טיפ 1: כיצד לשתות תה עם חלב
טיפ 1: כיצד לשתות תה עם חלב
תה עם חלב - משקה מסורתי של האצולה האנגלית. לאחרונה עניין בו הוא מונע על ידי הופעתם של מספר רב של דיאטות, הבסיס של אשר הוא השימוש של תה עם חלב. איך להכין את המשקה האצילי הזה לבריאות הנפש והגוף?
יהיה עליך
- - תה,
- - חלב,
- - סוכר לפי הטעם
הוראות
1
מכינים את התה. כדי להכין כראוי את התה, עליך לחמם את קומקום התה (או כוס) עם מים רותחים מיד לפני הוספת עלי התה. במבשלת מחוממת מוסיפים את עלי התה, בעקבות הכלל האנגלי הישן "כפית אחת של עלי תה יבש לכל כוס, בתוספת כפית אחת עבור מבשל." לאחר מכן מוסיפים מים רותחים, מערבבים ומתמידים במשך 5 עד 7 דקות.
2
לחמם את החלב. בעוד תה תה הוא חדורים, לקחת את החלב מפוסטר גלם ולהביא אותו לטמפרטורה של 40-60 מעלות. זוהי הטמפרטורה האופטימלית, כי אם אתה רוצה להוסיף חלב רותח לתה, קצף ייווצר על פני המשקה, אשר לא אהוב על ידי רוב האנשים על זיכרונות ילדים.
3
יוצקים את התה לתוך כוס על ידי שני שלישים ומוסיפים שליש מהחלב. כמובן, הפרופורציות יכולות להיות אינדיווידואליות, אך היחס בין 2 ל -1 הוא סוג של תקן בנוסחה להכנת תה. חלב.
4
מוסיפים סוכר לפי הטעם. למעשה, השימוש תוספים שונים על המרכיבים העיקריים אינו הכרחי. מומחים רבים נכון של תה מעדיפים לעשות בלי להוסיף מוצרים נוספים, כי הם מאמינים כי הם הורסים זר עדין של טעם. אתה עצמך יכול להחליט איזה צד לקחת בעניין זה.
טיפ 2: האם אני יכול לשתות תה במהלך ההריון?
הריון הוא הזדמנות לחשוב על איזה סוג של מזוןמשתמשת באישה. אחרי הכל, גם את המוצרים הנפוצים ביותר יכולים להשפיע על התפתחות, הבריאות של הילד, כמו גם להחמיר את רווחתה של האם בעתיד. נשים הרות רבות אפילו מעדיפות לסרב לא רק קפה, אלא תה, להאמין שזה יכול להזיק לתינוק.
תה והריון - האם זה תואם?
סוגים שונים של תה מכילים כמויות שונותמזינים, אבל אמא בהריון מותר לשתות כל משקה על פי בחירתך. תה יקר עבור נשים בהריון כדי שהמוצר מחזק את אמייל השן. יש תה לבן השפעה טוניק, בירוק הרבה נוגדי חמצון, אבל שחור - זרחן, פלואור, מגנזיום, אשלגן, ויטמינים מקבוצת B, C, KV תה לבן מכיל קפאין קטנה מאוד, כך שזה יכול להיות שיכור אפילו בכמויות גדולות. יש משקה זה השפעות מועילות על פני העור, האלסטיות של כלי דם, יש לו גם תה antitumor deystviem.Travyanye שימושי גם במהלך הריון, במיוחד - משקה העשוי פקעות ורדים. הוא מגן עליך מפני הצטננות, ערך תה טמון בעושר של הברזל שלה. אתה יכול לקחת במקום ורד הבר עלים ופירות של דומדמניות, פטל.איזה סוג של תה אני יכול לשתות וכמה?
נשים בהריון זהירות צריך להיות עםכוח התה. עדיף לשתות דווקא חלש טרי תה, והעדיף את איכות המשקה עלה. במקום סוכר מומלץ לקחת דבש או פרוקטוז. שתיית תה שחור וירוק במהלך ההריון יש צורך עם חלב או שמנת. אמא לעתיד יכול להתפנק עם תה זנגביל. משקה בטעם זה עם לימון ודבש יעזור לנרמל את לחץ דם, להקל על כאבים וסחרחורת. אבל חשוב לזכור כי אתה צריך לשתות משקה ג'ינג'ר בכמויות מוגבלות - בשלבים המוקדמים של תה יכול לגרום מצב רוח ותה קמומיל חם בהריון krovotechenie.Podnimet, אבל שתיית יש גם צורך בהגבלות - לא יותר מאשר כוס אחת ליום או יומיים. המשקה יש השפעה מרגיעה, קמומיל עוזר לשפר את העיכול. תה מנטה מושלם להתמודד עם צרבת רעלת, שתייה זה יכול להיות לא יותר מ 4 כוסות ליום. רצוי להתייעץ עם הרופא שלך כדי לברר מה תה צמחים ב עמדתך אתה יכול לשתות. קנה עלויות משקה רק בבית המרקחת, עדיף לתת עדיפות תה חד רכיב מ צמחים. למרות שהם גם שימושיים, צמחים מסוימים מסוגלים לעורר דימום.עצה 3: תה ירוק עם חלב כמו סם נס
תה ירוק עם חלב הוא מעולה,משקה מעודן ואצילי. יש לה השפעה מרעננת, מרעננת והתחממות. בנוסף, עם שימוש קבוע של תה עם חלב, אתה יכול לרדת במשקל ולשפר.
היתרונות של תה ירוק עם חלב
השימוש כזה קל, מזין,משקה ארומטי ועשיר, כמו תה ירוק עם חלב, מומלץ עבור אנשים עם לחץ נפשי תכופים, גסטריטיס וכיבים, לאחר הניתוח והפעולות, עם נדודי שינה ומצבי עצבים, וגם עם הנקה. ב 200 מיליליטר של תה ירוק עם חלב מכיל כ 35 קלוריות. אבל, אם אתה מוסיף 1 כפית דבש כוס תה, התוכן הקלוריות שלה יוכפל.תה ירוק עם חלב ליופי
עבור יום חופש אחד, בילה בלבדעל תה עם חלב, אתה יכול לרדת במשקל על ידי 1-2 ק"ג, לנרמל את חילוף החומרים ולשפר את מצב העור. כדי להכין את המשקה הזה, תצטרך: - 1 ליטר חלב דל שומן - 2-3 כפות תה ירוק, שימו את האש והכניסו את החלב לרתיחה, אז קררו אותו קצת ושפכו את התה פנימה. לכסות ולתת לעמוד 20-30 דקות. לשתות משקה 1 כוס כל 2 שעות. בנוסף, יום צריך לשתות לפחות 2 ליטר מים מינרליים עדיין. שמרו את התה הירוק בחלב במקרר, אבל לא בתרמוס, אחרת זה יהפוך לחומצה, מתה ירוק עם חלב, אתם יכולים לעשות את הדחסים לעור. טבול את המשקה שכבה עבה של גזה או כריות כותנה ולשים אותם על הפנים שלך במשך 15-20 דקות. לאחר מכן, יש צורך לשטוף עם מים קרים. לעשות את ההליך לפחות 2 פעמים בשבוע, ועד מהרה העור שלך יהיה יותר טריים, הידוק קטיפתי. גם תה ירוק עם חלב הוא כלי מצוין לטיפול שיער. אם יש לך צבוע, שיער רזה וחסר חיים, לשטוף את המשקה הזה עם השיער שלך אחרי כל לשטוף - זה יעשה את זה חזק ומבריק.התוויות נגד היישום של תה ירוק עם חלב
משקה זה יש משתן חזקאפקט, ולכן זה לא יכול להיות שיכור לאנשים עם מחלות כליות רציניות. בנוסף, תה ירוק עם חלב שונה ו choleretic נכסים, בשל מה הוא התווית של מחלות של gallbladder. הימנעות משתיית תה ירוק עם חלב יש צורך יתר לחץ דם ו הפרעות קצב. במקרה זה, זה יהיה מספיק לא יותר מ 3-4 כוסות בשבוע. לפני שאתם מתחילים לשתות תה ירוק עם חלב, אתה צריך להתייעץ עם מומחה, אשר יסייע למנוע סיבוכים הקשורים לבריאות.טיפ 4: תה עם חלב לירידה במשקל
דיאטות רבות לירידה במשקל כוללות שימוש בתה בחלב. אבל יש צורך לגלות איזה סוג של תה (ירוק או שחור) הוא יעיל יותר להשגת התוצאה הרצויה.
עצה 5: כמה תה אני יכול לשתות ביום
תה כבר ידוע מאז ימי קדם לאורךאת העולם. זה עדיין המשקה העיקרי, שהוא, אולי, בכל בית. עם זאת, שתיית תה ללא הגבלות אינו בטוח. הרופאים אפילו הסיקו את הנורמה היומית של שימוש בסם חיים ממריץ.
להבדיל לא רק תה שחור וירוק, אבל אפילו אדום, צהוב ולבן.
שיעור צריכה
תה הוא לא משקה קלוריה גבוהה, כךרבים שותים אותו עם עשרות כוסות ביום. אבל, כפי שהתברר, משקה זה יש שער היומי שלה. תה שחור וירוק מומלץ בממוצע של 2-4 כוסות ביום, אשר על 1 ליטר.כמה מדענים אומרים כי תה שחור גבוה בקפאין, אז זה צריך להיות מוחלף עם תה ירוק. אבל מחקרים שנעשו לאחרונה על ידי מדענים שווייצריים הפריך את התיאוריה הזאת, שכן הם גילו כי התוכן של קפאין זהה תה ירוק. לכן, תה ירוק יכול לשתות לא יותר מ 3-4 כוסות ביום, תה לבן, כמו אדום וצהוב, ניתן לצרוך ללא נזק לבריאות אפילו פחות, על 500-750 מ"ל, אשר 2-3 כוסות. הרופאים אומרים כי אלו סוגים של תה מכילים הרבה יותר שימושי micronutrients, אשר, עם ריכוז מוגבר בגוף האדם, יכולה להיות השפעה שלילית על זה.בחירת בחירה
כמובן, אנחנו מדברים רק על זנים טבעייםתה, ולא על זיופים שלה, אשר מכילים שום דבר מלבד צבעים וטעמים. לכן, בחר תה גדול או עלה קטן מנות, ולא לשתות תה גרגירים או שקיות. עם שמירה על הנורמה היומית, אתה יכול לשתות תה צמחים, אשר נמכרים בבתי מרקחת. הם מסייעים לניקוי הגוף של החומרים המזיקים שנצברו בו, וגם כדי להגביר את החסינות ואת הטון הכללי.תה הוא מסוכן
נראה כי תה הוא משקה מזיק. אז למה זה יכול להיות מסוכן במינונים גדולים? להגביל את עצמם לרפואה תה הרופאים מייעצים לאנשים הסובלים מיתר לחץ דם, סוכרת, כמו גם אלה שיש להם בעיות עם הכליות והלב. במקרים אלה, כמות גדולה של תה שיכור יכול להוביל נוזל עומדים בגוף ובצקת.שתייה מוגברת של תה יכול לגרום חרדה, כמו גם קצב הלב המהיר.אם אתם שותים תה בשקיות או בגרגרים, מומלץ לדלל אותו בחלב, כיוון שחלב מנטרל את כל החומרים הרעילים, כולל צבעים וטעמים הכלולים בו.
