דיאט תות
דיאט תות
העונה של תותים לא נמשך זמן רב, אבל הפעםנותן הזדמנות ייחודית לא רק ליהנות פירות יער ריחניים, אלא גם לרדת במשקל, במיוחד מאז דיאטה תות נחשב בצדק ביותר "טעים".
מדענים טוענים כי תותים מסוגליםלהילחם ביעילות רגשות שליליים ועייפות. בנוסף, התותים שלה מכילים כמות גדולה של יוד, חומצה פולית וחומצה סליצילית, ויטמין C ופקטין. חומרים אלו מחזקים את המערכת החיסונית לעזור לגוף להתמודד עם protsessami.Nesmotrya הדלקתית שונה כי ברים זה הוא אחד המתוק, שתכולת הסוכר בו הוא קטנה. אבל הוא עשיר fructose, אשר אינו גורם לקפיצה חדה גלוקוז בדם, ולכן, הפסקות בין הארוחות יבוצע הרבה יותר קל. חומצת אסקורבית למצוא תותים, מתמוסס שומנים ביעילות ומקל הוצאתם מן הדיאטה organizma.Ezhednevny מואצת במהלך דיאטה תות בליץ הוא כדלקמן: 800 גרם של תות, 250 גרם גבינת דל שומן, 500 גרם של יוגורט 2-2.5 ליטר נוזלי (מים, תה ירוק, מיצים). פירות יער צריך להיות מחולק 5-7 מנות קטנות ולאכול אותם במהלך היום, ערבוב עם גבינת קוטג 'או יוגורט. ישיבה על דיאטה תות יכול להיות 4-5 ימים, במהלך תקופה זו ניתן בדרך כלל לזרוק 2-2.5 ק"ג.
