עצה 1: מה היתרון של אפרסמונים?
עצה 1: מה היתרון של אפרסמונים?
אנשים רבים כמו אפרסמון, אבל לא כולםיודע על תכונות שימושיות ייחודי של הפרי הנפלא הזה. שימוש קבוע של אפרסמונים יכול לשפר את מצבו של הגוף ולספק לו יסודות קורט וויטמינים.
אפרסמון מכיל מספר רב של שימושיעבור האורגניזם של microelements, סיבים תזונתיים, וגם נוגדי חמצון, אשר מסייעים להילחם ברדיקלים חופשיים. פרי זה מכיל סוכרוז, גלוקוז, ויטמינים A, C, P, כמו גם אשלגן, ברזל, סידן, מגנזיום, מנגן, נחושת ויוד.
ויטמינים P ו- C לעזור להפחית את השבריריות של כלי הדם, כך שאם אתם סובלים ממחלות לב וכלי דם, לנסות לכלול אפרסמון בתזונה.
מגנזיום, הכלול עיסת קליפת אפרסמון,מפחית באופן יעיל את הסיכון לאבנים בכליות. במקרה זה, פרי זה יש אפקט משתן בולט, ולכן השימוש הרגיל של אפרסמונים מסייע להסיר מלחים. גם אפרסמון הוא מאוד שימושי עבור אלה הסובלים ממחלות בלוטת התריס, שכן הוא מכיל יוד.
אלה אשר חווים בעיות עם דרכי העיכול גם לא להפריע להסתכל זה פרי נפלא, כי אפרסמון עשיר פקטין, אשר מסייע לשפר את העיכול.
ויטמין A, הכלול אפרסמון, מונעאת הופעת הסרטן, ואת פרוקטוז גלוקוז הם מאוד שימושי עבור הלב. עם זאת, יש התוויות נגד השימוש פרי זה. בפרט, כדי להוציא מן הדיאטה אפרסמון עוקב אחרי אנשים שיש להם סוכרת. עם זאת, אנשים כאלה יכולים להשתמש בבטחה אפרסמון שלם שלם. מסכות מאפרסמון לרענן לחלוטין את הטון העור.
כדי להכין מסכה לחות על בסיסאפרסמון, לערבב את הבשר של פרי אחד עם חלמון עוף. החל מסכה על הפנים והחזק במשך כ 20 דקות, ולאחר מכן לשטוף. המסכה תשפר את העור, ועם שימוש קבוע (פעם בשבוע), זה עוזר להחליק קמטים עדינים.
עצה 2: סלט של אפרסמונים
אפרסמון הוא פרי שימושי כי הוא עשיר כל כך אשלגן. מאת אפרסמונים אתה יכול לבשל לא רק קינוחים, אלא גם סלטים. העיקר הוא לבחור סלט עבור פרי מתוק במלואו.
יהיה עליך
- - 500 גרם של אפרסמונים,
- - 1 בצל לבן,
- - 1 תפוח גדול,
- - 5-6 סדינים של סלט ירוק,
- - 3 כפות שמן זית,
- - 2 כפות מיץ לימון,
- - 0.5 כפית סוכר,
- - מלח על קצה של כפית,
- - פלפל קמח קטן.
הוראות
1
אפרסמון ושטיפת תפוחים, להסיר את גזרי, לקלף את הזרעים לחתוך לפרוסות דקות.
2
בצל לקלף, יוצקים מים קרים לחתוך חצי עיגול דק. מערבבים בצל עם אפרסמונים ותפוחים.
3
שוטפים את עלי הסלט, מנערים היטב את המים ומניחים אותו על קרקעית קערת הסלט. על העלים, להניח תערובת של בצל עם אפרסמונים ותפוחים.
4
בשמן הירקות, מוסיפים מיץ לימון ומערבבים היטב. מוסיפים את המלח והסוכר לתערובת ומערבבים.
5
יוצקים את הסלט עם הרוטב שהתקבל, לעזוב לעמוד 5-7 דקות. מפזרים פלפל מתוק ומשרתים על השולחן.
עצה 3: מאפרסמון שימושי
אפרסמון הוא פרי חורף. וכדי לאכול אותו בחורף זה הכרחי, כי זה אוצר אמיתי במונחים של התוכן של ויטמינים לחיזוק חסינות.
זה ידוע בוודאות כי היתרון הגדול ביותרלהביא פירות וירקות עונתיים. אבל איפה כדי לקבל את המוצרים הדרושים לבריאות, למשל, בחודש דצמבר או ינואר? כמעט כולם יכולים להיות מוחלפים עם פרי אפרסמון ייחודי, אשר מבשיל בתקופה זו של השנה במרכז אסיה.
הטבות
התכונות שלה שימושי יכול להיות מאופיין כדלקמן: "מעולם לא חלמת". פרוביטמין A אחראי על לחימה בתאי הסרטן. ויטמינים C ו- P לחזק את כלי יש השפעה מחייה על האורגניזם כולו. יותר מ -25% מהמשקל הכולל של העובר מורכב מגלוקוז ופרוקטוז, המזינים את שרירי הלב, אך רמת הסוכר בדם אינה עולה. כמו כן, ראוי לציין כי תכולת הקלוריות של אפרסמון היא כה נמוכה, כי מומלץ על ידי דיאטנים למי שואפים לרדת במשקל בזמן הקצר ביותר האפשרי.
עם מה זה אכל
הוא האמין כי אפרסמון הוא פרי עצמאי ולאתוספות צרכים. מעטים יודעים כי היא משלבת באופן מושלם עם מיץ לימון, שמנת, גבינה ו "עובד" באופן מושלם כאשר אופים בשר, נותן לו טעם פיקנטי יוצא דופן. בבתי הקפה והמסעדות באסיה, קינוח עם אפרסמון נמצא לעתים קרובות - גלידה, יוגורט, פודינגים, ג 'לי או מאפים. פירה מעיסת הפרי הזה, מעורבב עם גבינה, דבש, מיץ תפוזים משמש רוטב מעולה סלטים.
תפוז שפע
רשום רשמית על 740 זניםאפרסמונים, אשר ניתן לחלק לשניים העיקריים - זה אפרסמון משותף "המלך". הראשון מכיל כמות גדולה של טנין, אשר מסביר את האפקט מחייב, אשר נעלמת כאשר הפרי מלא מבשיל. זנים מן הקבוצה השנייה אין טעם עפיצות, הם תמיד עדינה ומתוקה, גם אם הם עדיין לא בשלים. בחירת אפרסמון, לבחון היטב את גזע. תן עדיפות לאותם פירות שבהם הוא יבש, חום. קליפה צריך להיות מבריק, עם רצועות חומות על פני השטח ורידים כהים של עיסת. אפרסמון טעים ביותר הוא "shahina". אתה בקלות לזהות אותו בצורה של לב, הוא גדול ובהיר.
