טיפ 1: הכן את הגוף להריון

טיפ 1: הכן את הגוף להריון



רוב הנשים המתכננות הריון,אינו מאמין כי הגוף שלהם דורש הכנה כלשהי להולדת ילד. עם זאת, הם טועים בעיקר, שכן בריאותו של הילד ואת אופי מהלך ההריון תלויים בבריאות של האם. תהליך ההכנה להולדת הילד ונושאו כולל מספר נקודות, שמירה על כל אחת מהן, אשר תסייע בהיריון ותלד ילד בריא.
















המרכיב הראשון הוא מזון. תכנון הריון, כדאי לשים לב לתזונה. לשנות את התפריט שלך, להסיר ממנו מוצרים מוגמרים למחצה ומזונות המכילים מספר רב של חומרים משמרים ומרכיבים מלאכותיים. טבעי יותר! החלף מוצרים מזיקים עם ירקות, פירות טריים ומזון עשיר יסודות קורט וחומרים מזינים. להגדיל את כמות מוצרי חלב, דגני בוקר, דגים. זה יהיה השפעה טובה על מהלך ההריון וכן להקל על הצד הלא נעים שלה, כגון toxemia. ההתחייבות של צאצאים בריאים היא גם סירוב של עישון ואלכוהול, מומלץ להתחיל לקחת חומצה פולית כ ​​3-4 חודשים לפני ההריון המתוכנן. זה יעזור למנוע מומים של העובר וגם להשפיע באופן חיובי על מהלך ההריון. בקר הרופא שלך ולשאול על מתחמי מולטי ויטמין מומלצים והכנות חיזוק immunitet.Takzhe לבקר רופא נשים - הוא יבחן אותך, לקחת ספוגית מהנרתיק, ניתן גם לשלוח אותך אולטרה סאונד של אגן ולתת כיוון בדיקת הדם. סביר להניח, אם אין לך נוגדנים לאדמת, תוצע לך לעשות את זה ממנה, כמו מחלה זו היא מסוכנת מאוד עבור נשים בהריון. אם אתם סובלים כמה מחלה כרונית, ללכת מומחים כדי לקבל ייעוץ לגבי תרופות שיכולות לעזור למנוע התלקחויות במהלך ההריון. קח את הזמן ואת השיניים שלהם - רצוי לרפא עששת לפני הריון לפני ואחרי ההריון, נסה ללכת יותר ברחוב. רצוי בפארק או ביער. אל תהיה עצבני על זוטות, אל תדאג שוב את עצמך. הייה רגוע uravnoveshennee.Luchshe לשמור על מצב רוח שמח גישה חיובית, כי המצב הפנימי שלנו משפיע ישירות על התפקוד של האורגניזם. לכן הלחץ והחרדה עלולים להפריע להתפתחות הריון.

























טיפ 2: תסמונת קדם-וסתית בדומה לסימני הריון



כל אישה בחייה בטוחהמתמודד עם תסמונת קדם וסתית בדרגות שונות. תסמונת זו מתבטאת בכל הדרכים השונות, בהתאם אורגניזם, עם זאת, שינוי הרקע ההורמונלי קיים בכל הנשים בהכרח.





תסמונת קדם וסתית והריון







הסיבה לשינויים אלה היא הטבעמחזור הווסת, הכנת הגוף לתפיסה ונושאת העובר. בקשר עם PMS, נשים יכולות להרגיש כמה סימפטומים דומים להריון:

  • הגדלה ונפיחות של בלוטות החלב;
  • כאב בחזה;
  • משקל בבטן;
  • בחילה (במקרים מסוימים ניתן להקיא);
  • שינוי התמכרויות במזון ותגובה לריחות.

הסימפטומים הרגילים, הנמשכים בין שבועיים עד יום אחד, אינם גורמים נזק לבריאות, אולם מערכת העצבים עלולה לסבול.

ראשית, היא קשורה לפסיכולוגיה של נשים, משום שהן מסוגלות להמציא עובדות לא-מאומתות ולא להאמין בהן, ואפילו לשכנע אחרים.

הריון לכל אישה בתקופות שונותהחיים שלה יכולים להיות משמעויות שונות, ואת הסימפטומים של תסמונת קדם וסתית, בדומה לסימני הריון, יש השפעה על מערכת העצבים.

  1. במקרה הראשון של אישה "לכאורההריון "הוא בלתי הולם לחלוטין ומיותר, עם תסמינים אלה, אישה חווה מתח ופחד חמור, אשר במקרים מסוימים הופך להתקף זעם, ולאחר הגעתו של הווסת, מצב של התרגשות עצבים הוא בא לשווא.
  2. במקרה השני, אישה מאוד מחכההריון עם תסמינים דומים של אותו מתחיל להאמין בקיומה. הוא מתכנן את עתידו, הוא יכול לחלוק את החדשות עם משפחתו, אבל לאחר הגעתו של חודשי מגיע אכזבה, כמו גם מתח ואפילו דיכאון אפשרי.

בשל קיומו של אחד מהמצבים האלה, מערכת העצבים של האישה מגיעה למצב נרגש, ועם התפתחות האירועים מצב של מערכת העצבים יכול להשתפר, לעומת זאת, להתדרדר.