טיפ 1: כיצד להתמודד עם שפעת
טיפ 1: כיצד להתמודד עם שפעת
המופע של שפעת הוא תמיד בשל הנגיף,לכן, אין זה סביר כי המחלה הזאת יהיה לרפא במשך כמה ימים. עם זאת, חשוב להתחיל להילחם במחלה זו בהקדם האפשרי, שכן זה יכול לא רק במשך זמן רב כוח לך לוותר על אורח החיים הרגיל, אלא גם להוביל סיבוכים רציניים.
הוראות
1
שפעת היא מדבקת חריפהמחלה המתרחשת עקב חדירה של סוגים שונים של נגיף שפעת לתוך הגוף. הסימפטומים העיקריים של מחלה כזו הם עלייה בטמפרטורת הגוף ל 38 מעלות צלזיוס, עם צורה חמורה - עד 40.5 מעלות צלזיוס, חולשה וכאב בשרירים, כאבי ראש, קריעה ותפרים בעיניים, כאב גרון. יכול להיות גם נזלת, אם כי סימפטום זה הוא אופייני יותר לסארס אחרים, ובמקרה של שפעת, זה לעתים קרובות נראה יבש באף. לאחר יום או יומיים, שיעול עשוי להתחיל. צורה חדה יכולה להיות מלווה בהקאות, הזיות, אובדן הכרה.
2
הטיפול חשוב להתחיל כאשר הראשוןתסמינים - זה יעזור לגוף להתמודד מהר יותר עם הנגיף ולהפחית את הסיכוי של סיבוכים. זה הכי טוב, כמובן, כדי לראות רופא אשר סביר יותר לקבוע את נוכחותם של שפעת, וגם לבצע ערכת טיפול. תרופה עצמית עם מחלה זו, במיוחד עם טופס חמור, זה די מסוכן להתמודד עם.
3
אם אתה יכול לבקר או להתקשר הביתהאין מומחה, חשוב לקחת סוכן אנטי ויראלי בהקדם האפשרי, למשל, "AnviMax". בשל נוכחותה של remantadine, תרופה זו מפחיתה את פעילות הקבוצה וירוס, מפר את יכולתו לחדור לתאים להתפשט בכל הגוף. "AnviMax" יש גם השפעה סימפטומטית. יש לו antipyretic, antihistamine, משכך כאבים, מחדשת את מחסור של חומצה אסקורבית.
4
בנוסף לקחת את התרופה, יש צורך להפחיתפעילות גופנית, שכן האנרגיה צריכה להיות בילה על הלחימה שפעת, וגם כדי לציית מנוחה במיטה. חשוב מאוד לשתות ככל האפשר נוזל חם - זה יעזור למנוע התייבשות. עדיף לתת עדיפות משקאות פטל, שכן יש אפקט antipyretic, הירכיים עלה, דובדבן, לימון. לשתות בליטות קטנות ולעתים קרובות.
5
הטמפרטורה מתחת 39 מעלות צלזיוס עבור שפעת לאזה מומלץ, כי עם העזרה שלה הגוף נלחם זיהום. היוצא מן הכלל הוא תכונות בריאות הפרט, אבל במקרה זה, הטיפול צריך להיות תמיד הסכים עם הרופא. לו יש ליישם גם בדחיפות ובמקרה של טמפרטורת הגוף עלה ל 40 מעלות צלזיוס, וגם אם לא מתרחשים שינויים חיוביים בתוך שבוע. אחרת, ההשלכות על הגוף יכול להיות רציני מאוד.
6
בשום מקרה אין לקחת אנטיביוטיקה,כי הם יעילים רק עבור מחלות חיידקיות. עם שפעת ומחלות ויראליות אחרות, הם יכולים להזיק, הפחתת חסינות כבר מושפע. הרופא אנטיביוטיקה בדרך כלל מינה רק אם שפעת גרמה סיבוכים חיידקיים, למשל, דלקת ריאות.
7
למניעת שפעת יש להתחזקחסינות, נטילת ויטמינים, עושה תרגילים פיזיים ומעקב אחר מצב של microflora העיכול. חשוב גם לא ליצור קשר עם חולים, כמו וירוס שפעת מועבר על ידי טיפות מוטס.
טיפ 2: איזה 6 מוצרים יעזרו לך להתמודד טוב יותר עם שפעת הצטננות
הרפואה הרגילה או חיסון נגד שפעת לאיכול תמיד לשמור מפני מחלות ויראליות וקרות. כדי לעזור לגוף שלך להתמודד עם המחלה הזאת מהר יותר, אתה צריך לחדש את התזונה שלך עם מזונות מסוימים. מה מזונות אחרים מלבד "פרי הדר" קלאסי שום יגביר ולחזק חסינות?
הוראות
1
זרעי דלעת. הם מלאים אבץ, אשר מסייע תאי הדם הלבנים (leukocytes) להילחם במחלה. גם את השימוש של דלעת והן זרעים ודגנים אחרים יעזור להתמודד עם הסימפטומים של הצטננות יותר מהר.
2
טונה. זה דג שימושי ושימושי הוא מקור מצוין של סלניום - microelement המגינה על תאים מן ההשפעות המזיקות של רדיקלים חופשיים, מגביר את חסינות ההתנגדות הכוללת של האורגניזם וירוסים וחיידקים.
3
פטריות. הם מכילים בטא גלוקנים - סוכרים, אשר מגדילים את הפונקציונליות של חסינות הגוף ולהגן עליו מפני ההשפעות של חיידקים פתוגניים.
4
בטטה (בטטה). הוא מכיל ויטמין A, אשר נלחם רדיקלים חופשיים, להרוס את קרום התא בגוף, ובכך להחליש את המערכת החיסונית ולגרום מגוון רחב של מחלות. Batat לעתים קרובות ניתן לראות על מדפי סופרמרקט הירקות.
5
תה ירוק. תהנה כוס תה ירוק, אשר יש תכונות נוגדות חמצון מדהים. על פי התוכן של ויטמין C כזה הכרחי עבור הגוף במהלך catarrhal מחלות, תה ירוק הוא עשר פעמים יותר מאשר תה שחור.
6
יוגורט. פרוביוטיקה, הכלול יוגורט ומוצרי חלב חמוץ טבעי אחרים, יסייע לגוף לשמור על מערכת החיסון הבריאה. עם זאת, חשוב כי המוצר חלב מותסס אינו מכיל סוכר.
עצה 3: סיבה של הצטננות בתינוקות וכיצד להתמודד עם זה?
נזלת בתינוקות מופיעה, לרוב בתוכהחודשים מוקדמים של החיים. אם לתינוק אין שיעול, צפצופים, אודם בגרון או תסמינים אחרים של התפתחות מחלות, זה לא שווה הרבה לדאוג בגלל הצטננות רגילה, כפי שהיא מתרחשת בכל התינוקות בגיל צעיר.
לעתים קרובות יש צורך לאוורר את החדר שבוזה תמיד הילד ולעשות ניקוי רטוב, כדי להבטיח כי אין אוויר יבש בחדר, מאחר שרוב החיידקים בדיוק באוויר היבש, זה צריך לחות כל זמן. כמו כן, בכל זאטוטים קרים לעזור לשטוף את האף, מלוח, מלוח, "אקווה מאריס" לעסות את האף ולא לחלב של אמא מוזרה, אפשר לקבור את אף התינוק, אבל ילדים שכן ישנם תגובות אלרגיות, prorezyvatelny נזלת כאשר בוקע שיניים את הפירורים על רקע זה עלולות להתרחש גם נזלת.
אם לילד יש תסמיני שפעת, צורך דחוףללכת לבית החולים לקבלת עזרה רפואית. בתינוק שנולד, הגוף נחלש, החסינות לא מפותחת ולכן בגיל צעיר יש לשמור על הילד בקפידה, לא להתחמם יתר על המידה ולא להיות מוגזמת.
טיפ 4: איך לא לחלות בשפעת
שפעת היא מחלה קשה למדיגורם לחום, שיעול, כאב גרון, חולשה בכל הגוף וכו '. רוב האנשים לא חושבים על איך להימנע ממחלה זו, בהתחשב בכך לא מסוכן. עם זאת, הסיבוכים שעלולים להתעורר הם רציניים מספיק, ולכן, מניעת שפעת הוא מאוד חשוב.
