LovesTheTeam.com

-24 ק"ג

המשקל הראשוני שהיה לי היה גדול למדי89kg ב צמיחה 165cm, כמעט שלושה חודשים, אכלתי כוסמת מאודה, כל יום, בפעם הראשונה מבלי להוסיף דבר, אז החלו לכלול בתזונה של 1-2 ירקות (עגבניות, מלפפון, פלפל) או פירות (תפוחים בעיקר ולפעמים כתום), קרה אני אוכל כוסמת כל היום לשפוך חלב או יוגורט. יעיל מאוד, אבל קשה. שבוע מאוחר יותר, אני כבר לא מרגיש את הטעם שלה, ושני נמאס לי הריח, אך התוצאות היו, ואני לא רוצה לוותר. במשך שנת המשקל נשמר הוא אד נכון צף קילו, אבל זה לא משנה

דיאטה כוסמת

ניסיתי את הדיאטה כוסמת. יש לו כמה תפריטים שונים ומשך משתנה, אבל יש אחד הראשי שלטון כוסמת לא צריך להרתיח, אתה צריך למלא אותו עם מים רותחים, לסגור אותו עם משהו כמו מגבת או כרית ולהשאיר לכמה שעות. לאחר מכן, קאשה מוכן, אבל אתה לא יכול להוסיף מלח או סוכר אליו. הדבר היחיד שאתה יכול לשלב דייסה כוסמת במקרה זה הוא 1% kefir. אני באמת לא אוהב את הדיאטה הזאת, tk. אני בהחלט לא יכול לאכול מזון טרי, באופן אישי אני צריך מגוון כי הוא לא ציין בכלל.

כוסמת ביקורת דיאטה

ניסיתי דיאטה כוסמת לפני שנה. מיד אני אומר, את היעילות של כיתה ג על מערכת חמש נקודות. היומיים הראשונים עברו בלי הרבה מאמץ על עצמי, אבל אני המשכתי הלאה ... הרגשתי עייף, nedosyp, למרות שישנתי כרגיל. כנראה, חוסר ויטמינים וחומרים מזינים מושפע. אחרי שבוע התנאי התדרדר, הדיאטה כבר לא נראתה כל כך נורא. כתוצאה מכך, במשך שבועיים אני איבד 3 ק"ג.

כוסמת אהבה!

שרדתי במשך שבעה ימים. אני אוהב כוסמת, אבל כשאתה אוכל את זה בלי מלח וסוכר, זה מטריד אותך ביום השני. ואתה לא אוכל הרבה. אז, הלכתי קצת צעד לאחור מן הדיאטה אכל דייסה עם רוטב סויה קטן. רק הרוטב חייב להיות טבעי, לא מזויף. תה ירוק החליף את אוסף צמחים (ירוק מוריד את הלחץ, אבל זה כבר כל כך נמוך). עלים מבושלים של אוכמניות ודומדמניות שחורות, מנטה, מליסה. מיץ לימון קטן נוסף למים.

קשיים כוסמת דיאטה

דיאטה טובה, אבל די קשה. ביומיים הראשונים שאני רוצה לאכול נורא. חסר לי שלוש שיטות של כוסמת. ואני מחלק את כל כמות הדייסה לתוך 5-6 קבלות פנים. היו קצת פחות, אבל הרעב לא היה כל כך רע. והרבה מים. ברגע שהרגשתי רעב, מיד יש לי כוס מים. ביום הראשון הייתי קצת בחילה על ידי הערב, אז בלילה שתיתי כוס מים עם כף של דבש ומיץ לימון. רק שרדו במשך 5 ימים, אבל התוצאה על הפנים - מינוס 5 ק"ג!

כוסמת דיאטה לאמהות צעירות

התאושש מאוד לאחר מיון או עבודה, כמעט30 ק"ג. ברגע שהפסיקה להניק, חשבה להחזיר את הדמות. האפשרות האופטימלית ביותר נראתה לי דיאטה כוסמת, ביקורות של חברים היו חיוביים בלבד. במשך חצי שנה חזרתי למשקל הקודם שלי, נותר רק להדק מעט את העור. דיאטה כוסמת הוא שמח, אני מייעץ לכולם, אתה רק צריך את כוח הרצון.

למה היא כוסמת דיאטה הכרחי?

יותר ויותר אני עונה על המלצות כוסמתדיאטה. אבל אני לא יכול להבין במהותה. דייסת כוסמת, בצורה מבושלת או גלם (מאודה, ספוג ספרג) הוא דבר מיוחד משורת הדגנים. התכונה העיקרית שלו היא עושר של ויטמיני B, כתוצאה מסמרים יפה ועור. Mono דיאטה, באופן עקרוני, גורם לגוף לסבול, אז למה זה עינויים? לעתים קרובות, על האשליה לגבי הייחודיות של כוסמת טוענים כי הוא מוצג לחולי סוכרת. אם הם מטופלים ככה, אז כל השאר יעשה. אז זה מיתוס! בטבלה מס '9, כוסמת אינה נכללת עוד, שכן הוכח כי תוכן הפחמימות בו הוא גבוה כמו בדייסות אחרות. זהו מקור הפחמימות של האנרגיה. ואת עודף שלה נכנס שומן.

פריקה על כוסמת

כוסמת אהבה מילדות, לאורך כל השנהאני מסדר פעם בשבוע פורק יום, כל היום אני אוכל רק דייסה, כמה יקבלו! יציב למחרת, את המאזניים מרוצים גרם גרם. וזה כוסמת מאוד שימושי ומנקה את המעיים! ב כוסמת, אני לא מוסיף שום דבר, tk. הטעם שלה לא מטריד אותי. קל מאוד להעביר! בימים כאלה אני שותה לא רק מים פשוטים, אלא גם תה צמחים, אני אוהב מאוד עם מנטה ולינדה, אני ממליץ - זה טעים מאוד ושימושי!

רזה לי כוסמת

במשך 10 ימים של "ישיבה" על כוסמת, איבדתי 7 ק"ג. והחשוב מכל, את הזכות לתפוס גל, כי לא תהיה התייסר המונוטוניות של הדיאטה ולהימנע לחשוב על כישלון על משהו מתוק, להיות כנה ביום 4 זה נורא משעמם. כוסמת לבשל 200 גרם הערב דגני גלם, להירדם בסיר לשפוך מים רותחים, מכסים במכסה, בבוקר הוא כמעט דייסה polotsennaya, מלח מצטער לא יכול, כפי שאנו מכירים מלח שומרת המים בגוף, אבל להוסיף רוטב סויה מעט או prikusku 1% קפיר , מאוד סובלני. הם גם אומרים כי אנשים עם דם בקבוצה 3, כוסמת לא עוזרים