LovesTheTeam.com

יהיה עליך

• - פירות וירקות;
• - מוצרי חלב;
• - שמן זית;
• - מיץ לימון;
• - מלח ים;
• ג'לטין.

הוראות

1

להעשיר את הגוף עם ויטמינים מועילmicroelements המשפרים את הבריאות הכללית, כולל מצב הציפורניים. אם הציפורניים שלך נפוחות ופריך, צורכים יותר פירות וירקות עם תוכן גבוה של ויטמינים A, C, D, E, כמו גם עם רמות גבוהות של סידן, ברזל ואבץ. יתכן אגוזים, שומשום, שום פירות יבשים (משמשים מיובשים, שזיפים, תאנים, צימוקים), שום ועשבי תיבול טריים (פטרוזיליה, שמיר, בצל ירוק, כוסברה), תפוחים, משמשים, אפרסקים, כל מיני פירות הדר וכל מיני פירות יער. בנוסף, המקורות הטובים ביותר של סידן הם מוצרי חלב, כך שאם אתה רוצה להיות חזק ומסמרים ארוכים, כולל יוגורטים, גבינות וחלב בתזונה הרגילה שלך. אם אין לך זמן לעקוב אחר הדיאטה שלך, אתה יכול לקנות סידן בטבליות ולשתות אותו כל יום. סידן לטיפול אוראלי נמכר כמעט בכל בתי המרקחת.

2

לעשות אמבטיות מזין עבור הידיים והציפורניים. הטוב ביותר הם אמבטיות באמצעות שמן זית, לימון ומלח ים. מערבבים את המרכיבים המפורטים אחד עם השני, עם מים, עם כל סוג של חומר (כחול, לבן, שחור) ולשמור את הידיים בתערובות שהתקבל במשך 10-15 דקות. זה מספיק לעשות אמבטיות מתמחה כמה פעמים בשבוע כדי לחזק באופן משמעותי את הציפורניים. כמו כן, אתה יכול פשוט לשפשף שמן זית או מיץ לימון מעת לעת בציפורניים. שיטה זו תאפשר לך להעריך תוצאה ניכרת בעוד כמה שבועות, אם אתה עושה את המרחצאות באופן קבוע.

3

לעסות את האצבעות. זה סוג של עיסוי הוא לא רק שימושי, אבל גם מהנה מאוד, אז לא להכחיש את עצמך את העונג של חיזוק הציפורניים שלך עם עיסוי. גירוי האצבעות מוביל לשיפור במחזור הדם בידיים, אשר, בתורו, משפיע באופן חיובי על הצמיחה של הציפורניים.

4

השתמש יומי קרם ידיים מזיןציפורניים. בדרך כלל, קרמים אלה מכילים מרכיבים מיוחדים שיכולים לחזק את הציפורניים ולהפוך אותם עמידים יותר ללחות והשפעות סביבתיות אחרות.

5

השתמש ג'לטין. אם אתה רוצה לגדל ציפורניים ארוכות בתוך זמן קצר, לעשות כמה פעמים בשבוע עם אמבטיות ג'לטין. כדי לעשות זאת, זה מספיק כדי לדלל שקית של ג'לטין בקערה קטנה עם מים, ולאחר מכן להחזיק את קצות האצבעות בנוזל שהתקבל במשך 15-20 דקות. ג'לטין יעשה את הציפורניים חזק יותר להאיץ את הצמיחה שלהם על ידי 1.5-2 פעמים.