איך אני צריך לשתות קפה ירוק לירידה במשקל?
איך אני צריך לשתות קפה ירוק לירידה במשקל?
כמעט כולם שמעו על הפעולה של קפה ירוק. בטלוויזיה, ברדיו, ב"אינטרנט העולמי", בכל מקום מתארים את האפקט הנפלא על גוף הקפה הירוק. ופרסום אינו מטעה, אבל בתנאי שזה נכון לבחור, לחלוט ולקחת את המשקה הזה, נאבקים עם קילוגרמים מיותרים.
האם קפה ירוק עזרה לרדת במשקל?שאלה זו נשאל על ידי רבים שרוצים לרדת במשקל או רק להתאים קצת את הדמות. מקורות מסוימים מכחישים באופן מוחלט את היעילות של קפה ירוק, ואינם ממליצים להשתמש בקפה לירידה במשקל, שכן הוא קלורי ויכול רק לגרום תיאבון. מקורות אחרים, לעומת זאת, מתארים את היעילות של קפה ירוק, בזכות אפקט שריפת השומן שלה.אם אתה מבין, יש קצת אמת במקרה הראשון והשני. ואכן, לאחר אימוץ קפה ירוק, רעב יכול להתעורר, אבל אם אתה שותה את זה במשך 15 דקות לפני אימון ספורט, אתה תהיה יותר פעיל, לשרוף יותר קלוריות, וכתוצאה מכך, לרדת במשקל יותר. בנוסף, זה קפאין כי הוא הבסיס של כמה מבערי שומן ספורט.כיצד לשתות קפה ירוק לירידה במשקל זכור, אתה לא יכול לרדת במשקל פשוט על ידי נטילת קפה ירוק, שוכב על הספה ואוכל שוקולד. מומלץ לשתות 3 כוסות קפה ביום. תוכלו להשיג השפעה גדולה יותר אם אתה לוקח קפה לירידה במשקל רק לפני הליכה, טעינה או אימון ספורט. אתה יכול גם לשתות חצי כוס קפה במקום חטיף לא מתוכנן. אם יש לך תחושה חזקה של רעב, אתה יכול גם לשתות חצי כוס קפה ירוק במשך 10 דקות לפני הארוחה כדי להפחית את התיאבון.כאשר לוקחים קפה, אתה חייב לדבוק תזונה נכונה. יש צורך להוציא קמח, מזון מתוק ושמן.המתכון לבישול קפה ירוק הרזיה בתערובת תרנגול הודו 100 מ"ל. מים חמים 2-3 כפית. קפה טחון דק. שים על אש חלשה, אבל לא מביאים לרתיחה. ברגע שהרתיחה מתחילה, מוציאים מחום וקירור, מומלץ לבשל חלק חדש מהמשקה לפני כל שימוש, עדיף מקטניות קפה טחון. זה נותן את הקפה ניחוח נעים כי תמציות האדם מתוך תחושה של רעב ומאפשר לך לקבל זרם של אנרגיה לא מן המזון, אלא מקפה ירוק לירידה במשקל.
