האם אוכל לאכול ולא להשמין?
האם אוכל לאכול ולא להשמין?
מתברר כי ניתן בהחלט לאכול בו זמניתעם זאת לא לעלות במשקל. כל זה תלוי בתכונות מסוימות של גוף האדם, ולהשוות אותם עם סימנים של מזון, אתה מקבל את ההזדמנות לאכול משהו, אבל לא מקבל שומן.
הוראות
1
תכונות של אננס, תה ירוק אשכוליתהידוע ביותר - הם עוזרים עם ירידה במשקל. עם זאת, הסוד מוסתר בגופנו - כאשר אדם צעיר ובריא, תהליך חילוף החומרים פועל באופן פעיל עבורו, בזכותו הוא יכול לאכול ולא להשמין. עם הגיל, לאחר כ -27-35 שנים, תהליך חילוף החומרים מתחיל להאט, ובתמורה catabolism מגיע. זה הזמן שבו אתה צריך להיות זהיר, שכן ההסתברות של עלייה במשקל עודף עולה בזמנים.
2
אבל מהמצב הזה יש דרך פשוטה החוצה - אתה צריךרק להמשיך את העבודה הרגילה של מטבוליזם. ישנם מוצרים מיוחדים המסייעים מטבוליזם. אלה כוללים: הדר, תה ירוק, קפה שחור, שמן זית וכרוב. עם השימוש היומיומי של מוצרים אלה, אדם מגדיל את העבודה של חילוף החומרים, וכתוצאה מכך, הוא יכול לאכול ולא להתאושש.
3
יש לזכור נקודה אחת נוספת - אין צורך בכךכדי להוציא מן שומנים דיאטה. לתפקוד תקין של הגוף, יש צורך לקבל לפחות 20 ולא יותר מ 50 גרם של שומן ליום, 70% מהם חייב להיות ממוצא צמחי. וזה אומר כי עוגות ומוצרי קמח אחרים אינם שייכים לכאן.
4
כמו כן הגוף צריך לקבל נורמה של פחמימות וחלבונים. אם אתה לא לממש, אז הנורמה חלבון יומי לא צריך להיות מעל 0.8 גרם לכל 1 ק"ג של משקל, כי overabundance יפגע בעבודה של הכבד. אין הגבלות מיוחדות על פחמימות. פחמימות מהיר נחוצים לכולם, כי בזכותם הגוף האנושי עובד.
