כיצד לשחזר את ההילה
נוכחות של מחלות ומחלות עם גבוהההסתברות מצביעה על נזק להילה. טיפול תרופתי אינו מבטל את סיבת המחלה, ולכן רצוי לנסות לשחזר את שלמות ההילה, באמצעות תרגילים מיוחדים.
לפני תחילת לשחזר את ההילה,יש להבין מה גרם לנזק. ישנן שתי סיבות עיקריות: חשיבה לא נכונה ותזונה לא בריאה. המחשבה היא חומרית - אם אדם חושב שלילי, אם הוא מרגיש כל הזמן חוסר שביעות רצון, רוגז, כעס, זה בלתי אפשרי לשמור על בריאות במשך שנים רבות, אבל התזונה השלילית משפיעה על הבריאות של הלא נכון. לכן, כדי להתחיל לעבוד על שחזור ההילה הבא עם נורמליזציה של תזונה וחשיבה.
כיצד לנרמל חשיבה ותזונה
במוחו של האדם, השלום חייב לשלוט. ניתוח אילו מחשבות לתת לך חרדה, להיפטר מהם. למד לחיות את הרגע הנוכחי, לא חושב על בעיות העבר ובעיות אפשריות בעתיד. יגיע הזמן, ואתה תפתור משימות מסוימות, אבל עכשיו, כאשר הם לא נמצאים כרגע, אל תקלקל את החיים שלך עם השתקפויות מתמיד עליהם.אל תשפוט, לא לגנות אנשים. השאירו אותם לעצמכם. למד לקבל את המצב כפי שהוא. זה לא משנה מי אמר מה או מה עשה - לצפות בעצמך. המשמעות היא רק פעולותיך, תגובתך לאירועים המתרחשים. לא משנה מה הרגשות אתה לא חווה על פעולות של אנשים אחרים, זה בהחלט לא משנה שום דבר. לכן, ללמוד להישאר רגוע, להתרחק השלילי בכל הביטויים שלה. ברגע שתשיג הרמוניה רוחנית, ההילה תתאושש, מחלות רבות יסתלקו מעצמן, לא פחות חשוב הוא תזונה נכונה. הימנע מזון מהיר, מוצרים מהחנויות. לאכול יותר ירקות אורגניים, פירות ודגים, להפחית את כמות הבשר בתזונה. נסו לסרב ככל האפשר כל אפייה, ממתקים. לגמרי לזנוח את משקאות מוגזים צבוע. לשתות הרבה מים טהורים ותה ירוק. לנורמליזציה של התזונה יש השפעה מועילה מאוד על שיקום ההילה.תרגילי אנרגיה מדיטטיביים
זכור כי התרגילים המתוארים להלן יעיליםרק בתנאי נורמליזציה של החשיבה והתזונה. ללא זאת, כל השיפורים יהיו זמניים בלבד. אחד התרגילים הטובים ביותר לנורמליזציה של ההילה הוא הפעלת הצ'אקרות. העבודה הרעה שלהם משפיעה לרעה על בריאות האדם ועל יכולותיו. כדי לעבוד על ההפעלה של הצ 'אקרות נוח לפני השינה, כאשר יש לך כבר הלך לישון. להירגע, ואז להתרכז בצ'אקרה הראשונה - muladhara. מידע על המיקום המדויק של הצ'אקרות וצבען ניתן למצוא ברשת. להציג את הצ'אקרה בצורה של כדור אנרגיה אדום בוהק בגודל של כדור טניס. כאשר אתה מרגיש את החום במקום לוקליזציה של הצ 'אקרה, ללכת הבא - svadhistana. צבעו כתום. לאחר מכן, הפעל את המניפולטור ואת כל הצ'אקרות האחרות, ולאחר רעד כל הצ'אקרות, נסה לראות את ההילה שלך. דמיינו את זה עם לבן מסנוור, נוצץ, עוטפת אותך המעטפת צפופה. זוהר זה מבטל כל נזק, שורף את כל האנרגיות השליליות. התעמלות סינית של Taijiquan הוא טוב מאוד עבור שחזור ההילה. התנועות החלקות שלה מתאימות גם לאנשים הוותיקים ביותר, אך כאשר אתם מתרגלים זאת, עליכם לפעול לפי כללים מסוימים. הדבר החשוב ביותר הוא להיכנס למצב מדיטטיבי מיוחד. להרגיש כל תנועה, להישאר ברגע הנוכחי. תנועות צריך להיות הרמוני, כאשר ביצוע אותם אתה צריך להרגיש שמחה, סיפוק - רק במקרה זה הם יהיו שימושיים.זכור שזה יכול לקחת חודשים, ואפילו שנים, כדי לשחזר את ההילה. לכן, חשוב להיות סבלני ולא לוותר אחרי שבוע או שבועיים של תרגול.
