האם אני יכול לרדת במשקל על ידי דיאטה בלבד?
האם אני יכול לרדת במשקל על ידי דיאטה בלבד?
בנות רוצה להיראות אטרקטיבי, ישגוף בריא ויפה. אבל הגוף הנשי מעוצב בצורה כזאת, כי אחד רוצה להיות דמות רזה לא עוסקים בחינוך גופני, או לא ללכת לחדר כושר. כמובן, זה לא קורה, אתה אומר. אבל עכשיו זה הפך להיות זמין, בזכות כמה דיאטות.
דרך קלה ומהירה לרדת במשקל - דיאטת הדיוקן
פופולריות רבה לאחרונה זכהדיאטה של הרופא הצרפתי - התזונאי פייר דוקאנט. על פי דיאטה זו, הדיאטה מורכבת בעיקר מחלבונים. ההתחלה של הדיאטה היא כי באתר ברשתות חברתיות אתה צריך לחשב את קו המשקל. לאחר מכן, המשך לשלב הראשון, אשר נקרא התקף. בשלב זה, אתה צריך לאכול רק חלבון אחד.חלבון מזונות כוללים עוף ללא עור, ביצים, ללא שומן גבינת קוטג '.דיאטה של Dukan לא אומר בשלבים המוקדמיםלהיפטר מעודף משקל של כל פעילות גופנית. העובדה היא כי מים עוזב על התקפה במשקל עודף קצת. כל השאר הולך לשלב השני - אלטרנטינג. כאן אתה צריך לבחור ערכת צריכת חשמל לדבוק בה עד שאתה סוף סוף להיפטר קילוגרמים עודפים. יש לציין כי מצב ההתקפה לא צריך להימשך יותר מ 6 ימים, שכן קיים סיכון של מחלת כליות. כאשר אישה יושבת על דיאטה ואת תהליך לאבד משקל קורה, בכל מקרה, העור שלה מתחיל להיות רפוי, הבטן יכולה לשקוע.
כדי שזה יקרה, אתה יכול לקנות קרם אנטי צלוליטיס, אתה יכול לעשות עוטפת, ללכת לאמבטיה.כדי להדק את העור להיפטר סימני מתיחה,גם בחורף ניתן להירשם בבריכה. אקווה אירובי - עוזר טוב במאבק על ההרמוניה. ד"ר Ducan מייעץ ככל האפשר כדי לעשות טיול. בשלב ההתקפה, אתה צריך ללכת לפחות חצי שעה, ובשלבים אחרים - עד שעה. על חלופה, אתה יכול לאכול ירקות, רשימה אשר תוכלו למצוא באתר דיאטה הרשמי. גם בשלב זה מזונות נוספים הם הכניסו לתוך הדיאטה, אשר מסייעים למנוע תסכול, שממנו אתה יכול להכין משהו מתוק ולא אסור, למשל, פירות יבשים.
