סלט עם עגבניות pangasius
סלט עם עגבניות pangasius
סלט טעים ובריא. פילה דג עדין משולבים בצורה מושלמת עם ירקות.
יהיה עליך
- - 620 גרם של פילה פנגסיוס;
- - 330 גרם של תפוחי אדמה;
- - 190 גרם של בצל;
- - 230 גרם עגבניות;
- - 30 מ"ל של חומץ;
- - 15 גרם של מלח;
- - 60 מ"ל של מיונז;
- - 40 מ"ל של שמן צמחי.
הוראות
1
את פילה הדגים יש לרחוץ היטב, ולאחר מכן לייבש עם מפית, שפשף עם מלח והועבר למגש אפייה, בעבר משומן.
2
מניחים את מגש האפייה בתנור ואופים בטמפרטורה של לא יותר מ 200 מעלות במשך 30 דקות, ולאחר מכן מגניב את הדג ימין על גיליון אפייה.
3
נורה נקי, לשטוף, לחתוך טבעות דקות ויוצקים מים חמים כדי להסיר מרירות. לאחר 20 דקות, לנקז את המים.
4
מרתיחים את תפוחי האדמה ישירות קליפה, ולאחר מכן לקרר אותו, לקלף לחתוך לחתיכות קטנות.
5
פילה דגים מוגמרים חתוכים לחתיכות בעובי של כ -1.5 ס"מ.
6
שים את תפוחי האדמה, דגים ובצל בקערה סלט, מוסיפים מלח, מוסיפים מיונז, מערבבים.
7
לשטוף את העגבניות, לחתוך לפרוסות ולהוסיף לסלט לפני ההגשה.