איזה סוג של דיאטה צריך להיות ואחריו אמא סיעוד
עם חלב אם בגוף התינוקכל האלמנטים השימושיים הדרושים להתפתחותה הנכונה מתקבלים. עם זאת, יש לזכור כי מוצר זה תזונתיים גבוהה יכול לגרום לבעיות חמורות מספיק - כל מזון לא הולם נאכל על ידי האם, יכול לעורר diathesis אצל התינוק.
דיאטה של אם סיעודית
אבחנה כזו כמו "diathesis" יכול להובילסט שלם של בעיות, כגון תגובות אלרגיות או אפילו פרכוסים. לכן המיניקה חייבת לעקוב בקפדנות בדיאטה, לבחור להיות בהתאם להמלצות רופא הילדים. בנוסף, הדיאטה של נשים מניקות חייבת לקחת בחשבון את תגובת הילד מסוים produkt.Chtoby לקבוע מה מזון הילד שלך לא מתאים, לקבל יומן מזון שרושם מוצרים אכלו, ואת התגובה של הילד אליהם - זה יכול להתרחש מייד או לאחר כמה ימים, אז בהקשר זה, להיות בנוסף vnimatelny.Krome מאוד, כל מוצר חדש מוחדר הדיאטה שלך בזהירות רבה - המבחן הראשון צריך להיות קטן מאוד. אם אין תגובה, וזה יכול לבוא לידי ביטוי כמו אדמומיות על הלחיים, מאחורי האוזניים, על הישבן, וכן הלאה, וכן נפיחות ושינויי שרפרף, להגדיל את המנות קצת, אבל לפקוח עין על מצבו הילד המשיך. זכור כי אמא דיאטה בהנקה יש אופי אישי, בתפריט המדויק, שפותח על ידי תזונאים, אינו קיים.ההמלצות העיקריות להאכלת האם הנקה
הקצבה היומית של אם סיעודית צריכה להיות מורכבת150 גרם חלבון, 100 גרם שומן ו 500 גרם של פחמימות. לאכול לפחות 5-6 פעמים ביום במנות קטנות. צריכת הקלוריות הממוצעת היא 2700 קלוריות. במחצית הראשונה של היום, לתת עדיפות מזונות חלבונים, ובשנייה - מזונות עשיר בפחמימות. הקפד לכלול בתזונה של מים שאינם מוגזים (1-1.5 ליטר ליום), תה, מיצי פירות, חלב דל שומן ומוצרי חלב למעט חלב מרוכז, פירות וירקות, אחרים מאלה אסור, בשר רזה זני דגים, לחמים, דגנים, חמאה וירקות maslo.Otkazhites מן broths דגים ובשר חזק (במיוחד בחודשים הראשונים של האכלה), משומר, מעושן, תבלינים, בשר ומזונות שומניים ומטוגנים, מוצרי קונדיטוריה (למעט ביסקוויטים), סולת, ירקות - שום, בצל, חזרת, אז atov, כרוב, גזר, דלעת, פירות - תפוזים, תותים, קיווי, ענבים ובננות, גלידה, שוקולד, בוטנים, דבש, מוגזים ו אלכוהוליים napitkov.Esli לך לחשוב היטב על הדיאטה שלך, ועם טיפול תציג מוצרים חדשים, אתה תספק בריאותו של ילדך ומצב רוח טוב.
