דיאטה של אם סיעוד: דגים
דיאטה של אם סיעוד: דגים
במהלך הנקה של אמהות צעירותאתה צריך לפקח בזהירות על הדיאטה שלך. תזונה לא נכונה עלולה לגרום לאלרגיות בילד או בבעיות אחרות. בתזונה של אם סיעודית, דגים חייבים להיות נוכחים, אבל אתה חייב לעקוב אחר כללים מסוימים לקחת את המוצר הזה.
דג אדום במנות של אם סיעודית
בחודשים הראשונים לחייו של הילד, רופאי הילדיםלאסור על אמהות מניקות לאכול דגים אדומים. העובדה היא כי הדג הוא מוצר אלרגני והתינוק יכול להגיב על זה בדרכים שונות. כמו כן, הצד השלילי של המוצר הוא התוכן של כל מיני סוגים של כימיקלים וצבעים. בדרך כלל, חומרים אלה נמצאים דגים זולים עם חיי מדף ארוכים. בנוסף, דגים יכולים להיות מסוכנים לאמהות מניקות את ההסתברות של זיהום על ידי טפילים. אבל עדיין, אתה לא צריך לנטוש מיד את הדג האדום במהלך תקופת האכלה. רק צריך לעקוב אחר כמה אמצעי זהירות. לקנות דגים רק בחנויות תמיד דורשים תעודת איכות עבור מוצר זה. שים לב כי הדג צריך להיות טרי יש חיי מדף ארוכים. אם הדג זול, הוא מתאים רק לסלטים או לטיפול בחום הבא. נכון, עדיף לוותר על אמא מניקה מדגים זולים. תשלום מוגזם, אבל לקחת דגים ללא תחזוקה של צבעים וחומרים מזיקים מזיקים. הקפד לבדוק את שלמות האריזה ואקום של המוצר. התחל לאכול דגים אדומים מחתיכה קטנה מאוד. לאחר מכן, בצע את התגובה של התינוק. אם אין תגובה אלרגית אחריו, אתה יכול בבטחה להשתמש במוצר זה לאוכל. אל תשכח על תורשה. אולי אחד הקרובים שלך יש אלרגיה דגים אדומים. במקרה זה, להיות זהירים במיוחד. באופן אידיאלי, לכלול את הדיאטה הדג האדום צריך להיות מן החודש השני של האכלה. דג אידיאלי לאם מניקה
האפשרות הטובה ביותר עבור אם סיעודית יהיהאכילת דגים מלוחים בבית. הנה העיקר הוא לקנות דג טרי טוב לבשל את זה נכון. דג כזה יביא תועלת רק לילד ולאמו. זה ידוע כי מוצר זה מכיל חשוב עבור חלבונים בגוף ופחמימות. ויטמינים יעזור להחזיר את הגוף של אישה בתקופה שלאחר הלידה. ולילד חומרים אלה רק יעזור לגדול ולהתפתח כרגיל. בכל מקרה, ארוחות מן הנהר וים הים ניתן רק פעם אחת בשבוע. אבל כמו חטיף טוב יהיה כריכים עם דגים מלוחים או מבושלים. רצוי שזה היה חדקן או סלמון. ואל תשכח לבדוק את הרעננות של מוצרים אלה.
