איזה פרי הוא עצירות
תנועת מעיים לא סדירה וגודששם הצואה נקראת עצירות אצל האנשים הפשוטים. תופעה זו קורה לאנשים מסיבות שונות, יכול להיות כרוני או אפיזודי. במקרה השני, מחלה זו קשורה לעיתים קרובות עם מתח או תת תזונה. לדוגמה, צריכת או שימוש לרעה של פירות מסוימים פירות יער.
טאנינים או טאנינים
עצירות גורמת, ככלל, פירות אלה פירות יער, פנימהשהרכבו כולל טאנינים או טאנינים. טאנינים הם תרכובות נטולות חנקן של פוליפנולים וחומצה phenolcarboxylic. הם נמצאים בקליפת עצים, בעשבים, בשיחים ובפירות של כמה צמחים. תכונה ייחודית המאפשרת לזהות פירות המכילים טאנינים היא תחושה חמה בפה כאשר הם לעוס. טאנינים יכולה להיות השפעה מרפא על הגוף. על ידי קשירת חלבונים הרירית, טאנינים יוצרים סרט מגן שדרכו הנוזל לא יכול לחדור. לכן, הם משמשים לטיפול במחלות מערכת העיכול - דלקת קיבה וכיבים, תהליכים דלקתיים, הרעלה עם מלחים, מתכות כבדות אלקלואידים, עם דימום. תכונות שימושיות של טאנינים יש את הצד ההפוך. הממברנה טאניק חלבונים וכתוצאה מכך לא נותן תרגיל נורמלי של תהליך העיכול מאט את פריסטליס מעיים. ההמונים של מזון מעוכל למחצה הם ארוכים בגוף, הם הופכים להיות קשה ומייבש. וזה, כמובן, מוביל עצירות. פירות וגרגרים המכילים טאנינים
הצמחים המכילים טאנינים כוללים: חבושים, קרני, קוצים, דובדבן פראי, אפרסמון, מנגו, רימונים, בננות בוסר, אגסים, ענבים, אוכמניות, דומדמניות שחורות, כמויות גדולות שתייה חד פעמית Aronia ryabina.Dazhe של פרות עם תכולה גבוהה של טאנינים יכולים לגרום לעצירות. במיוחד לעתים קרובות לגרום אוכמניות זו מחלה, chokeberry, חבושים, קרנית חמוץ, אטד, לפתן דובדבן של פירות יער ופירות. אפרסמון ובננות מכילים כמות קטנה של טנין, ובריא - חסר טעם לחלוטין לצריכה, במיוחד אפרסמון. אבל התכונות הטאני של מוצרים אלה, אשר מזיקים בכמויות גדולות במהלך העיכול הרגיל, הם עוזרי מצוין עבור הפרעות קיבה ושלשולים. עדיף לעשות מרתח חזק של חבושים, קליפות רימונים, דובדבנים מיובשים, אוכמניות, chokeberry ולשתות החולה שלהם. אם עצירות היא אחת הבעיות הקבועות שלך, שים לב לתזונה ולסגנון החיים שלך. בדרך כלל מחלה זו משפיעה על אנשים עם אורח חיים בלתי פעיל, לא פעילים, תזונה לקויה (אכילת יתר, חטיפים תכופים suhomyatku, מזון מהיר, אוהבת את הבשר ואת הקמח). לכן, להעביר יותר, לאכול נכון (לאכול ירקות ופירות המכילים סיבים - תפוחים, אפרסקים, משמשים, גזר, כרוב). שימו לב לאיזון המים - שתו לפחות 1.5-2 ליטר מים רגילים ביום. זכור כי שתיית תה וקפה גם תורם להתפתחות של עצירות.
