LovesTheTeam.com

יהיה עליך

• - טבלת קלוריות של מוצרים;
• - מנוי לחדר הכושר.

הוראות

1

שיטה אחת זוהי דרך טריוויאלית למדי,המורכבת משילוב של דיאטה ופעילות גופנית סבירה. קח דיאטה להירשם חדר כושר. הדיאטה תסייע להפסיד או לחילופין לקבל את המשקל החסר, אשר ישנה באופן משמעותי את הפרמטרים הפיזיים שלך.הדיאטה עתירת הפחמימות תאפשר לטפסים שלך לעגל, ותרגילים מיוחדים "יפגעו" בשרירי ההקלה. דיאטה נמוכה בפחמימות תגרום לך להיות רזה, תרגיל אנאירובית יתייבש השרירים שלך, לגרום להם אלסטי.

2

שיטה 2 שיטה זו מתייחסת לקיצוניות. אז, אם אתה לא מרוצה עם שלך את הגוףמ 'יש כמות מוצקה בארנק שלך - להעריך את החסרונות שלך במראה וללכת למרפאה ניתוח פלסטי.שירותים של מנתח פלסטי יכול לשנות באופן קיצוני את הגוף אדם. כך, למשל, בנוסף לשחיקת הלייזר וחתך הקלאסי כבר, הניתוח המודרני מציע פעולות רבות אחרות, בעזרת שתלים, למשל, ניתן להגדיל, לצמצם, לשנות את צורת השדיים ולהתאים את נפח הישבן והשיניים. כמובן, זה לא רשימה מלאה של מה הידיים של מנתח פלסטי מסוגלים.

3

דרך שלישית ולבסוף, הדרךאסתטי מאוד. כתובת לקוסמטיקאית. כיום, תעשיית היופי יש כמות עצומה של טכנולוגיה מסוגל לעשות אדם יפה מאדם רגיל.כמעט בוודאות, בכל סלון יופי תמצאו לא רק את השירותים של איפור אמנים, ספרים ומדריכים של מניקור. אתה בהחלט תוצע עשרות דרכים להיפטר כרכים עודפים, צלוליטיס חסרונות אסתטיים אחרים בעזרת עיסוי, עוטפת, cryotherapy ו קוסמטיקת חומרה.

הוראות

1

תחליף מתוכנן של הדרכון של הפדרציה הרוסית לפי גיל - ב 20 ובן 45. המונח להחלפת הדרכון במקרה זה הוא 30 יום, כלומר. לא יאוחר מחודש ימים ממועד ההגעה לגיל, עליך למסור מסמכים ל - FMS על מנת לשנות את הדרכון, אם לא תשנה את הדרכון תוך פרק זמן מוגדר, אזי בהתאם לסעיף 19.15 לחוק העבירות המינהליות, אתה עומד בפני קנס. בנוסף, לאחר 30 יום הדרכון הישן שלך יהיה לא חוקי, אשר יגביל אותך בהרבה זכויות של אזרח רוסי. יוצא מן הכלל הוא שירות בצבא על ידי גיוס חובה. אם אתה בן 20 במהלך השירות, אז הדרכון חייב להיות שונה מיד לאחר משוחררים לעתודה.

2

דרכון החלפת מתוכננת הכרחי: -כאשר אתה לשנות את השם, השם האמצעי או שם המשפחה; בטיילת שינוי מין; בטיילת דרכון פגום או ללבוש; בטיילת זוהה דרכון אי דיוקים או טעויות.

3

כדי להחליף את הדרכון, יש צורך להכיןהמסמכים הבאים: - בקשה עם חתימה אישית שלך מאושר על ידי עובד של משרד FMS או דרכון, - דרכון ישן, - 2 תצלומים, 3 * 4, - מסמכים הדרושים לסימון דרכון: כרטיס צבאי, תעודת לידה של הילדמתחת לגיל ארבע עשר שנים, רישום לפי מקום מגורים, תעודת נישואים, braka תעודת גירושי מסמכים המוכיחים את בסיס החלפת הדרכון:. תעודת השינוי שם, תעודת שינוי מין prochie.-קבלת תשלום של דמי הרשמה עבור הדרכון החלופי .

4

בהכנת מסמכים אלה,לתת להם את הגוף הטריטוריאלי של שירות ההעברה הפדרלי או למשרד דרכון במקום מגורים. בתוך 30 ימים מיום הגשת המסמכים אתה נדרש לשנות ולהוציא דרכון חדש. אם גופי FMS יישברו הפעם, טעות בתכנון של דרכון חדש או סירוב שבוצע יש מסמכים כלשהם להחליף דרכון, יש לך את הזכות לכתוב תלונה להנהלה המעולה של FMS.

5

אם לגנוב או לאבד את הדרכון שלך, עליךלכתוב הצהרה למשטרה. קודם כל יש צורך לעשות כדי למנוע את השימוש האפשרי של הדרכון שלך עבור משטרת tselyah.V הונאה אתה צריך להנפיק כרטיס - הודעה המאשרת את הודעתך על הגניבה. ואז, אתה צריך לקחת תמצית מן המרשם בית ההיתר של רישום במקום של zhitelstva.Posle לפנות למשרד דרכון דרכון חלופי על ידי מתן תעודות: הודעה -talon (במקרה של גניבת הדרכון), - הצהרה על חילופי דרכון המפרט את נסיבות האובדן או דרכונים גנובים; -4 התמונות 3 * 4; תשלום -kvitantsiyu של חובת המדינה; -extract של רישום המגורים מהבית.

6

בנוסף, הצוות של משרד דרכון יכוללבקש מסמכים נוספים ממך: - תעודת לידה; - תעודת נישואין (גירושים); - דרכון של הפדרציה הרוסית; - כרטיס צבאי; - כרטיס איגוד מקצועי; - כרטיס ציד; - רישיון נהיגה; - תעודת שחרור ממקומות של שלילת חירות.

7

על פי החקיקה הרוסית, חדשהנכם נדרשים להנפיק דרכון תוך חודשיים מיום הגשת הבקשה והמסמכים הדרושים. אם תקופה זו הופרה, יש לך את הזכות להתלונן לראש משרד דרכון או ל FMS.

יהיה עליך

• מחשב עם חיבור לאינטרנט;
• ידע מינימלי בתחום טכנולוגיית המחשוב.

הוראות

1

עבור אל הדף

2

בדף החדש בצד שמאל, לחץ על התפריט תוכניות והתעריפים. בחר את "שינוי תעריף" הפקודה.

3

בדף החדש, בחר תעריף חדש מהרשימה. לחץ על הלחצן "הזמנה".

הוראות

1

יש לזכור כי תוכניות התעריף,המוצעים למנויים על ידי חברת "Megaphone", באזורים שונים של הארץ עשויים להיות שונים. לכן, עם תעריפים, אתה צריך להכיר היכרות ישירה במשרדי המפעיל הסלולרי שלך או באתר האינטרנט האזורי שלה. כדי לעבור לאתר האזורי של Megafon, עבור אל המשאב המרכזי שלה. אולי אתה תהיה מנותב אל האתר האזורי הדרוש על ידי כתובת ה- IP. אם פעולה זו לא התרחשה או שההפנייה התבררה כטעה, בחר את האזור הרצוי ברשימה בחלק העליון של דף האתר.

2

לחץ על הקישור "תעריפים" בפינה השמאלית העליונהאתר. נפתח דף עם תוכניות תעריפים קיימות. בחלק השמאלי ניתן גם לבחור את סעיף התעריף שאתם מעוניינים בו, לדוגמה, "לתקשורת עם מנויי Megafon". לאחר מכן, בצד ימין של הדף אתה יכול לבחור כל תעריף אתה מעוניין לראות את תנאי.

3

לאחר פתח את המידע על התעריף, בזהירותללמוד. שים לב לשירותים המחוברים כברירת מחדל - לדוגמה, "החלף את צליל החיוג". תוך שבועיים, השירות הינו ללא תשלום, ולאחר מכן יחויב בתשלום יומי. לאחר חיבור התעריף, אל תשכחו להשבית שירותים מיותרים.

4

בדפים עם תעריפים, בפינה הימנית העליונה,המידע על דרך החיבור הוא נתון. לדוגמה, כדי לחבר את תעריף "מצוין" אתה צריך לחייג * 168 * 20 # ולחץ על מקש השיחה. אל תשכח כי הפרמטרים המדויקים של הצוות צריך להסתכל על האתר האזורי של Megafon.

5

אם אתה כבר מנוי למפעיל זהואתה רוצה לעבור לתעריף אחר, אתה יכול לעשות את זה באמצעות "מדריך שירות". הכניסה לשירות יכולה להיות באתר של "Megaphone", בשביל זה אתה צריך להזין את הכניסה שלך (מספר הטלפון שלך) וסיסמה. אם לא השתמשת ב "Service Guide" ואין לך סיסמה, קבל את זה על ידי שליחת פקודה חינם * 105 * 00 #. הסיסמה תבוא לטלפון.

6

הזן את "שירות מדריך", בחר את "שירותים ותעריף "-" שינוי תכנית התעריף ". בדף שנפתח, לסמן את תוכנית התעריף הנדרש ברשימה ולחץ על כפתור "הזמנה". התוכנית שלך תשתנה.

הוראות

1

בקרו באתר הרשמי של Megafon. בפינה השמאלית העליונה, אתר את הלחצן "מדריך שירות". לחץ עליו.

2

היכנס למערכת השירות העצמי. לשם כך, הזן את מספר הטלפון והסיסמה שלך בשדות המיוחדים. אם לא קיבלת את קוד הגישה למערכת "Service Guide" מוקדם יותר או שכחתם, פעל לפי ההנחיות שמעל שדה הקלט והסיסמה.

3

שים לב לתפריט האנכי שמשמאלשל הדף. אתה צריך את הפריט "שירותים ותעריף". לחץ על זה - תראה תפריט משנה. בחר את הפריט הראשון "שינוי של תוכנית התעריף" בו.

4

בדוק את תוכניות התעריף הזמינים לך. זכור כי מערכת שירות עצמי מאפשר לך לבחור לא כל תעריף זמין בארסנל של המפעיל, אבל רק אלה המפורטים בחלק העיקרי של הדף שנפתח. ניתן לקבוע תאריך ספציפי ממנו תפעל תכנית התעריף החדשה. אם אתה רוצה לבחור אחד החוזים האחרים הזמינים, פנה למשרד החברה.

5

בחר את הנוחה ביותר עבורך במשרד "Megaphone". מידע זה זמין בדף הראשי של האתר הרשמי בתפריט האופקי בסעיף "עזרה ותחזוקה". ניתן להשתמש במערכת החיפוש הנוחה לפי שם תחנת המטרו או על המפה.

6

בקרו במשרד של מגפון. הסבר לעובד שאתה רוצה לעבור לתוכנית תעריף אחרת, אך היא אינה זמינה במערכת השירות העצמי.

7

מלא את טופס הבקשה שסופק לךעובד של המשרד, להצביע בו את תוכנית התעריף, שבו אתה רוצה לעבור. ספק מומחה עם הדרכון שלך. החיבור לתוכנית התעריף החדשה יתקיים תוך שבועיים, הודעת SMS תישלח למספר שלך. זכור כי עבור המעבר מן תעריף אחד למשנהו, את האגרה מחויב מהחשבון, גודלו הוא עד 200 רובל.

הוראות

1

כדי לברר איזה תעריף אתה משתמש כרגע, תוכל ליצור קשר עם "Megaphone"או למרכז התמיכה בלקוחות. מומחים יעזרו לך על ידי מתן המידע הדרוש, כמו גם שינוי תוכנית התעריף רווחי יותר ונוח (אם אתה צריך את זה). אתה יכול למצוא את הכתובות של הסלונים הקרובים של תקשורת באתר הרשמי של המפעיל.

2

בנוסף, כדי לקבל מידע על התעריף שלך רשתות "Megaphone צפון-מערב "הוא אפשרי, באמצעות" מדריך שירות ". ראשית, להיכנס (כלומר, להזין את שם המשתמש והסיסמה) ולאחר מכן לבחור את הכרטיסייה" עבור מנויים מנויים ".Megaphone"הם יכולים גם ללמוד יותר על תוכנית התעריף שלהם למספר טלפון חיוג חינם 500.

3

היכרות עם התעריפים "Megaphone", ללמוד על השירותים הניתנים, ללכתשירות עצמי "מדריך שירות", לקבל את החדשות האחרונות מהמפעיל של לקוחות החברה יכול, באמצעות "עוזר אינטראקטיבי" (קיוסק מידע עם מודם 3G). עוזרים כאלה ממוקמים במשרדי השירות והמכירות "Megaphone"אין תשלום על השימוש בהם.

הוראות

1

באפשרותך לשנות את התעריף מהזרם הנוכחי שלך לכל רשימה פעילה. מספרי הארכיון הרשומים באתר האינטרנט של המפעיל אינם מחוברים.

2

אתה יכול לשנות את התעריף בתוך תוכנית התעריף אותו לפי מספר * 105 * 3 * 1 #. בחר תעריף חדש מהרשימה ופעל לפי הוראות המפיץ.

3

כדי לשנות את תוכנית התעריף, בקר במשרדמפעיל. עבור אל המשרד הקרוב ביותר עם כרטיס ה- SIM ודרכון (כמובן, כרטיס ה- SIM חייב להיות רשום לך). ספר לעובד על המטרה שלך ורשום את האפשרויות שברצונך לכלול בתעריף החדש. הוא יעצה לך את המחיר הטוב ביותר.

הוראות

1

קודם כל, לבחור את תוכנית התעריף שמתאים לך. לשם כך, עבור לסעיף "תעריפים" באתר הרשמי MegaFon ב

2

ברגע שיש לך הרים את התעריף, ללכתאינטרנט שירות עצמי שירות "מדריך שירות" בסעיף "שירות". כדי לקבל סיסמה לגישה למערכת, חייג * 105 * 00 # מהטלפון ולחץ על מקש השיחה. בתמורה תקבל SMS עם סיסמה. הזן את מספר הטלפון והסיסמה והזן את "מדריך השירות" שבו תוכל לשנות את התעריף הנוכחי לערך חדש.

3

כמו כן, כדי לשנות את תוכנית התעריף, ניתן ליצור קשר עם שירות המנוי MegaFon. לשם כך, התקשר מהטלפון הנייד שלך אלמספר 0500 או מתוך מספר טלפון מקומי 502 55 00 וליידע את המפעיל על הרצון שלהם לשנות את התעריף. עלות שינוי התעריף באמצעות המפעיל של שירות המנויים הוא 30 רובל. עם מע"מ.