השפעת הטלוויזיה על שינה של ילדים
השפעת הטלוויזיה על שינה של ילדים
מדענים של ארצות הברית כבר נמצא, כי צפייה ארוכה של הטלוויזיה על ידי ילדים לא נותן להם בכיתה גבוהה כדי לקבל מספיק לישון. בזמן הכיבוי של הטלוויזיה לא תורם מהר להירדם של ילדים.
כל שעה במסך הטלוויזיה לוקח 7 דקות של שינה בריאה מהילד שלך.
כל הילדים רוצים טלוויזיה בחדר שלהם,אבל חוקרים בארה"ב מצאו כי זה מפר שינה של ילדים ופוגע בבריאות. תוצאות אלו נעשו על ידי קבוצת חוקרים מבית החולים MassGeneral לילדים ובית הספר לבריאות הרווארד, שצפו ב -1,800 ילדים בקבוצת הגיל מ -6 חודשים ל -8 שנים.
כפי שהתברר, אותם ילדים שהיו שלהםילדים חדרים, שינה באופן משמעותי פחות מאשר אלה ילדים שאין להם טלוויזיה. זהו אחד המחקרים הראשונים אשר בוחן את השפעת הטלוויזיה על שינה של ילדים בתקופה ארוכה. תוצאותיו אוששו על ידי תוצאות של מחקרים דומים, פחות מעמיקים, אשר גילו את ההשפעה הישירה של הטלוויזיה על שינה של ילדים.
הבעיה היא אפילו לא שהם צופיםטלוויזיה, לא לישון. העובדה היא כי כיבוי בזמן של הטלוויזיה אינו תורם מהר להירדם של ילדים. זאת בשל overexcitement ו רגשיות, אשר גורם לצפייה סרטים, סרטים מצוירים או תוכניות טלוויזיה. זה חל לא רק על ילדים, אלא גם על מבוגרים. לכן, מדענים אמריקאים ממליצים להימנע מלצפות בטלוויזיה לפני השינה.
הפרעות שינה אצל ילדים משפיעות לרעה על התפתחות נפשית וגופנית, דבר התורם להופעת הפרעות ובעיות בריאותיות.
