטבליות. יש דעה כי חומצה אסקורבית בטבליות היא התווית בנשים בהריון. למעשה, חוסר ויטמין C הוא הרבה יותר מזיק להתפתחות של התינוק ואת הבריאות של נשים, כך שזה תמיד חלק המולטי ויטמין לנשים בהריון. חומצה אסקורבית התווית רק במקרה של מינון מופרז. הנורמה היומית של חומצה אסקורבית לנשים בהריון לא יעלה על 2 גרם הרופאים ממליצים לקחת על 60-70 מ"ג של ויטמין C בשליש השני והשלישי של ההריון. יותר מדי מינון נושא איום על ההתפתחות הנורמלית של העובר. בנוסף, עודף חומצה אסקורבית יוצר נטל רציני על הכליות ויכול להוביל להרס של פרנכימה בכליות בעתיד אמא. כמות קטנה של חומצה אסקורבית ניתן להשיג ללא ויטמינים מסונתזים באופן מלאכותי - ויטמין C עשיר בהדרים, כלב רוז, כרוב, דומדמניות שחורות. בקיץ, הרופאים לא ממליצים לקחת חומצה אסקורבית בטבליות, שכן הצורך ויטמינים נפגשים בקלות בעזרת פירות קיץ וירקות.
