טיפ 1: כיצד להסתיר את הרגליים העקומות?
טיפ 1: כיצד להסתיר את הרגליים העקומות?
רגליים מעוקלות יכול לשמש תירוץ עבורהפרעה. אבל, על פי תצפיות, רגליים מעוקלות מודאגים יותר על בעליהם מאשר האנשים הסובבים. איך ללמוד להסתיר את הפגם הזה ולהרגיש בטוח ככל האפשר?
הוראות
1
הימנע עקבים גבוהים, הם מודגשיםעקמומיות. יתר על כן, עם לא מספיק נעליים נוחות על העקבים, העקמומיות של הרגליים רק מגביר - וגם, כמו אמיתי, ויזואלית. בעלי רגליים מעוקלות עדיף לבחור נעליים אלגנטיות נוחות עם עקב יציב נמוך. הליכה קלה, מעופפת, תסתיר חסרונות, ועקמומיות קלה תיתן קצת נגיעה.
2
אם אתה מבולבל על ידי רגליים עקומות, לוותר בהירנעליים. כאשר רגליים רזות עקומות, אתה צריך לבחור נעליים קלים, הגוף גוונים ניטרלי. בעובי - עדיף לעצור בחושך. נשים עם רגליים עקומות דק לא צריך ללבוש מגפיים הקרסול מיני, עדיף לבחור מגפיים גבוהים ואורך ממוצע של בגדים. אבל אלה שיש להם רגליים עבות ועקומות, יכול לנעול בבטחה נעליים קרסוליים חינני, רק עם הבגדים אתה צריך להיות זהיר יותר: חצאית צריך לכסות את הרגליים לפחות עד אמצע הבוהן, ואת החלק העליון של הבגדים כדי לכסות את הירכיים.
3
הסתר רגליים פגומות יעזור חצאיות ארוכות ושופע. נכון, הם לא יעמדו נשים מלאות, אבל רזה יכול להרשות לעצמי להיות אלגנטי, ללא קשר למומים מולדים. ונשים מלאות יכולות לעצור על סרבלים רופפים, יצירות מרובות שכבות, שילוב של בדים שקופים עם בדים אטומים - במיוחד משום שהאופנה הנוכחית מברכת על צלליות כאלה.
4
אם הרגליים העקומות יש צורה של אליפסה, לאללבוש מכנסיים צמודים חצאית עיפרון מעל הברך. עדיף לבחור A-Cut חצאית, התלקח תחתון, ואורכו צריך להיות עד-עגל באמצע. אם העקמומיות של הרגליים היא לא מאוד מרשימה, אתה יכול להרשות לעצמו מיני. אבל את הגרביים עדיפים לבחור מצית. אבל גרביים וגרבונים שחורים עדיף להוציא מן הארון שלהם.
5
נסה לא להתמקד שלךרגל. אין ללבוש גרביים מהודרים עם דפוסי, וחצאית קצרה צריך להיות צנוע ככל האפשר, ללא דפוסי בהיר, המושך את העין ואת הדפסים צורחים. עדיף ללבוש חולצה עליזה, או חולצה מדהימה, להתמקד בגוף העליון.
6
אם יש לך רגליים עקומות, לא לשכוח את זה,נסו לא לחשוף אותם להצגה. אבל אנחנו לא צריכים לעשות את זה את הטרגדיה של כל החיים. למד את ההליכה יפה, לפתח החסד של תנועות, לצפות בנאום שלך, להיות מקסים גם בדברים קטנים - ואת הפגם הקטן שלך יהפוך בלתי נראה על רקע היתרונות שלך.
טיפ 2: כיצד להסתיר את העקמומיות של הרגליים
טופס רגליים לא לוקח את המקום האחרון בתמונה של דמות יפה. אידיאלי רגלייםוהם נדירים. צורתם הנכונה היא שילוב של שלושה סגרים: הברכיים, הקרסוליים והרקמות הרכות של השליש העליון של השוק. קורבס רגלייםולהיות תירוץ לסבל, הופעת קומפלקסים ובעיות רגשיות גדולות.
הוראות
1
לעתים קרובות הגורם להיווצרות של עקמומיות רגליים הן רככות שנולדו בילדות, היפוקסיההעובר, טרום הבגרות, מחלות האם במהלך ההיריון, וכן גורם תורשתי ותת-תזונה (חוסר סידן וזרחן), השיטה האמינה והבטוחה ביותר לטיפול בבעיה זו היא קבוצה של תרגילים פיזיים מיוחדים. זה נכון במיוחד של עקמומיות שווא. בינתיים, התוצאה המיוחלת יבוא מהם, מנסה להסתיר את הפגם בעזרת נבחרת כראוירגלייםעל הארון.
2
עם טופס "P" בצורת רגליים ללבוש את הבגד מן הירך או מכנסיים ישר. הימנע חזה חזק, losin או ג 'ינס. זה גם נוגע "O" בצורת עקום, כאשר רק הקרסוליים סגורים. לא ללבוש חצאיות ישר על הברכיים. האופציה הטובה ביותר כאן תהיה אורכה לאמצע הקוויאר, בצורת "X" רגליים, שבו רק הברכיים להתכנס, החצאית חייבת לכסות אותם. לא לכלול את דש הבגדים מן הברכיים.
3
האפשרות הנפוצה ביותר היא עקמומיות שווא שווא רגליים, אשר נקבע לא על ידי קשר זה לזהשליש העליון של חלקי השוק. במקרה זה, הארון שלך יכול להיות מגוון יותר. בעת בחירת שמלות או חצאיות, שקול את הניואנסים הבאים: אורך שלהם צריך להיות עד הברכיים או זהרגלייםo לעיל. מודלים לבחור ישר או צרה למטה. הימנע אורך למרכז העגל. אל תהססו ללבוש מיני חצאיות ו מקסי. אחרי הכל, עם כל עקמומיות, את החצאית על העקבים תמיד תהיה win-win אפשרות. והשילוב של בופים עם חצאית מיני הוא הישועה האמיתית ביותר עבור הקימורים רגלייםבעת בחירת המגפיים, לתת עדיפות נעליים כי לא להדק את רגלייםו. הישאר על עור זמש או רך. ללבוש מגפיים עם שוליים. עקבים גבוהים מודגשים עוד יותר עקמומיות רגליים. לעתים קרובות נשים מרגישות לא בנוח בהן, הן פוסעות במבוכה, לא מיישרות את ברכיהן, מה שהופך את העקמומיות עוד יותר. עדיף לעצור על מודלים ישר או את זהרגלייםעל התלקחות כלפי מטה. אל תלבש ג'ינס עם פסים לבנים, מכנסיים לעוסים או יותר מדי מלמטה. בהם, הצללית שלך תהיה מעוותת, ו רגלייםונראה עוד יותר עקומות. ודא כי החומר הוא צפוף מספיק ומחזיק את הצורה היטב.גדילים יש לקנות בעיקר בצבע חום כהה או שחור. אתה יכול לנסות גרביונים עם גיאומטריה גדולה או דפוס מופשט קטן. תפקיד חשוב הוא שיחק על ידי יציבה שלך ואת ההליכה. ללכת כך שאתה מרגיש איך הברכיים שלך לגעת אחד את השני. עבודה בבית בעצמך מתלה מסוים. והכי חשוב - להיות בטוחים.כפי שאתה יכול לראות, שילובים שונים של גרביונים, חצאיות, מכנסיים ונעליים יעזור לך להתאים חזותית עקמומיות רגליים. פעילות גופנית יכולה לבטל לחלוטין את הבעיה.
טיפ 3: כיצד להסתיר רגליים מלאות
הבעיה של הרגליים והירכיים מלאות מוכררגליים נשים. לעתים קרובות כאשר המשקל הוא הקלדת, זה חלקים אלה של הגוף שמשתנים ביותר. לפעמים מלאות הרגליים תלויה בחוקת הגוף ותכונות הדמות. לדוגמה, זה קורה כי הילדה עצמה היא רזה, אבל הרגליים שלה מלאות. ואין תרגילים פיזיים דיאטות לא יכול לתקן את זה. אבל אתה יכול להסתיר את הרגליים האלה בעזרת בגדים אופנתיים יפים.
הוראות
1
הסתר את הרגליים המלאות יעזור חצאיות ארוכות לחלוטיןמכנסיים רחבים. אבל אתה צריך להיות זהיר: עם הירכיים מסיבי מדי, מכנסיים רחבים, חסרי צורה יכול רק להדגיש את הפגם הזה. עדיף לבחור מכנסיים בסגנון קלאסי עשוי בד צפוף, בצורת היטב. כנ"ל לגבי חצאיות. חצאיות רבות - השמש, זה נגמר, להסתיר את הרגליים מלאות, אבל באותו הזמן לעשות לך הרבה יותר. לכן, עדיף לרכוש חצאיות טרפזי ישירות.
2
עם רגליים מלאות להיראות טוב על הדמות של החצאיתבאמצע או מעל הברך. קצר מדי - יגלה את כל החסרונות, חצאיות MIDI יכול לגרום לך נמוך מבחינה ויזואלית, בגלל זה, הרגליים יופיעו עוד יותר. אם אתה עדיין החליט ללבוש חצאית כזו, אז אתה צריך להרים נעליים עם עקבים גבוהים.
3
אתה יכול לתקן את מלאות הרגליים כראוימתאימים גרביונים בצבע. עדיף לבחור אותם בנימת החצאית. אז, השילוב של חצאית שחורה וגרביונים שחורים יגרום לך slimmer בחלק התחתון של תא המטען. אם אתה הולך ללבוש שמלה בצבע בהיר או חצאית, ואז לבחור גרביונים או בז ', אבל מעדיפים גוונים קרים.
4
תלבש עקבים. זה יגרום לך גבוה יותר, לשלוף את הצללית, ולכן הרגליים יופיע רזה. כן, ואשה על עקביו תמיד נראית נשית ומושכת. בחר את עובי וגובה של העקב, כך שתוכל לנוע בנוחות.
5
אם אתה אוהב שמלות, אז לא מוותריםאותם בגלל הרגליים המלאות. אבל לבחור את הדגמים והסגנונות כי יהיה לצייר לך חזותית. שמלות עם ריח, עם חתכים, אלמנטים דקורטיביים אנכיים יהיה להתמודד בצורה מושלמת עם משימה זו.
6
אל תקנה בגדים רחבים. זה לא מסתיר את החסרונות שלך, אבל להיפך, רק להדגיש אותם.
7
דגש על חלק אחר של הגוף. להסיח את תשומת הלב שלך מן הרגליים. לדוגמה, להדגיש את המותניים דק עם רצועה או ללבוש חולצה יפה המדגיש את האזור decollete. אם מכנסיים וחצאיות עדיף לבחור צבע אחד, אז חולצות, חולצות, חולצות יכול להיות בהיר מספיק, מעניין ומקורי. זה שוב עוזר להסיח את תשומת הלב מן הגוף התחתון.
עצה 4: כיצד ליישר את רגליים מעוקלות
ישר עקומות רגל כמעט בלתי אפשרי, כי זה עצם וזה לאמתיישר תחת השפעת כל התרגילים. אבל העקמומיות יכולה להיות קצת מתוקנת, אם כי זה לא תמיד עובד ככה. אל ייאוש אם יש לך עקומות רגליים, כי אתה לא נראה יותר גרוע. פגם קטן יכול להיות מוסתר מתחת למכנסיים או חצאיות מוארכות. נכון, אתה יכול לנסות דרכים אחרות.
הוראות
1
אם אתה מבחין תינוק כי הרגליים עקומות - זה לתקן. לחבק אותו קצת יותר הדוק להתייעץ עם רופא ילדים. לפעמים prescribed התעמלות טיפולית ועיסויים, כמו גם לקחת תרופות כדי לשחזר סידן, אשר לעתים קרובות הוא עברין הרגליים אחיד.
2
כאשר העקמומיות של הרגליים נצפתה אצל מבוגראדם, זה קשה יותר להתמודד. לכו למרכז הכושר ותפתחו קבוצה של תרגילים שמתקנים מעט את צורת השוקיים או הירכיים. רגליים זה יהיה קצת יותר spicier, אבל לא ממש. ביצוע תרגילים ללא שליטה של המאמן הוא לא רצוי, אתה יכול לפתח קבוצה לא נכונה של השרירים רגל רק חזק יותר יהיה עיוות.
3
כאופציה, אתה יכול לשקול את הפעולה. אבל לפני שאתה משלם כמות גדולה של כסף, לחשוב אם זה באמת עקומות רגל להפריע לך את כל החיים. התערבות אופרטיבית נותנת תוצאה חיובית, מיד לאחר שיקום ושחזור של רקמת העור ורקמות אתה יכול לפנק את עצמך עם מכנסיים קצרים או חצאית בכל אורך.
עצה 5: כיצד לתקן את הרגליים העקומות: תרגילים
הרעיון של יופי מורכב מof רכיבים. כולל צורת הרגליים לא פחות חשוב. אבל מה אם הטבע לא מעניק זוג מושלם של רגליים? כיצד לתקן את זה עקומות רגליים? רגליים מעוקלות יכולות להפוך לבעיה רצינית. אבל יש קבוצה של תרגילים המאפשר לך לתקן הליקויים.
הוראות
1
שב ומותח את הרגליים קדימה. מאחור, להישען על הידיים. להדק את הגרב הראשון בצד העקב, ולאחר מכן לעצמך. השוק צריך להיות מתוח עד למקסימום. האם התרגיל 10 פעמים עבור כל רגל.
2
הישאר באותה תנוחה. על רגל אחת, מסננים את האצבעות לכיוון תא המטען, תוך כדי משיכת אצבעות הרגל השנייה בכיוון ההפוך, לכיוון הרגל. תקן מצב זה למשך 15 שניות. חזור על התרגיל 5 פעמים.
3
קח לוח גדול על 8 ס"מ עובינצמד לקיר. לעמוד על קצה הלוח עם הבוהן של רגל שמאל שלך, להדק את רגל ימין, עוטפת אותו סביב השוק של רגל שמאל. מאמצים את הקוויאר של הרגל השמאלית, עולים ויורדים עד כמה שאפשר. בעת ביצוע תרגילים נאחז בקיר. חזור על התרגיל 10 פעמים עם כל רגל.
4
יש לבצע תרגילים לפחות פעמייםליום. בהדרגה ניתן להוסיף את מספר החזרות. לקבלת האפקט הטוב ביותר, אתה יכול לעשות רכיבה על אופניים. בנוסף, תוך שימוש בתרגילים אתה לא להשיג את התוצאה הרצויה, את כל החסרונות ניתן להסתיר בעזרת בגדים. הסתר את המחסור יעזור עם מגפיים עם חצאית מיני, מכנסיים מתרחבים, גרביונים צבעוניים עם גיאומטריה גדולה וכדומה.
5
הפתרון הקיצוני ביותר עם העקמומיות של הרגליים הואמבצע. ככלל, הוא מתבצע בעזרת המנגנון של אליזרוב. למרות ששיטה זו בשימוש נרחב, הניתוח יכול להיות טראומטי מאוד, תופעות לוואי חמורות עלולות להתרחש, עד נמק של העצם. למרבה המזל, רופאים רושמים את הניתוח לעתים רחוקות מאוד. ואם יש אפשרות להימנע מסיכון גבוה, להשתמש בדרכים אחרות לפתרון הבעיה. סימולטור נותן תוצאות מרשימות. אבל גם אם אין לך את ההזדמנות לרכוש אותו, לא ייאוש. מתואר לעיל תרגילים לעזור להשיג תוצאה טובה.
עצה 6: צריך בחורה עם רגליים עקומות ללבוש חצאית קצרה
נערה עם רגליים עקומות לא קל להחליטחצאית מיני. להתערב עם מתחמי, דעת הקהל וכן הלאה. יש כמה חצאית מודלים שיכולים לתקן חזותית את חוסר הרגליים מעוקל.
האם הקימורים באמת רגליים?
כאשר הרגליים באמת עקומות, זהתוצאה של כיפוף העצמות. לדוגמה, "x" -iskrivlenie - הוא כאשר הרגליים שברכיהן, ולאחר מכן שוב בכיוונים שונים. "O" -iskrivlenie - הוא כאשר הרגליים מהברכיים ומטה כמו האות O. אם אתה רק דקה, ואתה לא מפותח ושרירי השוק, הוא "עקמומיות שווא." במקרה זה, ללכת למכון כושר לתקן את העקמומיות של הרגליים בעזרת תרגילים פיזיים. בסופו של דבר, בבית אתה יכול לבצע squats או לרוץ באיצטדיון. יש צורך להגדיל את העומס על סילוק של עקמומיות ikry.Dlya יעזור לך להגדיר את מסת השריר. לכן, במהלך אימון אינטנסיבי, לא לשכוח להגדיל את שיעור החלבון בתזונה. כאשר השרירים לגדול, הרגליים ימצאו מראה אטרקטיבי מאוד.דגמים שונים של חצאיות רגליים מעוקלות
כמובן, חצאית מיני היא לא בחירה טובהרגליים מעוקלות. עדיף בהרבה הוא אורך הברך או בקושי מכסה אותו. צללית של חצאית כזו צריך להיות ישר או צר מעט. זה הכרחי כדי למנוע מודלים של חצאיות עם חתך חינם אם יש לך רגליים מעוקלות. לא ללבוש חצאיות MIDI (עד אמצע הבוהן). הם יכולים להחמיר מאוד את המצב.כריסטיאן דיור המליץ ללבוש decollete, אם הרגליים עקומות. באשר החצאית, אתה צריך לבחור מודל עם קצת "zest" אטרקטיבי. זה בהכרח יהיה להסיח את הדעת מ רגליים מושלמים. כמו "הדגשה" יכול להיות פרח על חצאית, מנעול על התחתונה, מתנפח, ruches וכן הלאה. העיקר הוא כי עיטור נראה יפה.המיקום במקרה של רגליים מעוקלות יהיה עזר על ידי קבוצה של ערכת צבעים אחת. לדוגמה, את החצאית ואת גרבונים צריך להיות מאותו צבע. אין ללבוש גרביונים עם פסים אנכיים או אופקיים. אפשרויות אלה מתאימות רק לרגליים מושלמות. עדיף לנטוש ציור לגמרי. החצאית לא צריכה להיות חתכים מהחזית. עם רגליים עקומות, חתך סקסי מותר רק מן החלק האחורי, אם הרגליים רזות מדי, לא ללבוש עקבים גבוהים. ללבוש נעליים, סירות, מוקסינים. עם הרגליים שלהם ייראה מוצק אפילו יותר. מגפי זמש רכים עם אתחול חינם הם אידיאליים עבור החורף. אם אתה עדיין רוצה ללבוש חצאית קצרה, אז כמו נעליים בעונה הקרה לבחור מגפיים מסוגנן. הם לחלוטין להסתיר את אזור הבעיה. באופן כללי, נעליים צריכות להיות צבעים ניטרליים. נעליים בהירות מדי ימשוך תשומת לב לא רצויה לרגליים.עצה 7: כיצד לבחור את אורך החצאית עבור הרגליים הלא אידיאלי
תכונה זו של הגוף כרגליים nonideal נתפסת לעתים קרובות כמו משפט. למעשה, יש הרבה מודלים חצאית זה נראה מסוגנן לעזור להסתיר את הפגם הזה.
הוראות
1
כמובן, קודם כל לשים לבחצאית מקסי. הם מסתירים לחלוטין את הרגליים ומדגישים את הקווים החלקים של הגוף הנשי. בקיץ, לתת עדיפות חצאיות מבדים זורמים: שיפון, משי. ייתכן שיש אפילו שמץ של שקיפות בהם. זה ייתן את התמונה קסם נוסף. חצאיות טובות במיוחד - מקסי מסתכלות על נערות בגובה בינוני וגבוה.
2
חצאית ישר מתחת לברך בשילוב עם גבוההמגפיים טוב מאוד מסתיר את הרגליים העקומות. החצאית יכולה גם לקבל אורך למרכז הברך: הכל תלוי איפה הרגליים יש פרופורציות לא אידיאלי. העיקר - לא מאפשרים לחתוך הצטמצם במקום עיקולים הברך מעוקל. עדיף ללבוש דגמים עם סלסולים, וילונות ו מתנפח למטה. זה יסיט את תשומת הלב מן עקמומיות מופרזת של הרגליים.
3
חצאית עיפרון ישר נראה אלגנטי מאוד. אם יש לך רגליים עקומות, ללבוש חצאית כזו ללא חתכים מלפנים או מאחור. אל תאפשר חצאיות בארון שלך כי בסופו של העגל. אורך זה הוא מסוגל לעשות ixopodobnymi אפילו הרגליים הישירות ביותר. להיות קשובים לבחירת תבנית חצאית: עם רגליים מעוקלות, קווים אנכיים ואופקיים אסורים.
4
ישר את הרגליים המעוקלות בעזרת ערכותערכת צבעים אחת. לדוגמה, חצאית וגרביונים בטון. אם העקמומיות של הרגליים נובעת מרגליים דקות מדי, בנוסף לגרבונים, הרימו את החצאית בנימת החצאית. הודות להם, הרגליים יהיו חזותיים להיות עבה יותר. ללבוש קרסוליות בעונה הקרה עם חצאית בכל אורך. בעלי רגליים דקות צריך ללבוש נעליים ללא עקב, כדי להפוך את הרגליים חלקה יותר אטרקטיבי. אם יש לך רגליים מלאות, ללבוש עקבים גבוהים. הם חזותיים "רזה".
5
הדגמים של חצאיות עם חזה למשוך תשומת לב משםרגליים לא מושלמות. אורך חצאיות כאלה: עד אמצע הברך. כמו אלמנט דקורטיבי מעשים קשת, שרוך, מנע יוצא דופן או כיס. עם זאת, חצאיות כאלה לא מומלץ לרגליים מלאות.
