כיצד לשחזר הנקה לאחר הפסקה
כיצד לשחזר הנקה לאחר הפסקה
אמא מניקה נותנת לה את הכלאת הטוב ביותר דרך החלב שלהם, הוא ראוי לכבוד. אבל מה אם אמא היתה צריכה להפסיק את ההנקה לזמן מה? האם ניתן לחדש את ההנקה בקלות ובזמן הקצר ביותר האפשרי?
הוראות
1
החל את התינוק על החזה שלך לעתים קרובות ככל האפשר.מגרה את השד של אמא עם תנועות יניקה, התינוק יכול להתאים באופן עצמאי את הייצור של חלב מן האם. כדי להאיץ את התהליך, יש צורך ליישם את התינוק לפי הדרישה הקלה ביותר שלו, אפילו עבור כמה לגימות.
2
האם עיסוי ותרגילים עבור בלוטות החלב.עיסוי ו מתיחה החזה, אתה לא רק למנוע את התרחשות של לקטוסטזיס, אלא גם להיות מסוגל לווסת את הייצור של חלב. עבור עיסוי עדיף להשתמש שמן קיק, ולפני ההליך עצמו - יש צורך לשטוף את השד עם סבון.
3
לאכול מזונות להגדיל את הנקה.לשקול מחדש את העדפות הטעם שלך. אין צורך לנסות לאכול יותר, אבל זה עדיין הכרחי כדי לגוון את הדיאטה שלך. לקבלת הנקה מוגברת, לאכול מדי יום לפחות 200 גרם של בשר, 250 גרם חלב או קפיר, כמו גם גזר, אורז, אגוזי לוז, צנון, דומדמניות.
4
לשתות יותר נוזלים.במהלך היום האורגניזם של האם הנקה צריך לקבל לפחות 2-3 ליטר של נוזל. נוזל זה יכול להיות לא רק מים, אלא גם מרקים, למשל, תה מיוחד כדי לעורר הנקה. אפשרויות אידיאליות יהיו תה עם אשחר הים או זנגביל, מרקים של dogrose או מליסה.
5
לפני האכלה, לקחת מקלחת חמה.אם הילד חסר חלב, אז לפני ההליך של הנקה, אתה יכול לנסות לקחת מקלחת חמה או פשוט להחיל דחוס חם בלוטת החלב. החום יספק חלב לחזה.
6
שימו לב למצב הנכון של היום, בקרו היטב את שגרת היומיום. נסה להשיג מספיק לישון ועוד ללכת בחוץ, tk. לעתים קרובות הנקה היא מדוכאת בגלל חוסר שינה קבוע.
7
לחסל מתח.הפסק לדאוג לעובדה כי breastfeeding לא להתחיל מהר ככל שתרצה. לפעמים מתח יכול להרוג לחלוטין כל הזדמנות עבור הגוף של אמא להירגע. בכל מקרה, התינוק בראש ובראשונה זקוק לאמא עליזה ומרוצה, ולא לרגשות השליליים שלך.
