עצה 1: לספר לילדים על הסכנות של עישון
עצה 1: לספר לילדים על הסכנות של עישון
מתכונן לדבר עם הילד על הסכנות של עישון,אתה צריך לדעת את המאפיינים של הנפש של הילד. מידע המתקבל מבחוץ, מבוסס על עובדות ומספרים, יכול לשכנע אדם מבוגר, אבל לא ילד. חשוב להבהיר כי זה הרבה יותר קל לרכוש הרגל רע מאשר להיפטר ממנו. בגיל צעיר יותר, היווצרות התלות מהירה יותר. חשוב להשיג את ההבנה של הילד כי האחריות על החלטה זו תישא על ידו לבד.
קידום אורח חיים בריא משמשמספר שיטות. הכי פחות יעיל הוא הרצאות על הסכנות של עישון. מיד לאחר סיום השיחה, רוב האנשים שוכחים מה שהם שמעו. פוסטרים ותסיסה ויזואלית אחרת גם אין להם את האפקט הרצוי. הדרך הטובה ביותר ליצור יחס שלילי לעישון היא לחפש מידע בנושא זה.
זה שימושי עבור הילדים לקחת ישירהשתתפות בדיון בבעיה. זה חשוב במיוחד אם הם כבר יש את החוויה של רכישת סיגריה. בדרך כלל, ילדים מתחילים לעשן במשפחות שבהן מישהו כבר מעשן. במיוחד אם זה מה שנקרא "מבוגר משמעותי". כלומר, אדם המשפיע באופן משמעותי על בריאותו הנפשית של הילד ופיתוחו.
אבל גם אם לא אמא, לא אבא, וגם לא סבתאסבא לא מעשן, יש שכנים מעשנים או חברים בחצר. מעשנים בבית קפה ובכביש, סרטנים ומראים כוכבי עסקים. כל זה דוחף את הילד לנסות את זה בעצמו. בגיל 10-14 שנים, ילדים הם רגישים ביותר לרכוש הרגלים רעים. לכן, לפני שתתחיל כל שיחה על עישון עם הילד שלך, אתה צריך להפסיק לתת לו דוגמה שלילית. הרבה המלצות על איך לנהל כראוי שיחה על הסכנות של עישון ניתן למצוא באתר http://vnezavisimosti.ru.
תגיד לילדים על הסכנות של עישון יכול להיות שונהדרכים. ראשית, ספר לנו אילו חומרים הם חלק מהסיגריה. למה הם נחשבים מזיקים. מה בעיות בריאות מחכים אלה מכורים הרגל זה. חשוב שבשיחות אלו הילד מודע ליחסם השלילי לעישון המבוגר.
מטרת כל שיחה עם ילד בנושא זה -להבין למה הוא עושה את זה. אולי, בדרך זו, הוא רוצה להעלות את סמכותו בעיני חבריו. או כמו איזו ילדה. במקרה זה, יש צורך לנסות להגדיל את ההערכה העצמית של נער. אם אתה מבין מה הצורך מנסה להחליף ילד עם הרגל רע, אתה יכול למשוך את תשומת לבו דרכים אחרות כדי לפתור את זה. אם הוא רוצה להיות פופולרי אצל בנות, עדיף להציע להירשם קטע ספורט או השתתפות ריקוד אופנתי.
הילד חייב להיות מוטיבציה לנטושהרגל רע או רצון לנסות רק את הדרכים הרלוונטיות לו בתקופה זו. לדבר עם בחורה של 15 שנים כי ניקוטין מעורר את המראה של קמטים הוא חסר תועלת. זהו מידע לא רלוונטי בגיל ההתבגרות. זה הרבה יותר טוב להסביר כי אצל נשים ללא עישון את pimples מתבגרים לעבור מהר יותר.
אחת האמונות הנפוצות היא,עישון המסייע לרדת במשקל. בשנת ההבנה המודרנית של רזון הוא שם נרדף ליופי. בהדרכת דעות שגויות בנוגע להשפעה המרגיעה של סיגריות, נוטות חרדה ודיכאון כנער יכול להתחיל לעשן. אם בשיחה עם הילד נמצא את הסיבה האמיתית להתנהגות כזו תסייע דיון ענייני בנושא. יש צורך להפיג את המיתוסים הוקמו ומציעים ילד אחרות יותר אסטרטגיות התנהגות אפקטיביות.
עצה 2: לספר לילדים ובני נוער על הסכנות של עישון
לדברי פסיכולוגים, הסכנות של עישון צריך ילדיםלספר מגיל שבע. לאחר מכן, כאשר אתה מגיע לגיל ההתבגרות, כאשר רבים מנסים תחילה מוצרי טבק ומשקאות אלכוהוליים, הילד שלך יהיה ברור להבין כי סיגריות לגרום התמכרות טבק יש את ההשפעה השלילית ביותר על בריאות.
יעילות המידע החזותי
קודם כל, אתה עצמך חייב להיות מודל עבורחיקוי. אם אתה מעשן, זה לא הגיוני לספר לילד שלך על הסכנות של מוצרי טבק, שכן הוא פשוט לא יאמין לך. ילדים כמעט תמיד מנסים לחקות את הוריהם. במשפחה מעשנת בעתיד, ויורשים, ככלל, לא להחמיץ את ההזדמנות לעשן בהזדמנות הראשונה.
ילדים בני שבע נתפסים בצורה הטובה ביותרמידע חזותי. היכונו לתצוגה תמונות צבעוניות, עלונים, מגזינים, שם יש תמונה של מה שקורה בסופו של דבר לאדם שעישן במשך זמן רב. זה יעשה רושם על הילדים שלך, והם, ללא ספק, יזכרו איך הריאות, השיניים, מעשן נראה, אשר יכול לקרות לגפיים כתוצאה של התפתחות של גנגרנה, עורר על ידי פיקדונות ניקוטין.
פגיעה בבריאות
להסביר לילדים כי הרכב עשן בשאיפהכולל מספר רב של חומרים מזיקים שקועים בדם ויש להם את ההשפעה השלילית ביותר על כל האיברים החיוניים של האדם. המעשן מפתחת מחלות לב, דרכי העיכול, קוצר נשימה, שיעול, הצטננות תכופה.
תגיד לילד זה יחד עם עשןתוחלת החיים של הסיגריות מקוצרת באופן משמעותי. ואם אדם שאינו רגיש לתלות בטבק יכול לחיות עד גיל מבוגר, המעשן מת פתאום בגיל צעיר מאסון קרדיווסקולרי, סרטן.
המראה של מעשן גם סובלמבוא שיטתי של ניקוטין לגוף. השיער הופך משעמם, השיניים הופכות צהובות מושפעות על ידי עששת. העור מקבל גוון חום והוא מכוסה במהירות עם קמטים. כדי לשמור על היופי והנוער שלך במשך זמן רב, עדיף לא להתחיל לעשן.
תלות
בנוסף, יהיה מיותר לדווח על כךקשה מאוד לוותר על סיגריות. התלות יכולה לעשות ניסיונות חוזרים ונשנים לשים קץ למוצרי טבק לנצח, אבל חוסר האיזון הפסיכולוגי, עצבנות, הפרעות שינה, ריכוז מופחת, שוב ושוב להכריח את הסיגריה להרגיש יותר בנוח.
הפסדים מהותיים
הילד שלך צריך לדעת כי עישון גורםנזק בלתי הפיך לא רק לבריאות, אלא גם לתקציב המשפחה. בממוצע, אדם אחד מעשן מבלה על 20-25 אלף בשנה על מוצרי טבק. סכום זה יכול ללכת על דברים יותר נעים.
בנוסף, עישון חדל להיות אופנתי, ואת המעשן לא נראה מסוגנן. לכן, מן השימוש במוצרי טבק אדם מקבל רק נזק ולא תועלת אחת.
עצה 3: כיצד להעלות את אי קבלת הילד של עישון
מגיל צעיר, ילד צריך לדעת כי עישון הוא הרגל רע, ממכר. וככל שהורים יתחילו לדבר עם ילדם על הסכנות של עישון, כך יעילים יותר.
אחריות הורים לילדים
הורים אחראים על ילדיהם, עבורמעשיהם. כדי לבטוח ברצון המקרה בחיי הילד הוא צעד חסר אחריות. אתה לא יכול לעמוד בחיבוק ידיים ולחכות, להדליק ילד או לא. הגישה הנכונה בחינוך יכולה להשפיע על יחסו של הילד לסיגריות. ואין פרסום של מוצרי טבק, לשדל עמיתים לא יגרום עניין סיגריות.שיחות מונעות
מגיל שש אתה יכול להתחיל בבית כדי לדון בנושאעישון, לדבר על כמה טבק מסוכן, ואת ההשלכות של עישון. הורים צריכים לציין בבירור שהם לא רוצים שילד יעשן. זה לא יעיל לבצע פעולות מניעה כאלה כאשר אחד ההורים מעשן, ואת ריח של טבק בדירה הוא בסדר של דברים. לא תמיד האב או האם מוכנים לוותר על ההתמכרות, אפילו למען ילדם. יש צורך לעשן בחשאי, כך שהילד לא ייקח דוגמה רעה. וזה הכי טוב להיפטר את עצמך ואת יקיריכם סוג של סיגריות וריח לא נעים.חרקים על הסכנות של עישון צריך מעת לעת להעביר עד בגרות. תקופה גבולית זו היא יסוד בחיי האדם. רוב הרגלים רעים מופיעים בשלב זה. בגיל ההתבגרות, לילד אין עדיין עמדה ברורה ודעות, הוא מהסס בין שתי השריפות והוא חשוף להצעה ולהשפעה רעה. על ההורים לא להחמיץ ולא להתעלם מהרגע הזה, מהקוד שהילד מקבל מהכביש. עדיין ניתן לתקן את כל.חינוך בבית הספר
הורים צריכים להיות מודעים לכךמתקיימות תוכניות בבית הספר לקידום אורח חיים בריא ומניעת טבק. אם אירועים כאלה - דבר נדיר במוסד חינוכי, אתה צריך לדבר עם אסיפת הורים הצעה להגדיל את מספר שעות כדי לנהל שיחות מניעה וסדנאות עם מעוניין shkolnikami.Nuzhno תמיד מטלות ותחביבים של הילד להיות מעודכן ואל תחמיצו הרגעים החשובים. צריך לדעת לאן הוא הולך, עם מי הוא מתקשר, איך הוא מתנהג בקבוצה, איך הוא נח. בגיל מודע יותר, הילד צריך להיות אמר עד כמה עוצמה של חברות הטבק היא, שהם מוכנים לכל דבר, עבור רווח מכירות גדולות. חשוב במיוחד להדגיש את הרעיון כי אתה לא יכול להיות חלוש רצון "בורג" במנגנון המכריע פועל נגד אדם למען האנוכי שלהם מסתיים ילד tselyam.Chtoby כדי לזכור תמיד כמה עישון ניזק גורם לבריאות, יש צורך להראות תמונות של הריאות של מעשנים ולספר על המחלה הנוראה - סרטן הריאות.עצה 4: גורם לעישון בגיל העשרה
הסכנות של עישון הם לא רק משעמם, אבלוזה חסר תועלת. במשך עשרות שנים, רופאים, הורים ופסיכולוגים עושים זאת. אבל הנקודה עכשיו היא לא על הסכנות של עישון, אלא על בני נוער שהתחילו לעשן.
למה הם מתחילים לעשן?
התשובה היא פשוטה מאוד - הרצון להיות כמובחורים אחרים או סתם סקרנות. הם ילדים, ולכן הם כל הזמן מוקפים לא רק על ידי הנוחות של הבית, אלא גם על ידי חברה שבה הילד לא מרגיש תמיכה. בחברה הזאת, יש חוקים שונים לחלוטין וכללים אחרים. במילים אחרות, ייתכן שיש פיתוי שאיש לא יציל.
נניח, מצידך, הכל הלך לעולמובהצלחה רבה: לא עשיתם, אסרו על חברים וקרובים לעשן אצל הילד וערכו שיחות חינוכיות רבות בנושא העישון. אבל למרות כל זה, הילד עדיין יכול לנסות לעשן. אחרי זה, שתי אפשרויות אפשריות: ניסיתי את זה - אהבתי את זה ועישנתי את זה - זה לא מצא חן בעיני.
שימו לב
סיגריות הן תכונה מסוכנת של בגרות. אם להתווכח כראוי, שוקל את כל היתרונות והחסרונות, בני נוער לא צריך לעשן בכלל. אבל זה מה שהורים חושבים. אצל מתבגרים, החשיבה שונה לחלוטין. ותאר לעצמך: מצאת ילד חפיסת סיגריות. "התקוות אבודות, הילד שלי בינוניות! "- אתה חושב. כמובן, אפשרות זו אפשרית. אבל למה לא להסתדר עם הכוחות ולא לקחת את הפתרון לבעיה בידיים שלהם?
סיפורי אימה
הדבר הראשון שעולה על הדעת הוא השיטה"וודג '". איזה סוג של עינויים ההורים לא לבוא עם. אפשר לכפות עשן שלם בבת אחת, להגיש סיגריות במקום מזון או פשוט לספוג סיגריה בחלב ולתת לילד. כפי שאתם יכולים לראות, ההורים הם מאוד יצירתיים כשמדובר בעונשים. אבל שיטות כאלה נקראים תרבותית קשה מאוד.
כמובן, שיטות כאלה לתת את התוצאות, אבלמוטב לא למהר, אלא לנסות דרכים אחרות, מתורבתות ואנושיות יותר. אם הם לא עוזרים - להשתמש בשיטות של "טריז", אבל עם מצפון שקט.
מה עלי לעשות?
ראשית עליך להירגע. זכרו שאתם הורים! בשקט, במבוגר, לדבר איתו. ספר לו על ניקוטין, שאל למה הוא מתחיל לעשן. השיחה חייבת להיות ארוכה, אך ללא שימוש בקריאות ובביטויים סטריאוטיפיים (משרד הבריאות מזהיר, עישון הורג, זה מסוכן וכו '). תן לילד לזכור את השיחה הזאת. זה קורה כי השיחה הזאת מספיק כדי לעצור את הילד מעישון.
אבל לא להירגע, כי המצב הזה יכוללחזור. לטפל בעתיד. לדוגמה, לחשוב - מה יכול להיות מנוגד על ידי עישון? כנראה ספורט. הקלט את הילד שלך על טניס, כדורגל, טיפוס סלעים או שחייה. ילד שעוסק ברצינות בספורט אינו יכול לעשן.
מה אם הילד לא אוהב את הספורט? צפה בו, לברר מה הוא מעוניין. לאחר למידה, לשים את התחביבים שלו ברמה גבוהה יותר מורכבים.
עיסוק מראה כי אלה בני נוער סובלים שטויות, אשר לעתים קרובות חסר מקרים מעניינים ותשומת לב. שניהם שאתה יכול לספק, נכון?
עצה 5: איך ללמוד להיות אבא
כאשר אדם הראשון לומד את זה בקרובהופך לאפיפיור, הוא מוקף ברגשות סותרים. מצד אחד, השמחה הבלתי מרוסנת שיורשו יופיע בקרוב, העותק הקטן שלו. מצד שני - פחד וניסיון, שכל צורת החיים הרגילה תשתנה אחת ולתמיד.
הוראות
1
להיות אבא הוא לא מקצוע קל. היכונו לעובדה כי במובנים רבים אתה צריך להגביל את עצמך. לדוגמה, אם היית פוגש את החברים שלך כדי לראות עוד משחק כדורגל, עם בירה וצעקות קולניות של "Go-o-ol !!", כדאי לשכוח את זה. אדם קטן זקוק לסביבה רגועה, ומתקשורת עם זרים יש להגן על החודשים הראשונים של הילד.
2
להתכונן לילות ללא שינה, ילדים לפעמיםהם מטרידים מאוד. להשתלט על חלק מטלות הבית, האם הצעירה תהיה קשה בהתחלה. שים את עצמך במקומה, תחשוב - מה אתה יכול לעשות כדי להקל עליה להתמודד עם חובות מבולגן.
3
אל תתפלאו כי חלק גדול של התקציב יהיה עכשיו בילה על חיתולים, בקבוקים קטנים, purees ומיצים עבור איש קטן.
4
להיות אוהדת את העובדה כי עכשיו הכלאת תשומת הלב של החצי השני שלך יהיה שייך לילד קטן, הוא עכשיו הכרחי ביותר. זה לא אומר שאתה הפך, מן הרצוי והיחיד, מפרנס ו au זוג. כל זה יחזור בסופו של דבר, יש סבלנות.
5
לשקול מחדש את אורח החיים הרגיל שלך,להתכונן לכך שהילד הגדל ייקח ממך דוגמה. אם אתה מעשן, כשאתה אומר לתינוק על הסכנות של עישון, אין זה סביר כי המילים שלך יהיה להשיג את המטרה. כנ"ל לגבי הרגלים אחרים, למשל - לפזר את הדברים שלך בכל מקום.
6
להיות אבא הוא להיות אדם אחראי. זה אומר שאתה תקבל החלטות המבוססות לא רק על האינטרסים שלך. כל פעולה שתבצע מבוסס על האינטרסים של המשפחה שלך. למד לשים אותם במקום הראשון. כל הקשיים עם הזמן יהיה להתגבר, הילד יגדל, להגדיר אותך כדוגמה. אז תבין: אין דבר טוב יותר מאשר לדעת שיש אדם בעולם שקורא לך "אבא".
