LovesTheTeam.com

דיאטות ביותר עבור ירידה במשקל כולליםסירוב מלא של ממתקים, אבל רק על דבש זה האיסור לא להאריך. למה? כן, הכל כי הוא רק עוזר לגוף להתמודד עם הצורך מתוק, במהירות רוויה אותו עם פחמימות. וכאשר לעכל דבש, כמות גדולה של מרה הוא נזרק החוצה, אשר מסייע לטמיעה שומנים. לכן בעזרת הדבש אתה יכול לרדת במשקל, העיקר הוא לדעת איך לקחת את זה.

דבש קוקטייל כדרך להילחם במשקל עודף

כולם שמעו על תכונות מועילות של דבש. זה יהיה חלופה מצוינת סוכר בתקופה של ירידה במשקל, המאפשר לגוף לתקן את עצמי, לשפר את חסינות להאיץ את חילוף החומרים. כדי להשיג זאת זה פשוט: זה מספיק בכל יום על בטן ריקה לשתות כוס מים חמים עם כפית דבש. התנאי היחיד הוא כי המים לא צריך להיות חם מדי, כמו כאשר מחומם זה המוצר דבורים מאבד את ערכו והפך למקור של פחמימות ריקות. לשפר באופן משמעותי את היעילות של משקה דבש יכול להיות, אם אתה מוסיף את זה מיץ לימון וקלינמון הקרקע קצת. קוקטייל זה שימושי לקחת שעה אחת לפני הארוחות. הוא יעזור להכין את מערכת העיכול לארוחה מהירה ולא יאפשר לך לאכול יותר מדי. דבש מעשים על הגוף כמו משלשל קלה, וזה ידוע גם על יכולתו להילחם בדיכאון - אחד הגורמים העיקריים להשמנת יתר. דיאטה המבוססת על דבש, הנראית כצריכה לפני כל ארוחה, מאפשרת לך לאבד עד 5-6 ק"ג של עודף משקל לחודש, בתנאי שהתוכן הקלורי של הדיאטה אינו עולה על 1200-1500 קק"ל ליום. עם זאת, דיאטה כזו היא די קשה וזה לא צריך להיות מתורגל ללא תחילה התייעצות עם רופא.

תפריט של דבש דיאטה

יש שיטה אחרת, עדינה יותר,המאפשר לך לאבד 3 עד 5 ק"ג של עודף משקל בחודש אחד. המהות שלה היא גם בשימוש של משקה דבש, אבל רק בבוקר. אתה לא יכול לאכול שום דבר לארוחת בוקר, אבל ארוחת צהריים יכולה להיות כל דבר. עבור חטיף, אתה יכול לקבל חטיף עם כל הדר, ולארוחת ערב לקנות חבילת גבינת קוטג 'או לבשל ירקות לזוג. לפני שאתה הולך לישון, אתה צריך לשתות כוס קפיר. דיאטה כזו תוביל לתוצאה יציבה רק במקרה של ירידה במשקל תחזור דיאטה הרגילה בהדרגה. מי השתמש דבש לירידה במשקל, טוענים כי רק מוצר זה עזר להם להשיג תוצאות גבוהות כאלה. זה יכול להיות מוסבר על ידי העובדה כי בהעדר צריכת פחמימות לתוך הגוף במהלך דיאטה, יש סבירות גבוהה כי, בסוף הדיאטה, אדם יחזור לתזונה הרגילה.