טיפ 1: איך לספר לילד שיש לך סוכרת
טיפ 1: איך לספר לילד שיש לך סוכרת
סוכרת היא העסק של כל המשפחה. האם יש לך ילדים או נכדים, למחלתך תהיה השפעה כלשהי עליהם. המשפחה יכולה להיות תמיכה ותמיכה אם אתה כראוי להסביר את הצרכים שלך לספר על הבעיות שלך.
הוראות
1
לענות על השאלות בכנות. תגיד לי שיש לך סוכרת להסביר במונחים פשוטים מה זה אומר. אי הבנה של הילד לבעיה עלולה לגרום לפחד, השאלה הנפוצה ביותר המתעוררת אצל ילדים היא האם הם חולים עם סוכרת בעצמם. תגיד שאם הם מובילים אורח חיים בריא, לעשות תרגילים פיזיים, לאכול כראוי ואין להם הרגלים רעים, ואז סוכרת יעקוף אותם. ואחרי הכל, לעזור להם לעקוב אחר ההוראות שלך.
2
לפעמים ילדים יכולים ללמוד על סוכרת מאחריםילדים או זרים. כמה דברים יכולים להיות שגויים ומפחידים. כדי למנוע בלבול ובלבול, להסביר לילד איך הכל באמת קורה, לתת לו הבנה ברורה של מה סוכרת ואיך זה יכול להשפיע על הוריו ועל עצמו.
3
עבור הילד, המודעות יכולה להיות מכה גדולהשאחד מקרוביו חולה. תגידו לנו שאתם עושים הכל כדי להישאר בריאים ולהרגיש טוב. תחושת ביטחון תיווצר עם הבנה של מה לצפות ממחלה. תן לילד לדעת שלפעמים אתה יכול לשנות את מצב הרוח שלך עקב שינויים ברמת הסוכר בדם, ולפעמים אתה יכול להרגיש קצת יותר גרוע ואתה עשוי להזדקק לעזרה.
טיפ 2: כיצד להתכונן מנטלית לניתוח קיסרי
זה נחשב כי הלידה של התינוק הואתעלומה, מין קסם. נשים מחכות בהתרגשות לרגע זה. ולפתע המלים הקרות של המנתח "אתה נראה קטע קיסרי" נופל כמו שלג על הראש שלך, מציגה נשים לבלבול עוד יותר ואפילו פאניקה. הימנע תוצאות לא נעימות יעזור לדעת מהו קטע C ואיך לשרוד רגעים לא נוח לפני, במהלך ואחרי פעולה כזו.
הוראות
1
שאל את הרופא המטפל על הסיבותאת הצורך במסירה בדרך זו. C- סעיף הוא הסרת ילד כירורגי באמצעות חתך חלל הבטן והרחם. בכמה בתי חולים ליולדות, ניתוח קיסרי משמש באופן פעיל גם עבור אותן נשים אשר יכול בקלות ללדת את עצמם. ניתוח קיסרי חד משמעי תקף אם: יש לך ירכיים צרות (פחות מ -87 ס"מ בהיקפן), והילד גדול (משקל יותר מ -3800 גרם); אתה בנוכחות מחלה חמורה (סוכרת, נשימה, אסטמה, קוצר ראיה מובהקת עם שינויים הפונדוס, מומים שונים של הרחם ואיברי המין, להכשיל פרות, הרפס גניטלי ומחלות אחרות שנושאות את הסיכון לזיהום של הילד במהלך המעבר דרך בדרכי המין וכו '); יש איום על חייו של הילד (הסתבכות חבל הטבור, ניתוק שליה, מיקום עוול תקין, הטראומה הטמונה בלידה באופן טבעי וכו '); כבר היו לך חתכי בטן (לידות קודמות עם סעיף או ניתוח קיסרי על בטנו בזמן האחרון, בתפר של מה שיכול לפזר על ניסיונות שווא במהלך לידה טבעית).
2
כשהיית משוכנע כי ניתוח קיסריבאמת הכרחי, לציין את סוג של חיתוך זה יבוצע במקרה שלך. ישנם שלושה סוגים של חתכים בניתוח קיסרי: חתך רוחבי נמוך (מעל החזה), חתך אורכי קלאסי (במרכז הבטן), חתך אורכי נמוך (חתך אנכי כלפי מטה מן הטבור). אופטימלי הוא חתך נמוך, כמו התפר ממנו תמיד יכול להיות מוסתר מתחת לבגדים.
3
שוחח עם מרדים על הרדמה. אם אתה רוצה לראות את התינוק ולקחת אותו בזרועותיך, בחר הרדמה מקומית (אפידורל או עמוד השדרה). שני סוגי ההרדמה המקומית מציעים את הכנסת התרופה בגב התחתון בין החוליות. אבל עם הרדמה epidural, המחט מוכנס עמוק יותר. הרדמה מקומית היא הרבה יותר רכה מאשר הרדמה כללית, היא משפיעה על התינוק ברחם. עם זאת, הזין הלא נכון הוא כרוך צובט קצות העצבים.
4
למסור את כל הבדיקות הנדרשות עבור הנכוןהבחירה של הרדמה. התווית נגד מוחלטת להרדמה מקומית היא לחץ תוך גולגולתי מוגבר, הפתולוגיה של עמוד השדרה באם והיפוקסיה של העובר. כל הרדמה הוא התווית בנוכחות אלרגיה לתרופה להיות מנוהל.
5
אם ניתן, בחרו חדר נפרד. הזמינו את אבי הילד לתמוך בך. אם אתה מראה הרדמה כללית, הוא יכול לקחת את התינוק הראשון ואם אתה רוצה להסיר את תהליך הלידה על וידאו, כך שתוכל לראות איך זה היה.
6
להרגיע את עצביך עם תרגילי נשימה. תן האהוב שלך לעשות עיסוי מרגיע ברגל. אל תהסס לבקש את הליטופים שלו ותשומת לב. אדם אוהב צריך להבין שאתה צריך אותם עכשיו כמו אוויר.
7
לדבר עם התינוק שלך, לספר להם שאתה מאוד מצפה להולדתו. זה יעמיד אותך בציפיה לפגוש אותו.
8
שים את המחשבות שלך בכיוון חיובי. האמינו בעצמכם בתוצאה החיובית של המבצע. חזור בקול רם: "הכל יהיה במיטבו!", "נתמודד!". מחשבות יש את המאפיין של התממשות. לכן, שום דבר לא יעיב על שמחת האמהות שלך, אם אתה עצמך מוגדר לשמחה. להיות בריא ולגדול תינוקות בריאים!
עצה 3: כיצד לרדת במשקל במהירות לילדים
לעתים קרובות ההורים עזבו את הילד האהוב שלהםעבור הקיץ עם הסבתא, עם ההגעה הם מקבלים את הילד, נמאס לכל הפחות. ואם אישה זקנה ששרדה רעב ומחסור, הלחיים השמנות של נכדה או נכדה רק שמחה, אז ההורים צריכים לנקוט צעדים דחופים כדי לרדת במשקל עד המשקל עודף עורר השמנת יתר.
הוראות
1
הגוף של הילד עדיין מתהווה, כך דיאטות קפדנית הם התווית לילדים. הם יכולים לגרום דלקת הקבה. אבל תזונה נכונה תיתן תוצאה מהירה ללא נזק לבריאות.
2
העקרונות של תזונה נכונה לילד צריךלהיות: להקטין לאפס את צריכת הסוכר (לא רק סוכר מזוקק, אלא גם ממתקים, עוגות, מאפינס, ריבות וכו ', כל מה שמכיל את המוצר הזה). הכרחי לצמיחה והתפתחות של גלוקוז הילד יקבל מ דבש ופירות.הוצאה מן הדיאטה של מזונות שומניים ומטוגנים. אין עוף עם תפוחי אדמה, בשר מטוגן וכו ' במקום זאת, מכינים מנות קיטור או אופים עוף רזה ובשר בקר בתנור, מגבילים את צריכת הלחם ולא קונים חיטה כלל. אחת או שתיים של דגנים או לחם שיפון ליום מספיקה לגוף של התינוק, להגדיל את כמות הירקות והפירות בתזונה, לבשל דייסות על המים. בקרוב מאוד הילד יתרגל לתפריט כזה, והמשקל יקטן.
3
בנוסף תזונה נכונה, להגדיל את הפיזיפעילות הילד. לשחק כדורגל, לרוץ, לקפוץ עם התינוק. לעשות את זה כלל לעשות תרגילים כל יום. עשר עד חמש עשרה דקות של תרגילים פשוטים יעזור להחזיר את הטופס טוב במהירות.
4
תגיד לילד כי השומן הוא רעלבריאות. ילדים מלאים לרוץ לאט יותר, בפיגור מאחורי עמיתיהם, הופכים את מושא ללעג. בנוסף, עודף משקל יכול לעורר מגוון רחב של מחלות - מ סוכרת והשמנת יתר למחלות משותפות. ובמיוחד אלה קילוגרמים מסוכנים בגיל צעיר, כאשר הגוף הוא רק להיווצר. לכן, לחסן את הילד שלך מן השנים הראשונות של תרבות המזון, ללמד אותו לוותר על ספקים, ולא לאכול כאשר הוא לא רוצה. אם ילד הולך לגן או לבית הספר, להזהיר מורים ומטפלים, כך שהם לא להאכיל אותו בכוח. אז אתה גדל בן או בת יפה ובריאים.
עצה 4: מה הרגליים שלנו מדברים
על פי המראה של הרגליים, את התחושות בהם, את הטפסיםאצבעות ורגליים יכול לספר על מחלות ואפילו על טבעו של אדם. במקרה זה, כדאי לשים לב אפילו ניואנסים חסרי משמעות ועדין.
עצה 5: איך לגמול בלילה
מדענים ערכו מחקר בקרב אנשים,שעבדו במשמרות, שהקצב הביולוגי שלהם הופר על ידי המשטר של פעילות העבודה שלהם. התברר כי אלה שהיו צריכים לעבוד בלילה ולאכול בשלב זה היו בסיכון גבוה יותר של השמנת יתר. אותה תלות נתפסת גם בנציגי עולם החי. אם יש לך נטייה לרוץ בלילה למקרר, אז אתה צריך לגמול את עצמך החוצה בלילה, כדי לא לעלות עודף משקל.
הוראות
1
לייצב את הדיאטה שלך. התחל באופן קבוע לאכול באופן מלא בשעות היום. על פי המלצות התזונאים, ארוחת הבוקר צריכה להיות הגבוהה ביותר קלוריות רווי, ואת הארוחה האחרונה צריכה להיות לא יותר מ 4-5 שעות לפני השינה. לפני השינה, אתה יכול לרמות את הגוף על ידי שתיית כוס יוגורט קפיר או דל שומן ללילה.
2
אם אתה מבקר במקרר בלילה הפכת,נישא על ידי דיאטה מגבילה אופנתי, אז זה קשה במיוחד להילחם בערבים ולילות עם ההוראות שלה. התייעץ עם הדיאטנית ובחר דיאטה המספקת תזונה נורמלית, אבל מאוזנת, שבה יש רק כמה מוצרים שאינם מתאימים לך.
3
אם זה הרגל הופיע איתךלאחרונה, זה לא כואב לעבור מחקר מקיף לבדוק את הגוף לנוכחות של טפילים. הקפד לקחת בדיקות הורמונים של בלוטת התריס ולהראות אותם האנדוקרינולוג. זה נכון במיוחד עבור אלה שאינם עולים במשקל אפילו עם דיאטה זו. כאן אתה גם צריך ניתוח לתכולת הסוכר בדם ושתן. אבל אל תיבהל מראש: אולי, יש לך רק מטבוליזם מואץ, ולא סוכרת.
4
הסיבה לארוחות לילה יכולה להיות עצבניתמתח. הרצון לאכול משהו טעים נובע הרצון איכשהו לנחם את עצמך ולעשות אותך מאושר. במהלך השינה, שליטה עצמית יורדת, כך אדם מתעורר עם רצון לא מודע לעמעם רגשות שליליים הולך למקרר. למד להירגע ולהסיר מתח בדרך אחרת.
