כיצד להקל על כאבים עם דלקת פרקים?
כיצד להקל על כאבים עם דלקת פרקים?
דלקת פרקים היא מחלה משותפת כימלווה הפרה של הרקמות של המפרקים עצמם ואת דלקתם. כאב ו קראנץ הם הסימפטומים העיקריים של דלקת פרקים. באופן כללי, דלקת פרקים מופיע לאחר חבלות ופציעות. כמו כן, מחלה זו מתרחשת כאשר יש מחסור של חומרים מזינים.
הוראות
1
ירידה במשקל היא הדרך הראשונה להפחית כאבים בדלקת פרקים. עודף משקל מגביר את הלחץ על המפרקים.
2
מומלץ לעשות עיסוי שיטתי של השרירים, קרוב לאזור הבעיה. אם מפרקים בברך כאב, אז עגל צריך להיות עיסה.
3
צמצום צריכת המים.
4
כדי להפחית את הכאב עם דלקת פרקים, אתה יכול להשתמש משחות ההתחממות.
5
עם כאב חמור, עלה כרוב מוחל, אשר מוחל על המפרק.
6
כמו כן, כדי להקל על הכאב, הידרותרפיה עם אמבטיות מבוצעת. כדי להשיג אפקט משכך כאבים, מרווה, מלח, ים אמבטיות מחטניים משמשים.
7
מומלץ לעשות התעמלות יומיומית ללא תנועות פתאומיות.
