טיפ 1: כיצד להפחית אקנה
טיפ 1: כיצד להפחית אקנה
קטן ומפתיע לכאורה במבט ראשון, אקנה יכול להיות בעיה אמיתית אם ישלעתים קרובות מדי. מורסות דוחה על העור יכולות להוביל אפילו לדיכאון ממושך ולרצון לבידוד עצמי, כאשר הוא מתחיל להיראות כי פשוט אי אפשר להתמודד עם הצרה הזו. למעשה, זה לא כל כך לרפא כל אקנה זה רק אמיתי, אתה רק צריך להיות סבלני להשתמש בכלים הנכונים.
הוראות
1
לפני תחילת הטיפול באקנה, אתה צריךכדי לגלות את הסיבות המראה שלהם מתמיד. מטבעו, פצעון הוא דלקת של בלוטת החלב בעור, מלווה היווצרות של מורסה קטנה. בלוטות החלב יכול להיות דלקתי עקב זיהום, כתוצאה של אורח חיים שגוי או חוסר איזון הורמונלי.
2
אם העור הוא תמיד דלקתי, זה כואב, מורסותנוצרים לעתים קרובות, מטופלים כראוי תופסים שטח גדול, כדאי להתייעץ עם רופא עור. סביר להניח, יש מחלת עור מיוחדת - אקנה, אשר דורש טיפול מוסמך. אם הבעיה היא אקנה צעיר פריחות תקופתיות, אתה יכול לנסות להתמודד בעצמם.
3
אקנה נוער קשורה בדרך כלל עם הורמונליארגון מחדש של הגוף ועם הזמן עוברים על עצמם ללא עקבות. אבל עד לרגע זה הם דורשים טיפול וטיפול מיוחד בעור. קודם כל, זה ניקוי יסודי של הפנים. חשוב לזכור כי פשוט הגדלת מספר שטיפות ליום לא יהיה שימוש. הסיבה להיווצרות אקנה היא פעילות מוגזמת של בלוטות החלב העור, כך עם כביסה תכופה, לשטוף את שכבת החום מגן מן העור, אתה יכול להשיג את ההשפעה הפוכה - בלוטות החלב יעבוד באופן פעיל יותר. לכן 2-3 כביסה ליום מספיק. רצוי להשתמש ג 'ל ניקוי טואלט קצף, אבל לא לשפשף קשה כי רק יוביל לגירוי בעור.
4
עם אקנה מתרחש באופן קבוע צריך להיות הפוךתשומת לב מיוחדת לסגנון החיים שלך, תזונה ותפקוד מעיים. לעתים קרובות, אם הגוף נעשה סתום מדי, העור לוקח על פונקציות טיהור כי מערכת excretory לא יכול להתמודד עם ומנסה להסיר את החומרים המזיקים דרך הנקבוביות. חוסר ויטמינים, סיבים, עודף שומן ותוספים כימיים מגרה את היווצרות המורסות. לכן, העדפה מיוחדת צריכה להינתן מזון בריא, לא כבד, המורכב ירקות, דגני בוקר, מוצרי חלב טבעיים. רצוי לסרב לחלוטין או להפחית באופן משמעותי את כמות הנצרכת על ידי סודה מתוקה (קוקה קולה, פפסי קולה, לימונדה, קוקטיילים אלכוהוליים, וכו '), צ'יפס, מזון מהיר. עישון גם לא תורם לנקות עור בריא, אז אם אתה יכול לוותר על סיגריות, זה יהיה בסדר גמור.
5
בקיץ, להילחם עם עזרה באקנהאור השמש, אוויר צח ופעילות גופנית. עם תחילת הסתיו, בעיות עור יכול לחזור. לכן מומלץ, עם תחילת מזג האוויר הקר, לפחות מדי פעם במינונים קטנים להשתמש בסולריום, אשר מתייבש ומרפא את העור. לא גם לוותר על ספורט להשתתף בחדר הכושר מעת לעת. שמירה על כללים פשוטים אלה בהתמדה, כל הזמן, אתה עצמך תבחין כי העור שלך הפך להיות הרבה יותר טוב ובריא. אחרי הכל, הסוד העיקרי של בריאותה טמון בטיפול מתמיד ובדרך החיים הנכונה.
טיפ 2: למה אתה לא יכול ללחוץ על אקנה
כאשר לא נעים ומורגש פצעון, הדבר הראשון שאתה רוצה לסחוט אותו. אבל אנחנו מיד נזכרים כי אתה לא יכול לדכא אקנה. עם זאת, נראה קל יותר להתמודד עם הצרה הזאת בצורה כזו מאשר מאוחר יותר להתמודד עם בעיות לא ידועות. נקודת מבט זו מתעוררת אם אתה לא יודע את הסיבה מדוע אתה לא יכול לשים אקנה למטה.
טיפ 3: כיצד לטפל בעור הישבן
כל אישה חולמת על עור בריא. ולא תמיד החלומות האלה עוסקים רק באדם, אחרי שכל הבעיות יכולות להתעורר ועל עור הישבן. בינתיים, אזור זה צריך טיפול זהה העור של הפנים.
בעיה: עור אווז
הו, אלה "pimples"! אמנם בעיה זו אינה מזיקה, אבל זה לא נראה אסתטי מאוד. כדי למזער בעיה זו, אתה יכול לעשות את ההליכים הבאים פשוטים: אמבטיות עם מלח ים, עיסוי קל וקרצוף הגוף.
להתחיל את המאבק עם אמבטיה עם יםמלח, ואז לשפשף את העור עם מטלית עד דק עקצוץ ובסוף להשתמש בשפשוף הגוף. אגב, אתה יכול להכין את זה בעצמך: מערבבים קומץ קטן של מלח בסדר או קפה כתוש עם ג'ל מקלחת. ובכן, כדי להשלים את כל אלה "הוצאות להורג" יש צורך ליישם את האזורים שטופלו של חלב עבור הגוף או שמנת עם ויטמינים A ו- E. מהלך ההליכים צריך להיעשות 2 שבועות מדי יום. כדי למנוע את הופעת העור "אווז" מספיק פעם בשבוע.
בעיה: גירוי ואקנה
פריחות שונות יכול להתרחש על ידי רובמסיבות שונות: קור בנאלי, אכילה מופרזת של מתוק, בעיות בחילוף חומרים. אבל הסיבות הנפוצות ביותר הן ללבוש בגדים הדוקים, בגדים סינתטיים וחוסר חמצן. לשנות את הדיאטה שלך באותו זמן ארון בגדים.
לאחר מקלחת, לטפל באזורים הבעיהקרם לתינוק. פצעונים ססגוני ללא הרף הצית חיטוי אלכוהולי, ולאחר מכן להחיל תרופה כי תסיר גירוי לרפא פצעים. חזור כל לילה עד הפריחות נעלמו.
בעיה: עור רפוי
תנודות משקל, גיל, תמונה לא פעילההחיים - אלה הם האשמים העיקריים של העובדה כי העור מאבד את הטון. במאבק נגד עור רפוי, הנשק העיקרי היו ועדיין הם פעילות גופנית. תוצאה ניכרת היא גם עיסוי. מערבבים 2 כפות. כפות דבש נוזלי, 1 כף שמן זית, 3-4 טיפות של שמן אתרי הדר. אנחנו מיישמים את התערובת בתנועות מעגליות לאזורי הבעיה, ואז אנחנו פונים לעקצוץ ולסיים עם סטירות אור. יש לשטוף את התערובת ולהחיל קרם לחות. אגב, זה יהיה נחמד לקנות קרם הרמת. הדבר החשוב ביותר הוא סדירות רצף של פעולות, ואז העור יהיה הידוק.
בעיה: עור יבש, קנה מידה
עור יבש דורש לחות, ולארק חיצוני, אלא גם פנימי. כמות מינימלית של צריכת מים הוא 2 ליטר ליום, במזג אוויר חם יותר. מבחוץ, אתה תהיה עזר לחות את העור עם הקרם המתאים. זכור, הם צריכים להיות מיושמים על עור לח מעט.
כל הפעולות הפשוטות האלה יעזרו לכם להכין ביסודיות את עונת החוף.
טיפ 4: כיצד למנוע אקנה לפני הווסת
הרוב המכריע של הנשים ישהווסת מופיעה פצעונים. ככל הנראה, רבים כשבוע לפני תחילת הווסת עם לב שוקע מתקרב למראה, מצפה לראות על הפנים, הצוואר, החזה או הגב הפתעה לא נעימה. תוכל לנסות לצמצם בעיות חודשיות עד למינימום.
הוראות
1
עבור מזון רצוי ללכת כל הזמן. אבל החוקרים הגיעו למסקנה כי לפני הווסת, תזונה לא נכונה עלולה להיות השפעה רעה על מצב העור. לכן, יש צורך להפחית את הצריכה של מזונות שומניים מדי. כלול בתזונה פירות וירקות טריים. לוותר על הזמן מן מתוק, להחליף אותו עם פירות יבשים. כמו כן מומלץ להשאיר את הקמח עד זמנים טובים יותר. אל תשכח לשתות יותר מים, אשר, עם זאת, שימושי לא רק לפני הווסת.
2
נסה פחות עצבני. כן, קל לומר, או ליתר דיוק - לכתוב. אחרי הכל, את PMS חתרני כמה אנשים להימנע. אבל הלחץ יש השפעה הרסנית על הגוף, בפרט, על מצב העור. רצוי להימנע ממצבים המעוררים את החוויה. כדי למנוע אותם, לעתים קרובות לצאת לטיולים, להיפגש עם חברים, ליהנות מהחיים. זכור כי כל האשמה הורמונים, אבל אחרי כמה ימים הכל בהחלט יחזור למצב נורמלי.
3
שים לב סבוסטטיקה. תרופות אלה לנרמל את הייצור של עוריתשומן. בתקופה קדם-וסתית, שומן מתחיל לפתח באופן פעיל יותר מהרגיל, וכתוצאה מכך, גורם המראה של אקנה. לכן, sebostatics יכול להיות עוזרי נאמן במאבק קשה עם השומן של העור.
4
החל פחות איפור. זכור כי חלב מיוצריותר מהרגיל, לסרב זמן מהקרמים היסוד "כבד". תן העדפה אבקות שאינן סתימת נקבוביות, או, באופן אידיאלי, בכל בקצרה לדחות את התיק קוסמטיקה.
5
אל תיגע בפנים שלך עם הידיים. עצה זו היא אוניברסלית. לגעת בפנים שלך עם הידיים, אנו מביאים אליו מושבה שלמה של חיידקים המעוררים אקנה. אמנם לפני תקופת הווסת, גם אחרי אותם - הימנעו מלגעת, אפילו מן פשוט "propping" של הסנטר עם היד שלך.
