עצה 1: צניחה חופשית: כיצד להחליט
עצה 1: צניחה חופשית: כיצד להחליט
אנשים רבים, לפחות פעם אחת בחיי, חלמו לקפוץעם מצנח, אבל הנחישות להגשים את החלום הזה לא מספיקה לכולם. הרצון לכבוש את השמים הוא נעצר על ידי פחד כלשהו של גבהים, אחרים - את האפשרות של פגיעה, השלישי - הכל ביחד. ישנן מספר דרכים פשוטות להתגבר על הפחד של הקפיצה הראשונה.
להתרגל לפחד הגבהים
פחד של גבהים נחשב מולד - הואהוא נוכח בכלל, ולא להתבייש על זה. אפילו אנשי מקצוע שביצעו בחייהם עבור מספר רב של קפיצות, פחד גבהים. הם טוענים כי הניסיון של פחד גבהים אינו נעלם, זה פשוט נושר הופך טבעי עבורם. כדי להתרגל לרעיון של גובה של פחד, אתה צריך לבקר, כגון פסטיבל של ספורט אתגרי או סתם לבוא לשדה התעופה ולצפות צנחנים לקפוץ. ביקור אירועים כאלה יעזור להתגבר על פחד או להבין, אז אתה צריך לקפוץ עם מצנח. בשדה התעופה אתה יכול להעיף מבט לעבר כהכנת הספורטאים מתחיל לקפוץ מקצועיים. תשאל אותם על ההכנה, הבטיחות, או על הרגשות שלהם לכיבוש neba.Esli אז אתה עדיין לא להשאיר פחד גבהים, לנתח את מה שאתה הכי מפחד על גבי. נסו לחשוב מחדש על הפחד. זו עבודה קשה. אל תחשוב שאתה מפחד, ולחשוב על מה רגשות יכולים לקבל מן החוף. נסו לעוף על המטוס. בטיסה, לבחון את כדור הארץ דרך האשנב. תחשוב לא על גובה, אבל על מה יפה תצוגות נפתחות לפניך.להתגבר על הפחד של הלא ידוע
חלקם לא מעזים לקפוץ עם מצנחכל כך הרבה מחשש לגבהים, כמה בגלל חוסר ודאות ופחד מהלא נודע. חשוב לזכור כי אדם חווה לעתים קרובות כל הפחדים כאשר מתמודד עם משהו חדש. אמון ביכולתו, הוא רוכש רק עם ניסיון וידע, למד את הטכנולוגיה ואת הכללים של קפיצה עם מצנח, טכניקות בטיחות, לדבר עם מדריכים. להקליט את השיחה עם המדריכה על מקליט, להקשיב ולנתח את השיחה בבית.איך לא לאבד את הנחישות ממש לפני הקפיצה
ממש לפני לקפוץ אתה צריך להפסיקלחשוב על זה וענן המחשבות שלך עם נתונים סטטיסטיים של קפיצות לא מוצלחות. הסחת דעת ממחשבות רעות עם סרט או קריאה קלה. רבים מסרבים לקפוץ עם מצנח כבר על המטוס: זה אז כי אדם מעיר את הפחד של פחד גבהים, הוא יכול להתחיל להיכנס לפאניקה ולרוח. במקרה זה, אתה צריך לרמות את הנפש שלך לתפוס קצת מרגיע לחשוב, לתקן את זה ולהישאר על זה. אתה יכול לחשוב על תחושות פנטסטיות שאתה יכול לחוות בטיסה חופשית, זוכר את הפנים העליזות של אלה שכבר קפצו, או חושב כי עכשיו יש לך ידע מספיק על בטיחות בקפיצה, או לדמיין כי קפיצה היא משימה הגבורה שאתה רק צריך לבצע, למשל, כמו ג 'יימס בונד, וכו'טיפ 2: כיצד להחליט לקפוץ עם מצנח
צניחה חופשית היא דרך מצוינת לחוותתחושות בלתי נשכחות ולבדוק את עצמך על קשיחות הרוח. למרבה הצער, הפחד הטבעי של גבהים לא ניתן להתגבר בקלות גם על ידי האנשים האמיצים ביותר.
חשיבה רציונלית
במידה רבה זה הקל על ידי המנדטסדרה של תרגילים תיאורטיים המעניקה לצנחנים העתידנים הזדמנות להפוך רעיון רציונאלי למכניקה של צניחה חופשית, סכנות וצרות אפשריות. בזמן הנכון, ידע זה יעזור דעתך לנצח על הפחד האינסטינקטיבי של גבהים. דרך טובה היא גם ללמוד את הנתונים הסטטיסטיים, אשר קובע כי מצנח קפיצה מנקודת מבט של סכנה טראומטית הוא בטוח כמה פעמים יותר מאשר כדורגל רגיל. לבסוף, אסור לנו לשכוח כי מועדוני תעופה מתעניינים ישירות בביטחון של כל צנחן, ולכן כל הציוד לפני קפיצה עובר הרבה בדיקות ובדיקות. בנוסף, הוא מתייחס למעשה לשתי רמות של ביטחון, שכן בנוסף למצנח המרכזי, נעשה שימוש גם בחילוף. הייחודיות של מצנח השמורה היא שהיא מצוידת במנגנון של פתיחה כפויה בגובה מסוים, כלומר, גם אם אתה מאבד את ההכרה ואינך יכול לשלוט על הקפיצה, המצנח הרזרבי ייפתח ויגן עליך מפני נפילה.מרכיב רגשי
אם החשיבה הרציונלית חשובה לך פחות,מאשר מרכיב רגשי, זה הגיוני כמה פעמים להגיע לשדה התעופה מראש כדי לראות איך אחרים לקפוץ. ככלל, האדם שעשה את הקפיצה הראשונה בחייו הוא מקור רב עוצמה של הנאה, הופעות, רגשות חיוביים, שאיתם הוא משתף בשמחה עם אחרים. אם ניקח בחשבון כי כל קפיצות יום מבוצעות על ידי קבוצות שלמות, ברור כי ביום אחד כמות משמעותית באמת של אנרגיה חיובית יכול להיות מחויב. נסו לשמור את המטען הזה עד לקפיצה הראשונה שלכם, כך שיהיה לכם הרבה יותר קל להחליט על זה. לנוכחות בשדה התעופה יש אפקט חיובי נוסף: לאחר שתראה את כל פרטי התהליך במו עיניך, הפחד ממתח ייסוג אל הרקע.טיפ 3: איך להתמודד עם הפחד של גבהים
פחד מהגבהים הוא תופעה המתרחשתלעתים קרובות למדי. והעובדה שאנשים רבים טועים לגחמה רגילה היא למעשה בעיה רצינית למדי. אחרי הכל, אדם לא יכול לטוס במטוסים, להתיישב מעל קומות מסוימות, לרכוב על גלגל פריס ולעשות דברים רבים אחרים. פחד כזה של שליטה הוא כמעט לא נושא. עם זאת, אם אתה רוצה, אתה עדיין יכול להתמודד עם זה.
יהיה עליך
- - פסיכיאטר מוסמך;
- - משחקי מחשב;
- - מצבים מדומים.
הוראות
1
ראוי להתכונן לכך שהמאבק עם שלההפחד יהיה ארוך למדי. בעיות פסיכולוגיות מהירה התמכרויות אינם מטופלים. עם זאת, זה עדיין שווה לשקול. אז זה יהיה הרבה יותר קל לחיות.
2
ראשית אתה צריך למצוא פסיכותרפיסטית טובה, אשר יעזור לך להתמודד עם פוביות. עם מקצועיות עקבית, אתה תרגיש את התוצאה מיד.
3
בתחילת הטיפול יש צורך לגלות איזה סוג של פוביה אתה סובל. ישנם מספר סוגים שונים של פחד של גבהים. זה מולד ונרכש.
4
Acrophobia מולדת נחשב די חמורחם, מאז הוא בקושי נרפא. הוא האמין כי הסיבה לפחד הזה הוא זיכרון גנטי. בכך אנו מתכוונים לזכרון הנשמה. לדוגמה, בחיים קודמים, אדם מת, נופל מגובה, ובחיים חדשים הוא ינסה להימנע מההרים ומעליות.
5
Acrophobia רכשה עדיף לטפל, כי יש בסיס אמיתי תחת עצמו. לדוגמה, סיפור ילדים נורא, שנשמע בגיל רך, ראה את האירוע בגובה, וכו '
6
כדי להיפטר מפחד הגבהים,שבו שורשי הבעיה. וכדי לקבוע מתי בדיוק הפחד שלך התחיל. אחרי הכל, כמה אנשים מפחדים גבהים, רק קופץ. ואחרים יכולים בקלות לשאת את הגובה של כמה מטרים.
7
יתר על כן יש צורך להפיץ את טעם על מרכיבים. כדי לעשות זאת, זה מספיק כדי לדמיין מצב זה מפחיד אותך. לדוגמה, כי אתה עומד על קצה הר הרמה. לפרק הכל בפירוט - מה מפחיד ומה לא, למה אתה חושש כמה קרוב אתה יכול ללכת לקצה, וכו ' אז אתה יכול לקבוע מה בדיוק גורם לך את הרגשות העזים ביותר של פחד.
8
בטיפול הפחד של גבהים, אפשר לפנותאת העזרה של משחקי מחשב. אפשרות מצוינת תהיה סימולטורים שונים, שבהם הדמות צריכה לרוץ על גגות גורדי שחקים או לבצע משימות באזורים הרריים. לפעמים מומלץ להשתמש בקולנוע. לדוגמה, סרטים עם סצנות מטוס.
9
נסו להשתמש בטכניקה "טריז טריז"דפקו ". היכנס בסעיף טיפוס, למטפסים, בקר בפארק השעשועים. נכון, בניסיון להתגבר על הפחד שלך, לא מיד למהר בלי להסתכל אחורה על כל אזורי מסוכן. אל תשכח את עבודת ההכנה, כי בטיחות היא קודם כל.
10
העזה ביותר יכול לנצל את הקפיצה ממצנח כאמצעי להיפטר פוביה. שיטה זו תיתן כמות עצומה של אדרנלין ולעזור להיפטר הפחד של גבהים אחת ולתמיד.
עצה 4: איך לחגוג את יום השנה ה -40
יום השנה הארבעים קורה רק פעם אחת בחייםלא לחגוג את זה פשוט בלתי נסלח. כמובן, אנשים קרובים ועמיתים יכין הפתעה מראש וסובלים עם שאלות על מה לתת יובל. כדי לציין את יום השנה הארבעים יש צורך פעיל, שכן זהו תאריך עגול למדי, אתה יכול לעשות משהו ביום הזה, משהו שלא היית מחליט קודם לכן.
הוראות
1
רשימת האורחים מראש, לשלוחלהזמין או להתקשר בכל רחבי הטלפון. אם אתה רוצה לקבל מתנה מסוימת, עדיף לדווח על זה, שכן ייתכן שתקבל הרבה דברים מיותרים. בדרך זו תוכלו לפשט את הבעיה של בחירת מתנה עבור האורחים שלך.
2
ככלל, אירוע כזה הוא ניסהלחגוג חגיגית, אין כללים או הגבלות על יום כזה. לכן, זה שווה לתת פורקן פנטזיה. אם מעולם לא טס בלון, אז הגיע הזמן לעשות את זה. אירוע זה יהיה בלתי נשכח ביותר בחייך ובחיי קרוביך וחבריך.
3
כדי לעשות זאת, אתה רק צריך לחפשעיתון או ארגון רשת שמנהל אירועים כאלה. התקשר המנהל, לברר את התנאים, מסכים על תאריך. טיסות בלון אוויר חם מתבצעות בתנאי מזג אוויר רגילים בכל עת של השנה. ניתן לנהל את הטיסה שלך באופן עצמאי. תחושות חזקות יותר ניתנות רק על ידי קפיצת מצנח.
4
כדי לחגוג את יום השנה הארבעים הוא חיובי,להזמין את החגיגה של האמן הקריקטוריסט. לכן, לכל אורח ניתן יהיה להפתיע, והחג ייזכר לעד. קריקטוריסט מקצועי יכול לצייר אפילו מתצלום. צור קשר עם הסוכנות לארגון החגיגות, תוכל למצוא אותו באתר שלך באופן מקוון באתר עם מודעות. שוחח עם מנהל המצב ותאריך האירוע המשמעותי.
5
הדבר החשוב ביותר הוא הבחירה והסדר של המסעדה, אחרי הכלמה יכול להיות חג ללא חג? זה צריך להיעשות מראש, לשאול את החברים שלך על איפה הם חוגגים אירועים כאלה, אולי, אתה תהיה מומלץ על ידי מסעדה שקטה ונעימה עם אוכל טוב. תסתכל בתפריט, לדון מה המוסיקה שאתה צריך להרים או לספק את הדיסקים. בקש לקשט את החדר עם כדורים מתנפחים וזרים. אל תשכח את האגרטלים עם פרחים על שולחנות חגיגיים. זכור כי הטעם של כל האנשים הם שונים, ולכן משקאות אלכוהוליים לא צריך להיות מוגבל שמפניה וקוניאק. עבור נשים, יין או מרטיני מתאים יותר. נסו לקחת בחשבון את הטעם של כל אורח.
