כיצד לשתות קפה הרזיה ירוק
כיצד לשתות קפה הרזיה ירוק
קפה ירוק מכיל חומצה כלורוגנית,אשר מסייע לשבור שומנים ולהוציא אותם מהגוף. כדי להשיג הרמוניה מהר ככל האפשר, אתה צריך לדעת איך לשתות קפה ירוק לירידה במשקל כראוי.
הוראות
1
קפה ירוק הוא מוצר ירקות שימושימוצא, אשר שונה מן הקפה השחור הרגיל בכך שהוא לא לעבור את תהליך הצלייה. זה בגלל חוסר טיפול בחום כי הוא שמר על microelements הרכב שלו וחומצות אמינו, תורם לירידה במשקל.
2
הטעם של קפה ירוק שונה משחורחזק מספיק. אין בה מרירות, אבל יש גוון עבה חומצי. ניחוח הקפה לירידה במשקל בקושי ניכר, כמו ריח של צמחים decoctions. אבל, למרות הבדלים משמעותיים כאלה, אנשים רבים מתרגלים לשתות קפה ירוק בבקרים ואפילו ליהנות תהליך זה.
3
קפה ירוק מבושל בדיוק באותו אופןקפה שחור כרגיל. בטורק לשפוך 100-150 מ"ל מים, חום, להירדם שתי כפות קפה כדי לרדת במשקל, לטחון, להביא לרתיחה על אש נמוכה. לאחר רותחים, לבשל קפה ירוק לא יותר מאשר כמה דקות, כי עם חימום חזק, חומצה chlorogenic, עוזר לרדת במשקל, נהרס.
4
אז באיזו תדירות ומתי כדאי לשתות קפה ירוקעבור הרזיה? אתה יכול לצרוך קפה עם כל ארוחה 20-30 דקות לפני האכילה, ולפני עושה תרגילים פיזיים. רצוי לא לשתות משקה ירוק לפני השינה. מומלץ לאכול 2-3 כוסות קפה ירוק לירידה במשקל ליום, מקסימום - לא יותר מ 4 פעמים.
5
שימוש קפה ירוק עבור הרזיה לא יהיה אפקטיבי בלי תזונה נכונה ופעילות גופנית, כמו גם בכל אמצעי אחר של קילוגרמים מיותרים.
