איך לנהל אימון בכדורעף
איך לנהל אימון בכדורעף
כדורעף הוא אחד המשחקים הפופולריים ביותר בקבוצההעולם. היא אהובה על מהירות, כוח, ערמומי וחן. משחק מוצלח הוא בלתי נתפס ללא הכשרה איכותית הן ברמה מקצועית חובבים. כיצד לאמן צוות כדורעף?
הוראות
1
כדורעף אינו סולח לטעויות. כל הפרה מיד מוביל לאובדן של נקודות - מן המעבר הלא נכון של השחקנים אל מאחורי הקלעים על ידי הקו בזמן הגשת. עליך להסביר בבירור את כל הכללים לצוות. ודא שכל שחקן מבין אותם. הטמעה של החומר היא טובה יותר בצורת המשחק - להראות את המגרש הנכון טועה; את המשחק בלי לגעת ברשת ואובדן תוך הפרה של חסינותה. בדוק עם התקנות אתה יכול באתר הרשמי של הפדרציה הבינלאומית כדורעף.
2
החלק החשוב ביותר של המשחק הוא oversteppingעל חציו של האתר. כדי לשחק "חירום", דחוף הילוך יעזור להעביר את הכדור בזוגות במהירות. סדר את השחקנים זה מול זה. הם חייבים להעביר את הכדור על ידי דחיפתו. הידיים שלהם זזות כמו קפיץ. עם אימון קבוע זה אתה יכול להפוך את הצוות שלך מהר יותר ובטוח יותר במעבר הראשון.
3
טוב לשרת יכול להביא נקודות demoralize יריב. המשחק של סוגים שונים של סיבובים יאפשר לצוות שלך לשלוט על הציון לבלבל את היריב.
4
הזנת כוח תסייע להביא נקודותכדי לסבך קבלת פנים. לאימונים שלה, אתה יכול לתרגל כדור podkidyvanie עד לגובה המרבי עם משיכות עוקבות על זה (עד שזה נופל). תרגיל פשוט זה יאפשר תיאום, המאפשר לשחקנים להרגיש את הכדור טוב יותר. אחרי זה, אתה יכול להמשיך להאכיל את עצמם. השחקנים חייבים לעבוד את זריקת הכדור קדימה ולמעלה, לרוץ מהר ללא יירוט לקו ואת בעיטה עצמה (עם האגרוף ו / או כף).
5
תכנון (טקטי) הגשת בארסנל שלךהשחקנים יהיה לגוון את הציור של גפרורים, לבלבל את היריבים. כדי לעשות זאת, לתת לצוות את המשימה להעביר את הרשת מ כדור קטן לזרוק (30-60 ס"מ) עם מכה נוספת על זה. בעיטה חייבת להיעשות מהמקום.
