איך disaccustom נער לעשן
איך disaccustom נער לעשן
חלק ממעשנים כבדים לקח זמן רבבידיו של הסיגריה הראשונה שלו בגיל ההתבגרות. ואם אז הם היו מסוגלים להסביר מה יקרה בעוד שנים רבות, כאשר הרגל המזיק יגדל לתלות, אין ספק, רבים לא יעשנו עבור החברה או פשוט מתוך תחושה של סולידריות עם בני גילם.
אם אתה מתחיל לשים לב כי את הידיים ואת השיערהמתבגרים מריחים עשן סיגריות, כיסי טבק נמצאים בכיסם, מציתים, גפרורים או סתם תופסים את ילדם עם סיגריה בידיהם, הגיע הזמן לנקוט פעולה החלטית. ככלל, לנער אין עדיין תלות פסיכולוגית ופיזיולוגית בניקוטין. אם הוא מסרב לעשן, הוא לא יהיה רדוף על ידי בעיות של "ניקוטין שבירה". לכן, ניתן disaccustom נער לעשן פשוט מספיק, באמצעות שיטות פסיכולוגיות של השפעה.
בנוסף, ההורים צריכים להיות דוגמהבנו או בתו. אם המשפחה שלך לא מעשנת, ואתה עצמך להוביל אורח חיים בריא, אין זה סביר שילדך ירצה לעקוב אחר הדוגמה של עמיתים אשר תחילה לנסות מוצרי טבק או משקאות אלכוהוליים. ואם מישהו מהמשפחה שלך מעשן, זה הזמן לא רק כדי לגמול את נער מן הרגל רע, אלא גם כדי להראות את זה על הניסיון שלך.
לשיטות פסיכולוגיות של השפעהנער יכול לכלול מערכת של תגמולים. מסכים עם הילד שאם הוא לא יעשן יותר, הוא יקבל מה הוא כל כך הרבה זמן. כאן הכל תלוי בצרכים האישיים של המתבגר. ואם חלק רוצה להיות מחשב חדש, אחרים כמו מוטיבציה אתה יכול להציע טיול להרים, לרכוש אופנוע ספורט, מכונית, וכו ' מנגנונים מפורטים של מוטיבציה במאבק נגד עישון מתוארים באתר http://vnezavisimosti.ru.
כאשר המוטיבציה לפרוש נמצא,נסה לבודד את הילד מקבוצת עמיתים, שבו הם מעשנים ולא להחמיץ הזדמנות להתמכר בירה או קוקטיילים חזקים. ההורים צריכים להבין בבירור כי זה פשוט בלתי אפשרי לאסור נער. לכן, אתה צריך לגשת לפתרון הבעיה על ידי שיטות אחרות. פסיכולוגים כבר מזמן לב שאם ילד מתקשר עם אנשים נלהבים, אין זה סביר שזה ימשוך הרגלים רעים.
נסה למצוא אחד חדש עבור הילד שלך.תחביב כי יהיה ללכוד אותו לחלוטין. זמן לתקשר עם מעשנים עמיתים לא יישאר. ומכיוון שהתלות הפסיכולוגית והפיזיולוגית בניקוטין עדיין לא מומשה, נער ללא בעיות מיוחדות ישכח כי הוא עישן.
הגבלת הוצאות כיס. כמובן, בחיים המודרניים, ילד חייב להיות כמות מסוימת לאכול ארוחת בוקר או ארוחת צהריים בבית הספר, במכללה, לשלם עבור תחבורה, כך שזה בלתי אפשרי לחלוטין לשלול ממנו כסף. אבל לקחת תחת שליטה זהירה של הוצאות כספיות להנפיק מדי יום את הסכום הדרוש - זה בהחלט אפשרי עבור ההורים. גישה משולבת לפתרון הבעיה תעזור לגמול נער לעשן ולעולם לא לזכור הרגל רע.
