LovesTheTeam.com

יהיה עליך

• - chondroprotectors;
• - מולטי-ויטמינים;
• - קומפלקס של תרגילים פיזיים;
• - המלצת הרופא.

הוראות

1

כדי למנוע את המראה של דלקת פרקים,לטפל בזמן המוקדים של דלקת כרונית חריפה. דלקת פרקים יכולה להיגרם על ידי פתוגנים של שחפת, עגבת, זיבת, ברוצלוזיס, שפעת, שקדים, עששת ריפוי בטרם עת, היפותרמיה חמורה, זיהומים בדרכי הנשימה חריפה. אם אתה חולה, מיד להתייעץ עם הרופא ולהתחיל את מהלך הטיפול, על מנת לחסל את כל מוקדי הזיהום במועד.

2

דלקת מפרקים שגרונית מתרחשת על רקע של מופחתחסינות ותגובות אלרגיות, שהן לרוב תוצאה של חוסר חסינות. אם לעיתים קרובות אתה מקבל הצטננות, נוטים למחלות זיהומיות, לראות רופא, לקחת בדיקה רפואית ולקבל המלצות לטיפול זה משחזר חסינות.

3

כדי למנוע דלקת פרקים, למנוע פציעות,הרמת משקולות. אם נפצעת את העור שלך, מיד לנקוט צעדים כדי למנוע זיהום אפשרי. לסנן את כל שריטות ו שריטות עם יוד או zelenka, להחיל גזה כותנה סטרילית סטרילי או לאטום את הפצעים עם טיח דבק חיטוי.

4

לעתים קרובות דלקת פרקים גורמת מחלות של העצביםהפרעות במערכת ומחלות מטבוליות. כדי למנוע את הסיבה העיקרית, לאכול באופן רציונאלי, לקחת קומפלקס מולטי ויטמין, תוספים פעילים ביולוגית כי לקדם את השחזור של המפרקים cartilaginous, למשל, chondroprotectors.

5

תרגיל יומי,עוזר לחזק את המפרקים. חוסר תנועה, תזונה לא רציונלית עם תכולת מלח גבוהה, חומרים משמרים, מוביל לירידה חסינות הפרעות מטבוליות, אשר יכול לגרום להתפתחות של דלקת פרקים.

6

אם יש לך את כל קרובי משפחה סבלצורות מעוותות של דלקת פרקים, אז זה הגיוני לך לבקר בקביעות רופא, לעבור בדיקה מונעת ולקבל ייעוץ מומחה על שיטות למניעת דלקת פרקים.

הוראות

1

באופן קבוע ויסודי לצחצח שיניים. האם זה בהכרח לפחות פעמיים ביום, כי הסיבה העיקרית להופעת רע ריחאבל מ הפה - הצטברות של מספר גדול של חיידקים בצורתלוחית על השיניים. ההליך לא יכול לקחת פחות משתי דקות. אל תשכח לנקות את הלשון, גם, שכן רוב החיידקים המזיקים מצטברים על זה, במיוחד על הגב. אתה תהיה עזרה בכף מיוחדת, אשר צריך להסיר את ציפוי לבן מן הלשון. בפעם הראשונה, את המראה של רפלקס הקאה אפשרי, אבל עם הזמן תוכלו להתרגל, ואת ההליך יחדל להיות לא נעים.

2

גורם שכיח לנשימה מעופשת נעשהירידה בכמות הרוק שוחרר. כדי למנוע זאת, לשתות יותר נוזלים ללעוס מסטיק שאינו מכיל סוכר. זה לא רק מקדם ניקוי מכני של השיניים, אלא גם מגרה ריר. הרוק הוא האויב העיקרי של באשת הנשימה, שכן יש פעולה bactricidal ושטיפות שרידי מזון מן השיניים.

3

לפקוח עין על המצב הכללי של חלל הפה. עששת, מחלות חניכיים גם לעתים קרובות להוביל את המראה של לא נעים ריחא. האם בדיקה מונעת אצל רופא השיניים לפחות פעמיים בשנה ובזמן לטפל בכל המחלות.

4

השתמש במוצרים המסייעים לחסל את הלא נעים ריחאלא מחלל הפה. אלה כוללים תפוחים ובננות. במיוחד פירות אלה יעזרו למי לדבוק בדיאטה דלת פחמימות, שכן זה עלול לגרום להופעת בפה של קטונים, אשר ריח לא נעים מאוד. אבל גבינה, שום, בצל, קפה, להיפך, לעשות נשימה פחות טרי, ואחרי השימוש שלהם, אתה צריך לנקות את השיניים.

5

עם אי-נעימות מתמדת ריחדואר הפה להתייעץ עם רופא. מחלות רבות של דרכי העיכול להוביל לאשת הנשימה: הקיבה, הכבד, כיס המרה ואיברים אחרים של חלל הבטן. עם הזמן, הטיפול יבטל גם את הסיבה ואת ההשפעה של רע ריחאבל, כלומר, לתת לך בריאות נשימה טרי.

הוראות

1

ראשית, לשתות יותר נוזלים: מים, תה ירוק ושחור. הנוזל עוזר לשטוף חלקיקים קטנים של מזון, אשר נתקע תחת החניכיים ולקדם את הצמיחה של חיידקים. בנוסף, תה מכיל polyphenols, אשר לעכב את הצמיחה של רובד ולהפחית את הסבירות של עששת ומחלות חניכיים. וגם תה מבטל ריח רע מהפה.

2

הגבינה מכילה סידן, המחזק את השיניים, כמו גם את עצמות הלסת. המרקם שלה עוזר להסיר חצץ מתחת לחניכיים.

3

חמוציות מכילים גורמים אנטי-סקרניים המונעים היווצרות חיידקים הדבקים בשיניים ובחניכיים.

4

פטריות הן מקור טבעי של ויטמין D,אשר מקדם את ספיגת הסידן על ידי הגוף. בנוסף, מחקרים מראים כי פטריות shiitake מכילים פוליסכריד lentinan, אשר יש אפקט antitumor יכול למנוע התפתחות של עששת.

5

פיסטוקים, כמו רוב האגוזים, ישכמות עצומה של מגנזיום, אשר מגביר את ספיגת הסידן. הם מכילים גם בטא קרוטן, אשר מפחית דלקת של החניכיים - הסימפטום העיקרי של התפתחות חניכיים.

6

יוגורט עם פרוביוטיקה לא רק תמיכהבריאות של מערכת העיכול. על פי מחקרים, מזונות עשירים בפרוביוטיקה מספקים הגנה מפני מחלת חניכיים וירידה ברמת החיידקים המזיקים בחלל הפה. בנוסף, יוגורט הוא מקור של סידן וזרחן, וגם מכיל חלבון מי גבינה לבודד. שלישיה זו מספקת בריאות וכוח של השיניים.